Прямой контакт: пошаговое руководство по медитации на дыхание - Олег Цендровский

На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Прямой контакт: пошаговое руководство по медитации на дыхание - Олег Цендровский, Цендровский Олег . Жанр: Психология, философия. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст и даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем литературном портале kniga-online.org.

Жанр: Аудиокниги / Психология, философия

Название: Прямой контакт: пошаговое руководство по медитации на дыхание - Олег Цендровский

Автор: Цендровский Олег

Дата добавления: 13 февраль 2026

Количество просмотров: 0

Слушать онлайн

Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних прослушивание данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в аудиокниге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту readbookfedya@gmail.com для удаления материала

Прямой контакт: пошаговое руководство по медитации на дыхание - Олег Цендровский слушать аудиокнигу онлайн

Прямой контакт: пошаговое руководство по медитации на дыхание - Олег Цендровский - слушать книгу бесплатно онлайн , автор Цендровский Олег

Древний метод, который помогает вернуться к себе. Несложные практики позволяют замедлить темп, отпустить беспокойство и вновь ощутить живую связь с тем, что происходит прямо сейчас. Больше всего нам обычно не удаётся именно это — останавливаться и отпускать. Мы легко теряем непосредственный контакт с собой и окружающим миром, надолго застреваем в тревогах о будущем и в сожалениях о прошлом.У этой распространённой трудности есть простое средство — проверенная веками дыхательная медитация. Она раскрывает и тренирует естественные возможности ума: управление вниманием, эмоциями, импульсами и восприятием, а значит, и тем, как мы проживаем свою жизнь. Практика помогает снять то, что мешает ясно видеть происходящее, действовать и быть в реальности. Итог — больше ясности, внутреннего спокойствия и энергии.Автор книги — преподаватель медитации, нейропсихолог, историк философии, кандидат философских наук и создатель крупнейшего в России проекта на стыке нейробиологии и философии «Письма к самому себе». Поэтому текст не только содержателен и практичен, но и написан живо и увлекательно. ООО «Издательство АСТ», 2021.

Рекомендуемые книги