Тревожность, неврозы и… любовь. В кабинете у практикующего психолога - Иосиф А. Гольман

10. Люби своего ребенка любым – неталантливым, неудачливым, взрослым. Общаясь с ним – радуйся, потому что ребенок – это праздник, который пока с тобой.

Эти заповеди стали золотым стандартом для многих педагогов-психологов в работе со своими подопечными, но далеко не все педагоги реализовали их на своем личном примере. Автор данной книжки это сделал в полной мере не только имея диплом педагога-психолога, но и воспитав с женой четырех успешных детей.

С любовью к детям вроде бы ясно. А как с любовью к нашим вторым половинам? На эту тему в книге тоже есть экспертное мнение. Причем опять-таки эксперта не только со знанием клинической и кризисной психологии, но и с долгим стажем успешной супружеской жизни (на данный момент 40✦ лет).

Конечно, бывают сапожники без сапог. Однако в данном случае все «сапоги» на месте.

Продолжим тему любви.

Можно ли научиться любить? Опираясь на теорию любви

Э. Фромма, можно сказать, что любовь – это искусство, такое же, как искусство жить.

В книге мы находим практические подсказки для преодоления проблем, сопровождающих любовные отношения, с наименьшими потерями. И несмотря на то, что, по словам Э. Фромма, «любовь – это личное переживание, которое каждый может пережить только сам и в себе», знание ориентиров существенно облегчает путь. А в случае возникновения трагических потерь может стать просто спасением.

После знакомства с И. А. Гольманом в магистратуре Московского государственного психолого-педагогического университета, куда он поступил за своим очередным высшим в 63 года, мне сразу стало ясно, из-за кого пенсионный возраст все отодвигают и отодвигают. Это он виноват!:)

Зато у меня отпали все страхи, что в свои 40 лет мне уже поздно изменять вектор жизни.

О возрастных кризисах нашей жизни, кстати, тоже много полезного сказано в книге, которую вы держите в руках. И послешкольных, и кризисах среднего и пожилого возраста. А главное, даны работающие рекомендации, как и многое написанное автором, проверенные на себе самом. И это также вызывает дополнительное доверие.

Впрочем, речь в книге не только про кризисы возрастные. Описываются и такие болезненные проблемы, как ненормативные кризисы и зависимости.

Возможно, именно сейчас вы задумываетесь бросить курить или употреблять алкоголь. Книга с точки зрения нейробиологии поможет вам принять столь важное решение и не пожалеть о нем.

Автор достаточно подробно пишет о воздействии алкоголя и никотина, марихуаны и даже кофеина, который в силу обычности часто ускользает из поля нашего внимания. Методично и понятно И. Гольман показывает все этапы воздействия активных веществ на мозг, выделяя стадии зависимости и последствий для здоровья человека.

Мне был также интересен взгляд автора на проблему взаимодействия врачей и психологов, в том числе психиатра и клинического психолога.

Ну и пора подводить итоги.

Главное в сохранении ментального и физического здоровья – это профилактика. Поэтому позволю себе назвать тексты Иосифа Гольмана настоящей книгой «рецептов» о «вкусной и здоровой» психопрофилактике! Собранные рекомендации легки в применении, веселы в исполнении и, главное, практически полезны. То есть реально эффективны.

Отдельно хочется отговорить от прочтения людей, не готовых принять индивидуальный стиль изложения материала. Возможно, у вас вызовут недоумение свобода, с которой в книге описаны различные клинические случаи, или жаргонизмы, используемые автором. Если вы ожидаете от профессора, клинического психолога, педагога-психолога и умудренного опытом человека поучительного тона и высокопарных фраз, то вы этого не получите. Это не стиль Иосифа Гольмана.

Легкость, оптимизм и юмор, подкрепленные точными знаниями и навыками, – вот его фирменный почерк. Да и похулиганить в хорошем смысле профессор не прочь, что встречает поддержку у большинства читателей, а в случае текущей практики приводит к профессиональным успехам.

Надеюсь, что после раскрытия столь личных подробностей я не перестану быть ученицей и коллегой автора.:)

Педагог-психолог Ирина Алешина

Глава 1

Детство и детско-родительские отношения

Содержание этой главы раскрыто уже ее названием. Как выстроить отношения с детьми так, чтобы стали счастливыми и они, и их родители?

Очень мало теории и много практики. Показываю в том числе на собственном примере.

Многодетный психолог – о воспитании детей

Многодетный психолог – это, собственно, я. Итак, как же их воспитывать?

У меня опыт воспитания четверых, не считая четверти века педагогического стажа в вузе и вожатского экспириенса в юности. А потому честно скажу: я понятия не имею, как их воспитывать.

Зато, похоже, знаю, как сделать так, чтобы дети выросли хорошими и радостными людьми.

Вот об этом и поговорим. Как всегда, конкретно и даже по пунктам.

1. Дети нуждаются в нашей любви, а мы нуждаемся в детях. Это аксиома. Если вас не переполняет радость от того, что они у вас будут и/или уже есть, то они вам не нужны.

2. Дети – суперинтересные люди. Я это понимал и когда я был вожатым, и когда у меня появились свои собственные дети. С ними никогда не скучно. Они развлекают меня не меньше, чем я их. Если это не так, то нужно сильно задуматься и многое поменять.

3. Надо всегда быть за своих детей. Не в смысле, что они всегда правы, потому что справедливость превыше всего. А в смысле, что, даже когда они не правы, вы – с ними, вы разделяете их проблемы и даже вину. Например, они всегда говорят вам правду, а вы вместо ругани и наказаний вместе думаете, как теперь исправлять ситуацию.

4. Не менее важно разделять их успехи и радости. Тем более что это приятно. Научитесь автоматически выходить из своих дел и вникать в их дела. Я сам, правда, так и не научился: не могу отвлекаться, когда работаю. Но когда доделал, я в их распоряжении. Если очень устали, придумайте соответствующую игру.

Меня, например, здорово выручала игра в госпиталь. Я типа без сознания, а они врачи. Опасность только в том, что влепят укол острым карандашом или внезапно интубируют.

5. Дети такие же цельные личности, как и взрослые, разве что, как правило, лучше. Если вы не будете их уважать, вас тоже не будут уважать.

6. Можно ли ими манипулировать? Ровно так же, как и взрослыми. Можно, конечно. Если получится. Они, кстати, тоже будут постоянно пробовать.

7. Нельзя тупо давить. Нужно объяснять. Или честно выигрывать в манипуляциях. Хотя иногда выигрывают они.

Пример манипуляций: когда финансовое состояние позволило, я стал ровно к 18 годам покупать им машину. Самую безопасную из недорогих. Тогда это был «рено метан».

Они, счастливые, выкатывали первый бак бензина и приходили за деньгами на второй. А