Нейроброня: новый взгляд на работу мозга в условиях тревожного мира - Джу Хан Ким

448. Von Mohr, M., Fotopoulou, A. The cutaneous borders of interoception: Active and social inference of pain and pleasure on the skin // The interoceptive mind: From homeostasis to awareness. – Oxford University Press, 2018. – PP. 102–120.

449. Kim, J., Esteves, J. E., Cerritelli, F., Friston, K. An active inference account of touch and verbal communication in therapy. – Frontiers in Psychology, 13, 2022.

450. Owens, A. P., Allen, M., Ondobaka, S., Friston, K. J. Interoceptive inference: From computational neuroscience to clinic. – Neuroscience and Biobehavioral Reviews, 90(3), 2018. – PP. 174–183. Модель интероцепции с активным выводом показывает, что данные интероцепции являются источником эмоций и самосознания. С этой точки зрения Эндрю Оуэнс предполагает, что активная система вывода мозга для интероцепции должна быть отдана приоритету при решении различных заболеваний или проблем с болью, связанных с нервной системой, а также различных проблем тела и разума. Конечно, ошибки прогнозирования для интероцепции не относятся только к фрагментарной проблеме неправильной интерпретации стимульной информации, которая идет снизу-вверх. Расстройства регуляции эмоций, такие как тревога и депрессия, а также хроническая боль, являются автоматическими, метакогнитивными и в целом связаны с работой системы аллостаза в целом.

451. Lundberg, U., et al. Psychophysiological stress responses, muscle tension, and neck and shoulder pain among supermarket cashiers. – Journal of Occupational Health Psychology, 4(3), 1999. – PP. 245–255.

452. Когда выработка дофамина в черной субстанции мозга нарушается, способность человека контролировать свои мышцы существенно снижается, и выполнение даже простых движений становится невозможным. Это состояние известно как болезнь Паркинсона. Однако есть удивительный и вдохновляющий факт: мозг активно высвобождает дофамин не только в ответ на биологические потребности, но и, например, при прослушивании музыки с ярко выраженным ритмом. Такая музыка стимулирует выброс дофамина, что вызывает чувство возбуждения, прилива энергии и даже физического восторга.

Сильный ритм в музыке способен буквально «встряхнуть» организм, провоцируя дрожь и повышая тонус тела. Именно благодаря этому эффекту ритмичная музыка помогает лучше переносить физические нагрузки. Она снижает усталость, придает сил и позволяет дольше заниматься аэробными упражнениями. Не случайно в спортивных залах всегда звучат треки с мощным и динамичным ритмом, поддерживающие активность.

Воздействие ритмичной музыки на людей, страдающих болезнью Паркинсона, впечатляет. Пациенты, утратившие способность нормально передвигаться, демонстрируют потрясающие изменения, когда начинают слушать музыку, особенно ту, что была им близка в молодости. Под воздействием ритмичных мелодий их тело буквально «оживает»: движения становятся плавными, а порой пациенты даже начинают танцевать. Это феноменальное явление связано с тем, что благодаря высвобождению дофамина временно восстанавливаются двигательные функции. Однако как только музыка заканчивается, уровень дофамина вновь снижается, и пациент возвращается к состоянию ограниченной подвижности.

453. Сигнал 40 Гц восходящей ретикулярной активирующей системы, поддерживающей состояние бодрствования, проходит через таламус и передается на всю кору головного мозга (Urbano, F. J., Kezunovic, N., Hyde, J. R., Simon, C. D., Beck, P. B., Garcia-Rill, E. Gamma band activity in the reticular activating system. – Frontiers in Neurology, 3(6), 2012. – PP. 1–16). Это будет обсуждаться более подробно в главе 9.

454. Barrett, L. F. How emotions are made: The secret life of the brain. – Boston, Houghton Mifflin Harcourt, 2017. – P. 83.

455. Frohlich, S., Franco, C. A. The neuropsychological function of the 12 cranial nerves. – European Psychiatry, 26(S2), 2011.

