Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни - Бретт Блюменталь

На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни - Бретт Блюменталь, Блюменталь Бретт . Жанр: Психология, философия / Медицина, здоровье. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст и даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем литературном портале kniga-online.org.

Жанр: Психология, философия / Медицина, здоровье

Название: Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни - Бретт Блюменталь

Автор: Блюменталь Бретт

Дата добавления: 24 ноябрь 2023

Количество просмотров: 76

Купить книгу

Слушать онлайн

Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних прослушивание данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в аудиокниге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту readbookfedya@gmail.com для удаления материала

Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни - Бретт Блюменталь слушать аудиокнигу онлайн

Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни - Бретт Блюменталь - слушать книгу бесплатно онлайн , автор Блюменталь Бретт

Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней? Секрет успешных перемен – это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20‑летний опыт Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни.Одна небольшая перемена в неделю – не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года.(window.smiq = window.smiq || []).push({});

Рекомендуемые книги