Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор

На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор, О’Коннор Ричард . Жанр: Психология, философия. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст и даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем литературном портале kniga-online.org.

Жанр: Аудиокниги / Психология, философия

Название: Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор

Автор: О’Коннор Ричард

Дата добавления: 3 март 2024

Количество просмотров: 74

Купить книгу

Слушать онлайн

Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних прослушивание данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в аудиокниге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту readbookfedya@gmail.com для удаления материала

Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор слушать аудиокнигу онлайн

Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор - слушать книгу бесплатно онлайн , автор О’Коннор Ричард

В современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле депрессия – это адаптивный механизм, реакция выученной беспомощности на стресс. И одни из главных ее симптомов – полное отключение всех систем, которые отвечают за жизнерадостность и невозможность испытывать удовольствие. Вернуться к полной жизни возможно, если отказаться от поведенческих шаблонов и привычек которые формируются в состоянии депрессии.Ричард О’Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.Из этой книги вы узнаете:Почему люди в депрессии «не видят» своих проблем?Каким образом депрессия связана с другими заболеваниями?Насколько сильно депрессия искажает наше мышление?В каких случаях стоит прибегнуть к терапии и лекарствам?

Рекомендуемые книги