456. Shapiro, F. Efficacy of the eye movement desensitization procedure in the treatment of traumatic memories. – Journal of Traumatic Stress, 2(2), 1989. – PP. 199–223; Shapiro, F. Eye movement desensitization and reprocessing: Basic principles, protocols, and procedures. – New York: Guilford Press, 1995.

457. O'Malley, A. G. Sensorimotor-focused EMDR: A new paradigm for psychotherapy and peak performance. – Routledge, 2018.

458. Schwartz, A., Maiberger, B. EMDR therapy and somatic psychology: Interventions to enhance embodiment in trauma treatment. – New York: W. W. Norton & Company, 2018.

459. Russ, B. E., Lee, Y. S., Cohen, Y. E. Neural and behavioral correlates of auditory categorization. – Hearing Research, 229(1–2), 2007. – PP. 204–212.

460. Некоторые упражнения в программе «Движение за правильный разум» (Bamaum), которые были созданы экспертами в области психиатрии, тайцзи, соматического движения и древнего маятникового движения, включают, например, такие элементы: шаг правой ногой с переносом на нее веса и одновременное поднятие левой руки и перевод взгляда налево, и наоборот – шаг левой ногой с переносом на нее веса и одновременное поднятие правой руки и перевод взгляда направо. Существует также упражнение с маятниковыми движениями, которое можно считать мини-версией персидской «Мельницы»: оно также объединяет перенос веса с правой ноги на левую и наоборот, поворот туловища влево и вправо и попеременное поднятие левой и правой рук при перемещении взгляда. Это типичные упражнения Bamaum, и все они являются тренировкой одновременно интероцепции и проприоцепции, а также содержат элементы соматической EMDR (Чхэ Чжон Хо и др. Движение за правильный разум. – Gunja Publishing Co, 2022).

461. Strack, F., Martin, L. L., Stepper, S. Inhibiting and facilitating conditions of the human smile: a nonobtrusive test of the facial feedback hypothesis. – Journal of Personality and Social Psychology, 54(5), 1988. – PP. 768–777.

462. Paciorek, A., Skora, L. Vagus nerve stimulation as a gateway to interoception. Frontiers in Psychology, 11, 2020.

463. Colzato, L. S., Sellaro, R., Beste, C. Darwin revisited: The vagus nerve is a causal element in controlling recognition of other's emotions. – Cortex, 92, 2017. – PP. 95–102.

464. Maniscalco, J. W., Rinaman, L. Vagal interoceptive modulation of motivated behavior. – Physiology, 33(2), 2018. – PP. 151–167.

465. Понятие интероцепции впервые использовал Чарльз Скотт Шеррингтон в своей книге 1906 года «Интегративное действие нервной системы». В этой книге Шеррингтон применил понятия «интероцепторы», «интероцептивные рецепторные поля», «интероцептивная поверхность» и «интероцептивные сегменты». Интересно, однако, что он не использовал сам термин «интероцепция» как существительное (Ceunen, E., Vlaeyen, J. W., Van Diest, I. On the origin of interoception. – Frontiers in Psychology, 7, 2016). Термин «интероцепция» начал появляться в научных журналах только в 1940 годах. А в 1947 году Шеррингтон переиздал свою книгу с новым предисловием (Sherrington, C. The integrative action of the nervous system. – Cambridge University Press, 1947).

466. MacLean, P. D. The triune brain in evolution: Role in paleocerebral functions. – New York: Plenum Press, 1990.

467. Porges, S. W. The polyvagal theory: Phylogenetic contributions to social behavior. – Physiology and Behavior, 79(3), 2003. – PP. 503–513; Porges, S. W. The polyvagal theory: Neurophysiological foundations of emotions, attachment, communication, and self-regulation. – New York: W. W. Norton & Company, 2011.

468. Cacioppo, J. T., Berntson, G. G., Larsen, J. T., Poehlmann, K. M., Ito, T. A. The psychophysiology of emotion // Handbook of Emotion. – New York: Guilford Press, 2000. – PP. 173–191.

469. Burleson, M. H., Quigley, K. S. Social interoception and social allostasis through touch: legacy of the somatovisceral afference model of emotion. – Social Neuroscience, 16(1), 2021. – PP. 92–102.

470. Миелинизация – это обертывание миелина, типа