Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева - Фейт Харпер

На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева - Фейт Харпер, Харпер Фейт . Жанр: Психология, философия. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст и даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем литературном портале kniga-online.org.

Жанр: Аудиокниги / Психология, философия

Название: Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева - Фейт Харпер

Автор: Харпер Фейт

Дата добавления: 1 октябрь 2023

Количество просмотров: 132

Купить книгу

Слушать онлайн

Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних прослушивание данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в аудиокниге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту readbookfedya@gmail.com для удаления материала

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева - Фейт Харпер слушать аудиокнигу онлайн

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева - Фейт Харпер - слушать книгу бесплатно онлайн , автор Харпер Фейт

ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОДРУЖИТЬСЯ СО СВОЕЙ ГОЛОВОЙ.Паническая атака по дороге на работу, тревога из-за срыва дедлайнов, ссора с партнером, бессонница из-за депрессивных мыслей о будущем… Если для вас это обычный вторник, то ваш бедный мозг уже на грани нервного срыва и нуждается в помощи!Доктор Фейт Харпер, практикующий психолог, автор бестселлеров и спикер TEDx, доступно и с юмором объясняет, как работает мозг и почему мы легко впадаем в депрессию или зависимость, нервничаем из-за пустяков, срываем злость на близких, – и как выйти из этого порочного круга.ВСЕГО 3 ШАГА НА ПУТИ К МЕНТАЛЬНОМУ ЗДОРОВЬЮ:• разберитесь, что происходит с вашим мозгом;• узнайте реально работающие практики для улучшения самочувствия;• создайте индивидуальную программу исцеления с учетом ваших потребностей.

Рекомендуемые книги