» » » » Спи, пей, дыши: Простые привычки для хорошего самочувствия - Майкл Бреус

Спи, пей, дыши: Простые привычки для хорошего самочувствия - Майкл Бреус

На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Спи, пей, дыши: Простые привычки для хорошего самочувствия - Майкл Бреус, Майкл Бреус . Жанр: Здоровье / Зарубежная образовательная литература / Психология. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст и даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем литературном портале kniga-online.org.
Перейти на страницу:
DM, Thornton EE, Headley MB, David T, Coughlin SR, Krummel MF, Leavitt AD, Passegué E, Looney MR. The lung is a site of platelet biogenesis and a reservoir for haematopoietic progenitors. Nature. 2017 Apr 6; 544(7648):105–09. doi:10.1038/nature21706. Epub 2017 Mar 22. PMID: 28329764; PMCID: PMC5663284.

166

CDC. QuickStats: Percentage of Injury Deaths That Occurred in the Decedent's Home for the Five Most Common Causes of Injury Death – United States, 2016. Weekly. 2018 July 6; 67(26):750. https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/67/wr/mm6726a6.htm.

167

Milroy CM. Deaths from Environmental Hypoxia and Raised Carbon Dioxide. Acad Forensic Pathol. 2018 Mar; 8(1):2–7. doi:10.23907/2018.001. Epub 2018 Mar 7. PMID: 31240022; PMCID: PMC6474450.

168

Li D, Mabrouk OS, Liu T, Tian F, Xu G, Rengifo S, Choi SJ, Mathur A, Crooks CP, Kennedy RT, Wang MM, Ghanbari H, Borjigin J. Asphyxia-activated corticocardiac signaling accelerates onset of cardiac arrest. Proc Natl Acad Sci. 2015 Apr 21; 112(16): E2073–82. doi:10.1073/pnas.1423936112. Epub 2015 Apr 6. PMID: 25848007; PMCID: PMC4413312.

169

Giordano FJ. Oxygen, oxidative stress, hypoxia, and heart failure. J Clin Invest. 2005 Mar; 115(3):500–08. doi:10.1172/JCI24408. PMID: 15765131; PMCID: PMC1052012.

170

Szpilman D, Orlowski JP. Sports related to drowning. Eur Respir Rev. 2016 Sep; 25(141):348–59. doi:10.1183/16000617.0038–2016. PMID: 27581833; PMCID: PMC9487220.

171

CO2 Tolerance Assessment. Shift. https://shiftadapt.com/breath-calculator.

172

Jung JY, Kang CK. Investigation on the Effect of Oral Breathing on Cognitive Activity Using Functional Brain Imaging. Healthcare (Basel). 2021 May 29; 9(6):645. doi:10.3390/healthcare9060645. PMID: 34072444; PMCID: PMC8228257.

173

Maydych V. The Interplay Between Stress, Inflammation, and Emotional Attention: Relevance for Depression. Front Neurosci. 2019 Apr 24; 13:384. doi:10.3389/fnins.2019.00384. PMID: 31068783; PMCID: PMC6491771.

174

Russo MA, Santarelli DM, O'Rourke D. The physiological effects of slow breathing in the healthy human. Breathe (Sheff). 2017 Dec; 13(4):298–309. doi:10.1183/20734735.009817. PMID: 29209423; PMCID: PMC5709795.

175

Roman MA, Rossiter HB, Casaburi R. Exercise, ageing and the lung. European Respiratory Journal. 2016 Nov; 48(5)1471–86; doi:10.1183/13993003. 00347–2016.

176

Davies GA, Bolton CE. Age-related changes in the respiratory system. Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Brocklehurst's Textbook of Geriatric Medicine and Gerontology. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 17.

177

Vidotto LS, Carvalho CRF, Harvey A, Jones M. Dysfunctional breathing: what do we know? J Bras Pneumol. 2019 Feb 11; 45(1): e20170347. doi:10.1590 /1806–3713/e20170347. PMID: 30758427; PMCID: PMC6534396.

178

Yackle K, Schwarz LA, Kam K, Sorokin JM, Huguenard JR, Feldman JL, Luo L, Krasnow MA. Breathing control center neurons that promote arousal in mice. Science. 2017 Mar 31; 355(6332):1411–15. doi:10.1126/science.aai7984. Epub 2017 Mar 30. PMID: 28360327; PMCID: PMC5505554.

