Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства - Хесус Ларринага

На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства - Хесус Ларринага, Ларринага Хесус . Жанр: Психология, философия. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст и даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем литературном портале kniga-online.org.

Жанр: Аудиокниги / Психология, философия

Название: Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства - Хесус Ларринага

Автор: Ларринага Хесус

Дата добавления: 13 январь 2026

Количество просмотров: 18

Слушать онлайн

Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних прослушивание данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в аудиокниге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту readbookfedya@gmail.com для удаления материала

Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства - Хесус Ларринага слушать аудиокнигу онлайн

Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства - Хесус Ларринага - слушать книгу бесплатно онлайн , автор Ларринага Хесус

Представьте, что ваши эмоции подобны внутренним погодным условиям: иногда они ясные и солнечные, иногда – облачные или бурные. В своей аудиокниге «Я и мои эмоции» психолог Хесус Ларринага предлагает научиться прогнозировать и даже контролировать эту «погоду», чтобы не попадать в зависимость от неожиданных эмоциональных штормов. Ларринага, обладающий более чем 15-летним опытом работы и выпускник Мадридского университета Комплутенсе, делится с аудиторией проверенными практическими методами управления эмоциями. Благодаря этим упражнениям вы сможете лучше осознавать свои чувства, справляться с когнитивными искажениями, развивать эмоциональный интеллект и самостоятельно достигать внутреннего баланса.

Рекомендуемые книги