Я говорю «нет! Как перестать быть удобным и научиться отказывать - Ольга Бочкова

На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Я говорю «нет! Как перестать быть удобным и научиться отказывать - Ольга Бочкова, Бочкова Ольга . Жанр: Психология, философия. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст и даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем литературном портале kniga-online.org.

Жанр: Аудиокниги / Психология, философия

Название: Я говорю «нет! Как перестать быть удобным и научиться отказывать - Ольга Бочкова

Автор: Бочкова Ольга

Дата добавления: 14 апрель 2025

Количество просмотров: 26

Слушать онлайн

Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних прослушивание данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в аудиокниге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту readbookfedya@gmail.com для удаления материала

Я говорю «нет! Как перестать быть удобным и научиться отказывать - Ольга Бочкова слушать аудиокнигу онлайн

Я говорю «нет! Как перестать быть удобным и научиться отказывать - Ольга Бочкова - слушать книгу бесплатно онлайн , автор Бочкова Ольга

Если кто-то вторгается в твое пространство – хочет зайти в твою комнату без спроса, залезть к тебе в телефон или сказать, что тебе нужно похудеть или поправиться, – ты имеешь право сказать «нет».Ольга Бочкова – семейный психолог, игровой терапевт, педагог – объяснит, что в большинстве случаев у тебя есть выбор. Ты сам решаешь, что для тебя приемлемо, а что нет. Нарушение личного пространства можно легко спутать с шуткой или «полезным» советом. Не стоит вестись даже на фразы «Да это же шутка», «Мы просто по приколу». Важно, как реагируешь на это ты и твое тело. Если хочешь брать контроль в свои руки, важно учиться говорить волшебное слово «нет».Прослушав аудиокнигу, ты поймешь, что «нет» – один из способов:– обозначить и защитить свои личные границы;– укрепить отношения с собой и другими;– сделать жизнь лучше, понятнее, спокойнее;– почувствовать уверенность и силу.

Рекомендуемые книги