Я – хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие - Шиманская Виктория

На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Я – хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие - Шиманская Виктория, Виктория Шиманская . Жанр: Психология, философия. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст и даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем литературном портале kniga-online.org.

Жанр: Аудиокниги / Психология, философия

Название: Я – хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие - Шиманская Виктория

Автор: Виктория Шиманская

Дата добавления: 10 май 2025

Количество просмотров: 21

Слушать онлайн

Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних прослушивание данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в аудиокниге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту readbookfedya@gmail.com для удаления материала

Я – хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие - Шиманская Виктория слушать аудиокнигу онлайн

Я – хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие - Шиманская Виктория - слушать книгу бесплатно онлайн , автор Виктория Шиманская

Практическое руководство по управлению стрессом, созданное доктором психологии и специалистом по эмоциональному интеллекту Викторией Шиманской, предлагает эффективные способы справиться с негативными эмоциями, вызванными профессиональными и личными трудностями, такими как тревога, раздражение и неуверенность. Хотя мы не всегда можем изменить обстоятельства, мы способны изменить нашу реакцию на них, развивая эмоциональный интеллект.Виктория Шиманская делится проверенными методами, контрольными списками и историями людей, которые преобразили свою жизнь, демонстрируя, как взять эмоции под контроль и стать хозяином своих переживаний.В книге автор описывает свой личный опыт и благодарит людей, которые помогли ей справиться со стрессом. За 20-летнюю практику она работала с более чем 1000 клиентов, каждый из которых прошел через свои трудности, и она сама многому у них научилась. Автор выражает благодарность коллегам, которые делились знаниями, и соавторам, которые помогли в создании и адаптации моделей эмоционального интеллекта. Также она отмечает вклад редакторов и команды издательства в создание книги и благодарит свою семью за постоянную поддержку.

Рекомендуемые книги