Русский способ бросить пить - Андрей Викторович Рубанов
Деньги любят все. Обмен деньгами – одновременно и обмен эмоциями. Всё, что сэкономили за первые недели воздержания, – положите в конвертик, отдайте любимому человеку. Сделайте это один раз, увидите, что будет.
В годы моего детства, в советские времена, алкоголь стоил дорого. Пьянство мужа буквально грабило всю семью. И наоборот, отказ мужа от употребления мгновенно превращал семью бедняков в семью зажиточную.
Сейчас алкоголь стоит гораздо дешевле, но и в наше время воздержание от выпивки гарантирует значительную прибавку к семейному бюджету.
Но, конечно, наша история – это не история про деньги.
Бывает, человек бросает пить и «садится на ЗОЖ», то есть на здоровый образ жизни, – и выясняется, что этот самый ЗОЖ вести довольно накладно. Севший на ЗОЖ изобретает себе диеты из тропических фруктов, еженедельно посещает дорогостоящего психотерапевта, регулярно ездит в Индию и Таиланд.
Измерять деньгами ваш отказ – неумно. Его следует измерять только в контексте осознания собственной судьбы как череды периодов, этапов. Деньги приходят и уходят, а вы остаётесь. Допустим, за три года пьянства вы пропили миллион. Потом, в процессе излечения от пьянства, потратили два миллиона. И где вы теперь? В минусе или в плюсе? Очевидно, дешевле было продолжать пить. Ну если так – то продолжайте пить.
Пить дешевле, чем не пить. Здоровье стоит денег. Из этого делается вывод: трезвость могут себе позволить только богатые люди, но они богаты не финансово, не деньгами, они богаты всем набором своих ресурсов, то есть и деньгами, и временем, и нервной энергией, и много чем ещё.
А ваша задача – осознать себя обладателем упомянутых ресурсов. Денег у вас, может, и совсем нет ни копейки. Зато есть воля, есть решимость, есть готовность, которую измерить деньгами нельзя.
Кто победил свою зависимость, тот обретает весь мир со всеми его деньгами.
А награду человек начнёт получать в первый же день. Точнее, в самом конце, когда настанет время спать. Он поймёт, что продержался целый день, сумел, справился. Хотя ещё недавно это казалось невозможным. Это приятное ощущение. Побеждать всегда приятно.
К результату – любому – есть только один путь: шаг за шагом. Сегодня такой шаг сделан. Это вроде бы мало? Нет, это очень много. Не надо думать про все 10 000 шагов, надо думать про один, который делается сейчас.
22
Идеальные условия
А вдруг у вас дела идут более или менее неплохо?
А вдруг, несмотря на зависимость, вы добились в жизни кое-чего, у вас есть сбережения и можно выкроить свободное время и некоторые скромные суммы для укрепления здоровья?
Тогда вам надо ещё раз пойти к врачу – наркологу, психоневрологу. В частную клинику. И ходить туда регулярно, и находиться под наблюдением врача в течение всего периода излечения.
Хорошо бы такого врача найти не по рекламному объявлению, а по рекомендации.
Опытный специалист будет брать плату за свою работу. Одна сессия с профессиональным психоневрологом стоит примерно как ужин на двоих в приличном ресторане.
Повторим: врач предложит вам курс лечения с применением препаратов, разнообразной фармакологии.
Есть отличные препараты для снятия тревожности и других невротических расстройств, есть препараты для снятия тяги к алкоголю. Их принятие может очень сильно облегчить ваше положение.
Многие такие препараты – сильнодействующие, находятся на особом учёте и продаются только по рецептам. Стоят они дорого.
Как правило, такие препараты надо принимать курсом, по схеме, действие лекарств начинается не сразу, они имеют накопительный эффект.
Как правило, такие препараты вообще нельзя мешать с алкоголем, это категорически исключено. То есть если вы «садитесь на схему» и начинаете принимать сильнодействующие лекарства – вы должны понимать, что не выпьете ни грамма в течение всего курса лечения, а он может длиться и полгода.
Всё это вам подробно объяснит ваш лечащий врач.
Но вы можете быть не готовы к такому решительному шагу. Вы ведь пока решили завязать всего на месяц, а что будет дальше – просто не знаете.
И тогда – если вы не уверены, что сможете выдержать, – не надо рисковать. Не пейте лекарств. Выберите лечение, исключающее их приём.
Прибегать ли вам к услугам современной фармакологии или нет – решайте сами. Есть мнение, что организм человека в процессе излечения от зависимости способен восстанавливаться самостоятельно, за счёт внутренних резервов. Печень, например, уникальна – она умеет регенерировать, она сама себя выращивает. Нервные клетки, как все думают, не восстанавливаются – а вот нет, оказывается, восстанавливаются, только медленно, и существуют способы укрепления нервных тканей.
Среди нас во множестве есть ипохондрики: люди, очень боящиеся заболеть всеми болезнями сразу, они непрерывно бегают по врачам, имеют дома огромные личные аптечки, глотают лекарства горстями. Наверное, не следует уподобляться таким людям. В России существует и неплохо работает страховая медицина, по сути бесплатная, и это обстоятельство стимулирует ипохондриков ходить по врачам бесконечно. То, что бесплатно, человек не ценит. Гражданин не ценит время врача, не думает о нагрузке на систему. Гражданин пьёт и курит, ест всякую дрянь, а потом идёт к врачу: у меня тут болит и здесь тоже болит, дайте таблетку, чтобы всё прошло и я вернулся к обычной жизни. Мы не будем так себя вести. Мы знаем, что медицина сначала профилактирует болезни, пытается их предупредить, а уже потом лечит. И если гражданин сам не умеет следить за собой, то потом таблетки ему уже не помогут.
Продолжим говорить про вашу конкретную проблему.
Для вас есть лекарство уникальное, с удивительными свойствами.
Называется оно кислород. Если вы живёте в сельской местности, или на берегу моря, или в горном кишлаке – вы не цените кислород. Вы знаете, что он действует благотворно, но не чувствуете этого.
А вот если вы живёте в мегаполисе – тогда свежий воздух становится для вас сверхценностью.
Вы отлично знаете, что на свежем воздухе – в лесу, в деревне – пьётся совсем по-другому. Можно выпить больше, а наутро проснуться со свежей головой.
Кислород – самое лучшее средство от похмелья.
Я проходил срочную службу на военном
