120 лет жизни – только начало. Как победить старение? - Алексей Москалев

На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу 120 лет жизни – только начало. Как победить старение? - Алексей Москалев, Москалев Алексей . Жанр: Медицина, здоровье. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст и даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем литературном портале kniga-online.org.

Жанр: Аудиокниги / Медицина, здоровье

Название: 120 лет жизни – только начало. Как победить старение? - Алексей Москалев

Автор: Москалев Алексей

Дата добавления: 17 январь 2026

Количество просмотров: 1

Слушать онлайн

Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних прослушивание данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в аудиокниге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту readbookfedya@gmail.com для удаления материала

120 лет жизни – только начало. Как победить старение? - Алексей Москалев слушать аудиокнигу онлайн

120 лет жизни – только начало. Как победить старение? - Алексей Москалев - слушать книгу бесплатно онлайн , автор Москалев Алексей

Эта книга предоставляет новейшие научные взгляды на процессы старения и продления жизни, основываясь на значительном опыте автора в исследовательской деятельности. В ней предлагаются рекомендации по питанию, режиму сна и отдыха; советы относительно физических упражнений для поддержания здоровья в пожилом возрасте; описываются ключевые диеты для продления жизни, такие как западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета; обсуждается положительное влияние умеренного стресса и негативные эффекты сильного стресса, способствующие ускорению старения.

Рекомендуемые книги