Болезни отменяются. Простые изменения образа жизни для профилактики заболеваний - Дин Орниш, Энн Орниш

На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Болезни отменяются. Простые изменения образа жизни для профилактики заболеваний - Дин Орниш, Энн Орниш, Орниш Дин . Жанр: Познавательная литература. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст и даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем литературном портале kniga-online.org.

Жанр: Аудиокниги / Познавательная литература

Название: Болезни отменяются. Простые изменения образа жизни для профилактики заболеваний - Дин Орниш, Энн Орниш

Автор: Орниш Дин

Дата добавления: 7 март 2023

Количество просмотров: 262

Купить книгу

Слушать онлайн

Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних прослушивание данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в аудиокниге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту readbookfedya@gmail.com для удаления материала

Болезни отменяются. Простые изменения образа жизни для профилактики заболеваний - Дин Орниш, Энн Орниш слушать аудиокнигу онлайн

Болезни отменяются. Простые изменения образа жизни для профилактики заболеваний - Дин Орниш, Энн Орниш - слушать книгу бесплатно онлайн , автор Орниш Дин

Дин Орниш, диетолог семьи Клинтонов и известный врач, уверен: скорректировав образ жизни, мы сможем поправить свое здоровье и предотвратить самые распространенные болезни нашего времени: диабет 2-го типа, сердечно-сосудистые заболевания, инсульт, ожирение, гипертонию, повышенный холестерин.Правильно питаться, больше двигаться, уменьшить стресс и больше любить — рецепт здоровья и долголетия. Вроде бы простые и понятные правила, однако соблюдать их бывает очень непросто. Дин вместе с супругой Энн не только объясняют, почему эти правила работают, но и рассказывают, как им следовать, как перейти к здоровому образу жизни и сделать его привычкой. Программа Орнишей имеет научную основу, и практические результаты свидетельствуют о ее эффективности.В книге, помимо описания научных исследований, есть и большая практическая часть: упражнения, рецепты, техники снижения стресса, — все, что нужно для перехода к здоровому образу жизни.По мнению авторов, важнейший аспект медицины будущего, не лекарства или операция, а профилактика — правильный образ жизни.

Рекомендуемые книги