Дай пять! Как одна простая привычка изменит вашу жизнь к лучшему - Мел Роббинс

Я начала понимать, что за последние пять лет так лихорадочно неслась по жизни, что потеряла связь с самой собой. А если быть до конца честной, то и с Крисом, и с детьми. Единственная причина, по которой я смогла осознать это, заключается в особом спокойствии, которое свойственно загородной жизни в Вермонте. Оказалось, что это отличное место, чтобы разобраться с тем, что со мной происходит. У меня не осталось иного выбора, кроме как успокоить мысли, достать свой фильтр сознания и основательно прочистить его.

Переезд в Вермонт вплотную подвел меня к моему главному страху – оказаться недостаточно успешной. Я очень переживала, что в городе с населением 3000 человек (а я выросла как раз в таком) не смогу найти себе друзей и команду, которая поможет расширить бизнес. Я боялась выпасть из строя и отстать от тех, кто остался в Бостоне, Лос-Анджелесе и Нью-Йорке. Все мои страхи, вся моя неуверенность разом обрушились на меня. Наконец-то я встретилась один на один с собой.

И я поняла кое-что еще про себя. Моим главным оружием против тревоги и стресса была скорость. Я попросту обгоняла их, вечно куда-нибудь мчась: то на встречу, то по магазинам, то спеша сделать все намеченные звонки. Меня было не догнать.

Узнать, кто ты на самом деле, – вот настоящее волшебство

Когда жизнь говорит вам «Это предназначено для тебя», стоит прислушаться. Я и в мыслях не допускала, что окажусь в Вермонте. Но при этом я искренне хотела больше времени проводить с семьей и меньше – в дороге, быть более уверенной в своем бизнесе и меньше волноваться на этот счет, чаще и ярче испытывать радость и развязаться с тревожностью. Будьте осторожны в своих желаниях, ибо ваша RAS слышит их!

В процессе написания новой главы своей жизни (как и этой главы в книге) я намеренно и осознанно сбавила обороты. Я наконец приняла то, к чему стремилась последнее время. Меньше самолетов, больше приключений на своих двоих. Работать и жить так, чтобы чувствовать уверенность и удовлетворение. Я всерьез намерена изменить содержание историй, которые все эти годы рассказывала себе о том, как нужно жить, чтобы быть успешной. У меня такое ощущение, что я начинаю самую созидательную главу своей жизни, потому что не бегу больше, как белка в колесе. Это радостно и немного страшно. Так бывает всегда перед тем, как оседлать новую волну.

Я поняла, что у меня отличная команда. Как и многие сейчас, мы работаем удаленно. Кроме одного человека. Жених Джесси, видеопродюсера из Baltimore Ravens, получил работу в Orvis, и они тоже внезапно переехали в Вермонт прямо перед пандемией. Так получилось, что в команду мне позарез нужен был профессионал, чтобы монтировать ролики для соцсетей, и она, словно дар небес, оказалась рядом. А потом рядом оказалась Эми, копирайтер из Нью-Йорка, которая, как и мы, переехала этой осенью ради той же школы для ребенка и вермонтского безмятежного образа жизни. А еще Трейси, одна из самых ценных моих коллег, тоже переехала в Вермонт – ее муж поступил здесь в медицинский. Все мы, как потерпевшие кораблекрушение, оказались на этом острове тишины и спокойствия.

Каждый день моя RAS по нескольку раз переключается между режимами «Что же я наделала?», «А оно сработает?», «Кажется, работает» и «Я ТАМ, ГДЕ И ДОЛЖНА БЫТЬ!». Но при этом у меня появилась уверенность, что, хотя эта глава моей жизни, безусловно, прекрасна, если когда-нибудь придет время для нового опыта, я легко смогу изменить свою жизнь.

Переехав в Вермонт, я получила самый важный урок в своей жизни: ты сам себе служишь путеводной звездой. Да, я уже много раз говорила, что служить путеводной звездой и вести через бурные воды – это предназначение вашей мечты. Но вот какая штука: мы все уже родились с этими мечтами. Они вплетены в вашу ДНК. Они – просто часть вас, а значит, вы сами и есть этот свет.

