Спорт. Детская энциклопедия - Ольга Жаховская

— Дядя Кузя, держи-и-и-ись! Какая высота!

— Держусь, Чевостик! Мы переместились в бассейн на вышку для прыжков в воду. Её высота — 10 метров!

— Ой-ой, вода далеко внизу. А можно нам спуститься пониже?

— Конечно, Чевостик, сейчас скакнём… Р-р-р-раз!

— Уф-ф… Спасибо, дядя Кузя. Здесь гораздо ниже, до воды метра три. Но всё равно я бы не хотел отсюда прыгать, лучше присяду на край, поболтаю ногами.

— И я рядом с тобой присяду, Чевочка с хвостиком.

— И что это за бассейн, дядя Кузя?

— Мы с тобой переместились в Петербург, в бассейн спортивной школы олимпийского резерва «Невская волна».

— Какой большой бассейн! И вода такая синяя-синяя.

— Это не самая большая чаша «Невской волны» — её длина 25 метров. Но она очень глубокая.

Чаша бассейна

— Чаша?

— Да, бассейн ещё называют чашей.

— Она такая глубокая, чтобы тренироваться в погружениях?

— Нет, Чевостик! Глубокий бассейн нужен для прыгунов в воду: как видишь, здесь есть несколько вышек — 3, 5, 7 и 10 метров.

СПОРТИВНЫЙ БАССЕЙН

— А-а-а… Да-да-да, конечно, если прыгаешь с такой высоты, важно не удариться головой о дно.

— Точно. Но, кроме прыгунов, здесь тренируются и многие другие спортсмены. Например, в дальней части бассейна плавают синхронистки, посмотри.

— А почему они на суше, а не в воде? Лежат на матах и делают растяжку.

— Потому что гибкость в синхронном плавании важна не меньше, чем умение плавать, Чевостик. Каждая тренировка начинается с пробежки, гимнастики, растяжки, и только потом спортсменки заходят в воду.

— Вот они как раз прыгнули в воду, выстроились. Раз, два, три, четыре, пять… Пять девушек на одной, крайней дорожке! А зачем тренер стучит палочкой по металлическим перилам у лесенки в воду? Он чем-то недоволен?

— Он отстукивает ритм, Чевостик. Ведь спортсменки должны выполнять элементы идеально синхронно, а музыку или голос тренера в воде слышно плохо. Поэтому тренер ритмично стучит по металлическим перилам, которые уходят в воду, — под водой этот звук отлично слышен.

— Но он ведь не будет так стучать на реальных соревнованиях?

— Не будет, но к тому моменту синхронистки хорошо запомнят ритм, он просто будет звучать в голове, и они всё сделают точно и красиво.

— Дядя Кузя, ты только посмотри, как быстро плывёт тот спортсмен! Он намного опередил соперников. Вот это скорость!

— Пловцы здесь тоже тренируются, Чевостик.

— Какие они красавцы!

— Плавание действительно формирует красивую фигуру. Но и изначальные данные важны: пловцами обычно становятся ребята с длинными руками и ногами. Если у обычного человека размах рук примерно соответствует росту, то у пловца он больше роста.

— Чтобы лучше грести?

— Верно!

— Ой, смотри, как необычно плывут мальчики! Прямо выпрыгивают из воды, взмахнув руками, а под водой как будто извиваются.

— Этот стиль плавания называется баттерфляй, в переводе с английского означает «бабочка».

СТИЛИ ПЛАВАНИЯ

— И правда, движение руками похоже на взмах крыльями. А какие ещё есть стили плавания?

— Кроль на груди — его ещё называют вольным стилем, — кроль на спине и брасс.

— Брасс я знаю! Я умею так плавать. Как лягушка, да, дядя Кузя?

— Да, движения ног в брассе похожи на движения лягушки. А ты знаешь, кто самый быстрый пловец планеты?

— Кто, дядя Кузя?

— Американский спортсмен Майкл Фелпс — 23-кратный олимпийский чемпион, у него 23 золотых медали за разные дистанции и стили плавания. Он впервые выступил на Олимпиаде в 15 лет.

— Вот это да! Да разве такое возможно?

— Возможно, Чевостик, но Фелпс — уникальный пловец. Болельщики дали ему прозвище Летающая рыба. Свои самые замечательные рекорды он установил в плавании баттерфляем и вольным стилем.

— Значит, никто не может угнаться за ним на воде, так же как никто не может догнать Усейна Болта на суше?

— Верно! И ты молодец, что запомнил имя лучшего бегуна планеты.

— Скажи, дядя Кузя, можно ли потренироваться, чтобы плавать быстрее Фелпса?

— Думаю, однажды появится спортсмен, который сможет побить его рекорды, Чевостик. Но для этого, как и в любом виде спорта, нужно совпадение двух важных факторов.

— Каких?

— Уникальных физических данных и трудолюбия.

— А какие данные у Фелпса?

— Он высокий, его рост — 193 сантиметра, а размах рук — 2 метра 1 сантиметр.

— Ого!

— Но подходящих для плавания данных недостаточно, чтобы стать спортсменом мирового уровня. Нужно много упорно тренироваться. Фелпс тренировался с семи лет несколько раз в неделю — буквально жил в воде.

— Это сложно…

— Да, вся жизнь профессионального спортсмена, даже если он выступает пока за детскую или юношескую команду, подчинена спорту. Нужно соблюдать режим, диету, выполнять требования тренеров, а если спорт командный — выстраивать хорошие отношения с другими игроками.

— Я не знал, что спорт — это такая сложная работа. Я теперь ещё больше буду уважать спортсменов!

— Правильно! Спорт — это замечательное занятие для каждого. Не всем дано добиться профессиональных результатов, но каждому точно стоит выбрать себе спорт по душе и уделять время своему телу и здоровью.

— Дядя Кузя, я всё хотел что-то спросить с тех пор, как мы переместились сюда, в бассейн, но забывал… Так-так-так… А! Вспомнил! Ты сказал, что это не самая большая чаша. Значит, есть и больше?

— Да, Чевостик, и мы её сейчас увидим! В ней как раз проходит матч между командами «Балтика» из Петербурга и «Восток» из Москвы.

— О, я бы и сам с удовольствием поплавал и поиграл в водное поло!

— Это было бы замечательно, но пока мы побудем зрителями этого зрелищного матча. Настраиваю времяскок!

— Далеко мы переместились, дядя Кузя?

— Мы в другой петербургской спортивной школе, которая называется «Экран». Посмотри-ка на чашу бассейна.

— Ого! Да она в два раза длиннее! И дорожек здесь больше: восемь, а не шесть.

— Да, этот бассейн длиной 50 метров, а не 25. Но игровая площадка для водного поло меньше — всего 30 метров, и, как видишь, она отгорожена в центре бассейна. По краям площадки стоят ворота.

— Сколько зрителей на трибунах! Все с трещотками и сине-белыми флагами «Балтика». Это, видимо, петербургские болельщики. А где игроки?

— Они готовятся и скоро выйдут, давай я пока объясню тебе правила?

— Хорошо бы, дядя Кузя! Все знают правила в футболе или в хоккее, но вот с водным поло знакомы не все.

— Водное поло