Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями - Марк Брэкетт
На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями - Марк Брэкетт, Брэкетт Марк . Жанр: Познавательная литература. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст и даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем литературном портале kniga-online.org.
Название: Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями - Марк Брэкетт
Автор: Брэкетт Марк
Дата добавления: 17 октябрь 2023
Количество просмотров: 118
Купить книгу
Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних прослушивание данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в аудиокниге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту readbookfedya@gmail.com для удаления материала
Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями - Марк Брэкетт слушать аудиокнигу онлайн
Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями - Марк Брэкетт - слушать книгу бесплатно онлайн , автор Брэкетт Марк
МЫ НЕ РАЗРЕШАЕМ СЕБЕ – И ДРУГИМ – ИСПЫТЫВАТЬ И ВЫРАЖАТЬ ЭМОЦИИ.Избегаем трудного разговора с коллегой, срываемся на любимом человеке. Рассеянно съедаем целую пачку печенья и часами бездумно скроллим соцсети.Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, разработал систему RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Она с успехом используется в школах и университетах для снижения уровня стресса и повышения успеваемости. Подход Брэкетта поможет и взрослым, и детям стать полноправными хозяевами своих эмоций.БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:• понимать свои и чужие эмоции;• выражать чувства здоровым способом;• определять истинные причины своих переживаний;• регулировать настроение и душевное состояние;• использовать силу эмоционального интеллекта во всех сферах жизни.
