Привычки медленного старения. Корейская методика анти-эйдж - Хевон Чон

На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Привычки медленного старения. Корейская методика анти-эйдж - Хевон Чон, Чон Хевон . Жанр: Медицина, здоровье. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст и даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем литературном портале kniga-online.org.

Жанр: Аудиокниги / Медицина, здоровье

Название: Привычки медленного старения. Корейская методика анти-эйдж - Хевон Чон

Автор: Чон Хевон

Дата добавления: 15 январь 2026

Количество просмотров: 1

Слушать онлайн

Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних прослушивание данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в аудиокниге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту readbookfedya@gmail.com для удаления материала

Привычки медленного старения. Корейская методика анти-эйдж - Хевон Чон слушать аудиокнигу онлайн

Привычки медленного старения. Корейская методика анти-эйдж - Хевон Чон - слушать книгу бесплатно онлайн , автор Чон Хевон

Доктор Чон Хевон, признанный корейский специалист в области анти-эйдж терапии, разработал метод, который позволяет не только замедлить, но и обратить процессы старения за короткий срок. Его система включает пять научно обоснованных компонентов: энергия движения, искусство питания, важность сна, сила общения и устойчивость к стрессу. В нее входят 22 легко применимых привычки для сохранения молодости, особая «диета долголетия» с детальным планом питания, эффективные физические упражнения для поддержания жизненных сил, а также семь дыхательных техник для быстрого снижения стресса. Методы защиты мозга от старения также являются частью этой программы. В течение трех месяцев можно ожидать разглаживания морщин и улучшения состояния кожи, повышения энергии и выносливости, а также укрепления иммунной системы и когнитивных способностей.

Рекомендуемые книги