Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе - Оливия Ремес

На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе - Оливия Ремес, Неизвестно . Жанр: Медицина, здоровье. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст и даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем литературном портале kniga-online.org.

Жанр: Аудиокниги / Медицина, здоровье

Название: Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе - Оливия Ремес

Автор: Неизвестно

Дата добавления: 11 сентябрь 2023

Количество просмотров: 123

Слушать онлайн

Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних прослушивание данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в аудиокниге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту readbookfedya@gmail.com для удаления материала

Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе - Оливия Ремес слушать аудиокнигу онлайн

Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе - Оливия Ремес - слушать книгу бесплатно онлайн , автор Неизвестно

Что делать, когда накрывает паника? Как справиться с унынием и потерей мотивации? Можно ли обрести надежду в кризис, когда кажется, что просвета нет? Слушайте книгу Оливии Ремес! Исследовательница психического здоровья из Кембриджского университета подобрала 50 научно обоснованных и проверенных практик, которые помогут справиться с тяжелыми душевными состояниями.Задуманная как набор инструментов, которые можно применять в любое время и в любом месте, аудиокнига поможет почувствовать себя спокойнее, увереннее и жизнерадостнее. Вы легко научитесь преодолевать неприятные состояния в экстренной ситуации, подготовитесь к будущему стрессу и научитесь помогать близким в трудную минуту.

Рекомендуемые книги