В шаге от выгорания. Сбалансированный план действий, как вырваться из замкнутого круга хронической усталости - Тимо Шиле

32. Freud, S. (1920): Totem und Tabu: einige Übereinstimmungen im Seelenleben der Wilden und der Neurotiker. Internationaler Psychoanalytischer Verlag.

33. te Wildt, Bert; Ohlmeier, Martin; Schlimme Jan (2009): Authentizität und Medialität: Das postmoderne Ich im Spannungsfeld zwischen individuellem und kollektivem Selbst. Источник: Emrich, H.E.; Garlipp P.; Dietrich, D.; Debus, S. (Hrsg.): Sprache des Psychischen. Göttingen: Vandenhoeck & Ruprecht.

34. Lynch, David (2019): Catching the Big Fish. New York: Penguin Random House.

35. Rico-Uribe, L.A.; Caballero, F.F.; Martín-María, N.; Cabello, M.; Ayu-so-Mateos, J.L. et al. (2018): Association of loneliness with all-cause mortality: A meta-analysis. PLOS ONE 13 (1): e0190033. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0190033.

36. Sontag, Susan (2004): Regarding the pain of others. New York: Penguin.

37. Посмотрите, например, «Отчет о будущем семьи – 2» комитета по вопросам эффективной семейной политике, работающего под началом Федерального министерства Германии по делам семьи, пожилых граждан, женщин и молодежи. Согласно этому отчету, 79 % отцов хотят больше времени проводить с семьей.

38. В 2018 году 43 % выходов на пенсию по причине частичной потери трудоспособности были вызваны психическими расстройствами. Средний возраст выходящих на пенсию людей в этой группе составил 50,5 года, что на пять лет меньше, чем возраст людей, выходящих на пенсию по причине ортопедических заболеваний. Источник: RVaktuell 8/2019, Amtliches Veröffentlichungsblatt der Deutschen Rentenversicherung.

39. Marx, K. (1890): Das Kapital: Kritik der politischen Ökonomie (Vol. 1). O. Meissner.

40. Мы рекомендуем, вероятно, лучшую и наиболее полную на сегодняшний день книгу о трансгуманизме Юваля Ноя Харари: Homo Deus: Краткая история завтрашнего дня (2018). C. H. Beck.

41. Как описывал Зигмунд Фрейд, человеком переживается как крайняя обида то, что он не является хозяином в своем собственном доме. Freud, Sigmund (1917): Eine Schwierigkeit der Psychoanalyse. Источник: Imago. Zeitschrift für Anwendung der Psychoanalyse auf die Geisteswissenschaften. Bd. V, стр. 1–7.

Примечания

1

 Home office – режим удаленной работы, подразумевающий выполнение тех же обязанностей и объема задач, но из дома. – Прим. ред.

2

 Бесплатная клиника (англ.). Распространенные, в частности, в США и европейских странах некоммерческие организации, которые предоставляют медицинскую помощь бесплатно или за небольшую плату малообеспеченным или незастрахованным людям с помощью медицинских работников‑добровольцев и партнерства с другими поставщиками медицинских услуг. – Прим. пер.

3

 Нарушение, при котором у человека искажается восприятие размера, массы и формы собственного тела. – Прим. пер.

4

 Аддикция – навязчивая привычка, способная перерасти в психологическое заболевание. – Прим. ред.

5

 Внезапная и быстро развивающаяся. – Прим. пер.

6

Маскированная депрессия – исторический термин в психиатрии, обозначающий скрытую депрессию. При маскированной депрессии классические аффективные компоненты депрессии могут быть очень незначительными или даже совсем отсутствовать. Пациент, как правило, не осознает депрессивного расстройства. – Прим. ред.

7

 Неспособность радоваться и/или получать удовольствие. – Прим. пер.

8

 Стремление уйти из реального мира в мир фантазий, который ощущается как комфортный и безопасный. – Прим. пер.

9

 Netflix – американский стриминговый сервис фильмов и сериалов. – Прим. ред.

10

 Wellness-индустрия – индустрия здорового образа жизни, возникшая в 80-х годах XX века. – Прим. ред.

11

 Переломы костей, вызванные чрезмерно часто приходящейся на них нагрузкой. – Прим. пер.

12

 Люди, использующие возможности цифровых технологий для работы из любой точки мира, что позволяет им постоянно путешествовать из одной страны в другую. – Прим. пер.

13

 Эмоции, зависящие от мыслей, чувств или действий других людей и направленные на взаимодействие с обществом. – Прим. пер.

14

 Согласно теории поколений, можно разделить ныне живущее население планеты на условные категории: поколение B – 1946–1964 гг.; поколение X – 1965–1980 гг.; поколение Y – 1981–2000 гг.; поколения Z – 2000–2010 гг. – Прим. ред.

15

 Generation des Wandels в некоторых немецкоязычных источниках относят к поколению Z, «поколение перемен» в русскоязычных источниках – к поколению Y. – Прим. пер.

16

 Бундесвер – вооруженные силы Федеративной Республики Германия. – Прим. ред.

17

 Королевская битва – один из жанров массовых многопользовательских онлайн-игр, совмещающий в себе элементы симулятора выживания с режимом последнего выжившего. – Прим. ред.

18

 Низкооплачиваемая работа или работа на непродолжительный период времени. – Прим. пер.

19

 Концепция сети передачи данных между физическими объектами («вещами»), которые могут собирать и передавать данные без участия человека. – Прим. пер.

20

 Системы вознаграждения, предполагающие выплату процента от чистой прибыли в качестве премии. – Прим. пер.

21

 Эпигенетика – раздел генетики. Эпигенетика изучает наследуемые изменения активности генов во время роста и деления клеток – изменения синтеза белков, вызванных механизмами, не изменяющими последовательность нуклеотидов в ДНК. – Прим. ред.

22

 Трип (английский – путешествие) – состояние «путешествия», в которое «отправляются» под воздействием веществ, зачастую психоделических или галлюциногенных. – Прим. ред.

23

 Витальность – это жажда жизни, здоровье, подвижность, энергия, энтузиазм, выносливость, долголетие. – Прим. ред.

24

 Вид психотерапии в формате разговора, в котором предполагается, что основную часть времени пациент рассказывает о себе, своих эмоциях, жизненной ситуации, а психотерапевт помогает ему в исследовании и выражении переживаемого. – Прим. пер.

25

 Форма психологического насилия, выражающаяся в виде травли, изоляции от коллектива, унижений и т. д. – Прим. пер.

26

 Вид нежелательного поведения руководителя, который включает в себя излишнюю строгость, беспочвенную критику, агрессивное поведение и т. п. – Прим. пер.

27

 Процесс встраивания убеждений, ценностей, мнений других людей и норм поведения в собственную личность. – Прим. пер.