Геннадий Малахов - Как сделать пищу лекарством

Name: Как сделать пищу лекарством
Author: Геннадий Малахов

На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Геннадий Малахов - Как сделать пищу лекарством, Геннадий Малахов . Жанр: Здоровье. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст и даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем литературном портале kniga-online.org.

ВПЕРЕД

Перейти на страницу:

Размешайте 3–4 ст. ложки отрубей в стакане кефира, йогурта или любой другой жидкости. Дайте отрубям разбухнуть в течение 3–5 минут. Разделите эту суточную дозу на 2–3 приема. Можно добавлять отруби в пищу: супы, каши, использовать как панировочный материал.