Мы все делаем одну и ту же ошибку, полагаясь на что-то внешнее, чтобы найти поддержку. Нам кажется, что счастливыми нас делает большая любовь, высокооплачиваемая работа или шикарный дом, но на самом деле все обстоит ровно наоборот. Вы должны сами научиться делать себя счастливыми. Вы должны уметь создавать те чувства, которые хотите испытывать: счастье, радость, оптимизм, уверенность, признание. И то чувство, когда за тебя болеют, вы тоже можете дать себе сами.

Никогда я не испытывала такого чистого, беспримесного удовлетворения от жизни, как сейчас. Конечно, я и раньше была позитивным человеком, у меня бывали всплески счастья и периоды бурного веселья. Но что касается связи с самой собой и целостного видения своей жизни – это всегда ускользало от меня. Я хорошо понимаю, что не смогла бы переехать сюда раньше, поскольку все, что было до этого, готовило меня к переезду. Точки на карте моей жизни соединились и привели меня сюда. И точно так же точки на карте вашей жизни ведут вас к тому, что предназначено вам.

Это не значит, что все прошло идеально

Перемены никогда не даются легко. Первые четыре месяца жизни в новом доме я просыпалась с единственной мыслью: бросить все и уехать в Бостон (я не шучу). Так бывает всегда, когда чувствуешь себя заблокированным и не можешь с этим справиться. Ты просто сбегаешь. Теперь я осознаю, что всю жизнь поступала именно так – убегала. Я излучаю уверенность, но при этом в течение многих лет мне никогда не было по-настоящему комфортно в собственной шкуре. Особенно когда я общалась с людьми или в ситуациях неопределенности. Перемена места и образа жизни научила меня принимать и проживать накатывающие волны неуверенности и страха, не пытаясь сбежать от них. Теперь я встречаю дискомфортные состояния лицом к лицу, смотрю на себя в зеркало и поддерживаю словами: «Со мной все будет хорошо».

Когда я впервые встретилась со своим новым лечащим врачом, вермонтцем до мозга костей, он сказал мне, что за 40 лет повстречал немало переехавших сюда людей и большинству из них здесь не понравилось. Он сказал: «Все куда-то бегут, и обычно – от собственных проблем. Но куда бы ты ни поехал, твои проблемы остаются с тобой. А в таком тихом месте, как здесь, бежать просто некуда. Ты вынужден проводить время наедине с собой».

Я поняла, что, как птица в клетке, должна перестать биться о прутья и смириться со своим дискомфортом, прислушаться к нему. Должна просыпаться по утрам, класть руку на сердце и говорить себе то, что мне нужно услышать. Должна всюду искать сердечки и верить в то, что смогу распознать и другие знаки. Должна давать пять отражению и, подбадривая себя, идти сквозь туман негативных мыслей в свой новый день.

Я научилась доверять каждому из приемов, которые предлагаю вам в этой книге

И хочу, чтобы вы тоже им доверяли. Жизнь всегда чему-то учит вас. Она готовит вас к чему-то потрясающему, что пока скрыто от вашего взора. Дискомфорт – это временное явление. Просто отсчитайте «5–4–3–2–1» и сделайте шаг. Держите фильтр своего сознания чистым, а разум открытым. Только благодаря привычке «Дай пять!» я смогла ясно увидеть, что смогу развивать свой бизнес отсюда, со склона далекой горы. Я могу собрать команду и здесь. А в амбаре достаточно места для бильярдного стола. Картину можно повесить на кухне. И мы с Крисом можем быть по-настоящему счастливы. Нет, мы точно будем счастливы здесь. Потому что это то, о чем я мечтаю.

Мечты никуда не исчезают. Вы родились с ними, и они предназначены только для вас. Это значит, что, куда бы вы ни шли, как бы ни менялись, мечты всегда пребывают с вами. Поэтому нужно просто перестать суетиться и довериться им. Начните прислушиваться и приглядываться к тем подсказкам, которые оставляет для вас ваше предназначение. Наши лучшие версии себя выглядят по-разному. Кто-то мечтает