179

Moon SW, Leem AY, Kim YS, Lee JH, Kim TH, Oh YM, Shin H, Chang J, Jung JY. KOLD Study Group. Low serum lymphocyte level is associated with poor exercise capacity and quality of life in chronic obstructive pulmonary disease. Sci Rep. 2020 Jul 16; 10(1):11700. doi:10.1038/s41598–020–68670–3. PMID: 32678181; PMCID: PMC7366616.

180

Bradley H, Esformes J. Breathing pattern disorders and functional movement. Int J Sports Phys Ther. 2014 Feb; 9(1):28–39. PMID: 24567853; PMCID: PMC3924606.

181

Соль Эпсома, английская соль, или сульфат магнезия, получена в XVII в. английским ученым. Получила свое название от города Эпсома, где была впервые обнаружена. Используется как соль для ванн. Укрепляет здоровье благодаря большому количеству магния. – Прим. ред.

182

Rodríguez-Molinero A, Narvaiza L, Ruiz J, Gálvez-Barrón C. Normal Respiratory Rate and Peripheral Blood Oxygen Saturation in the Elderly Population. Journal of the American Geriatrics Society. 2013; 61:238–40. doi:10.1111/jgs.12580.

183

Shetty SR, Al Bayatti SW, Al-Rawi NH, Kamath V, Reddy S, Narasimhan S, Al Kawas S, Madi M, Achalli S, Bhat S. The effect of concha bullosa and nasal septal deviation on palatal dimensions: a cone beam computed tomography study. BMC Oral Health. 2021 Nov 23; 21(1):607. doi:10.1186/ s12903–021–01974–6. PMID: 34814910; PMCID: PMC8609805.

184

Yi-Fong Su V, Chou KT, Tseng CH, Kuo CY, Su KC, Perng DW, Chen YM, Chang SC. Mouth opening/breathing is common in sleep apnea and linked to more nocturnal water loss. Biomed J. 2023 Jun; 46(3):100536. doi:10.1016/j.bj.2022.05.001. Epub 2022 May 10. PMID: 35552020; PMCID: PMC10209680.

185

Balasubramanian S, Vinayachandran D. Bioaerosols from mouth-breathing: Under-recognized transmissible mode in COVID-19? Can Commun Dis Rep. 2021 Jun 9; 47(56):276–78. doi:10.14745/ccdr.v47i56a05. PMID: 34220352; PMCID: PMC8219058.

186

Stone L. Are You Breathing? Do You Have Email Apnea? Linda Stone Blog 2008 Feb. https://lindastone.net/2014/11/24/are-you-breathing-do-you-have-email-apnea.

187

Mooventhan A, Khode V. Effect of Bhramari pranayama and OM chanting on pulmonary function in healthy individuals: A prospective randomized control trial. Int J Yoga. 2014 Jul; 7(2):104–10. doi:10.4103/0973–6131.133875. PMID: 25035619; PMCID: PMC4097894.

188

Voroshilov AP, Volinsky AA, Wang Z, Marchenko EV. Modified Qigong Breathing Exercise for Reducing the Sense of Hunger on an Empty Stomach. J Evid Based Complementary Altern Med. 2017 Oct; 22(4):687–95. doi:10.1177/2156587217707143. Epub 2017 May 12. PMID: 28497701; PMCID: PMC5871281.

189

Yong MS, Lee YS, Lee HY. Effects of breathing exercises on resting metabolic rate and maximal oxygen uptake. J Phys Ther Sci. 2018 Sep; 30(9):1173–75. doi:10.1589/jpts.30.1173. Epub 2018 Sep 4. PMID: 30214120; PMCID: PMC6127488.

190

Telles S, Sharma SK, Yadav A, Singh N, Balkrishna A. A comparative controlled trial comparing the effects of yoga and walking for overweight and obese adults. Med Sci Monit. 2014 May 31; 20:894–904. doi:10.12659/MSM.889805. PMID: 24878827; PMCID: PMC4051462.

191

Min J, Rouanet J, Martini AC, et al. Modulating heart rate oscillation affects plasma amyloid beta and tau levels in younger and older adults. Sci Rep 2023; 13, 3967. doi:10.1038/s41598–023–30167–0.

192

Ahmad MA, Kareem O, Khushtar M, Akbar M, Haque MR, Iqubal A, Haider MF, Pottoo FH, Abdulla FS, Al-Haidar MB, Alhajri N. Neuroinflammation: A Potential Risk for Dementia. Int J Mol Sci. 2022 Jan 6; 23(2):616. doi:10.3390/ijms23020616. PMID: 35054805; PMCID: PMC8775769.

Перейти на страницу:
Комментариев (0)
Читать и слушать книги онлайн