Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить - Бернс Дэвид

На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить - Бернс Дэвид, Дэвид Бернс . Жанр: Психология, философия. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст и даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем литературном портале kniga-online.org.

Жанр: Аудиокниги / Психология, философия

Название: Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить - Бернс Дэвид

Автор: Дэвид Бернс

Дата добавления: 13 январь 2026

Количество просмотров: 15

Слушать онлайн

Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних прослушивание данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в аудиокниге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту readbookfedya@gmail.com для удаления материала

Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить - Бернс Дэвид слушать аудиокнигу онлайн

Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить - Бернс Дэвид - слушать книгу бесплатно онлайн , автор Дэвид Бернс

Чувство одиночества может быть тяжким грузом. Иногда оно связано с завышенными ожиданиями от себя и окружающих, неспособностью строить доверительные отношения, страхом быть отвергнутым, романтическим перфекционизмом или чрезмерной самокритикой.Может казаться, что между вами и другими людьми стоит стена непонимания, а усилия сблизиться приводят лишь к разочарованиям. Доктор Дэвид Бернс, известный психиатр и автор метода когнитивно-поведенческой терапии, предлагает практическое руководство для преодоления одиночества. Его книга не просто подборка советов, а интенсивный курс по изменению вашего мышления и социальных навыков. Вы научитесь разрывать замкнутый круг тревожности, низкой самооценки и негативных коммуникативных шаблонов.

Рекомендуемые книги