В 50 лет жизнь только начинается - Александр Леонидович Мясников

В результате общий объем циркулирующей крови хоть немного, но снижается. Организм с большим недоверием относиться к любым изменениям своей внутренний среды и реагирует выбросом гормонов, которые задерживают соль и воду. Объем крови восстановился, но ведь и та самая плазма никуда не делась. Только эти процессы к вечеру добавляют человеку дополнительные килограмм-полтора веса.

А у некоторых, особенно у женщин после 35 с избыточным весом, повышенным сахаром, стрессовой нагрузкой и депрессиями, компенсаторная задержка жидкости может добавить от трех до пяти лишних килограммов в конце дня.

Жидкость скапливается не только на ногах, но и на лице, руках, туловище. Человек начинает принимать мочегонные, например, фуросемид, постепенно увеличивая дозу. Это помогает снять отеки к утру, но к концу дня все становится только хуже. Это происходит оттого, что мочегонные вымывают соль и воду не из локальных отеков, а из всего организма. Объем крови уменьшается, организм посылает сигнал в мозг: «Внимание, что-то случилось, кровь убывает!», происходит ответный выброс гормонов, включая антидиуретические, жидкость прибывает на место потерянной. Так мы сами запускаем порочный круг: чем чаще прибегаем к мочегонным или слабительным, тем больше задерживается жидкость.

Отдельно стоит упомянуть о болезнях, сопровождающихся отеками. При них объем циркулирующей крови изначально увеличивается из-за накопления воды внутри сосудистого русла, в этом случае, организм не сопротивляется мочегонным и наоборот воспринимает их с благодарностью.

Мочегонные средства выводят воду не только из мест локальных отеков, но и из всего организма, уменьшая объем циркулирующей крови. В мозг поступает сигнал: «Кровь убывает!», происходит компенсаторная задержка жидкости. Чем чаще мы прибегаем к помощи мочегонных, тем больше задерживается жидкость.

Чтобы избавиться от отеков, во-первых, перестаньте принимать мочегонные и слабительные. Нужно постепенно отказаться от них. Да, измененный их применением гормональный баланс приведет к усилению отеков первые дни после отмены, но надо потерпеть. Все восстановится, но придется подождать около трех недель.

Во-вторых, ограничите соль, нужно выкинуть солонку, никакого томатного сока, ветчины, колбас, поменьше ешьте хлеб – один из самых больших источников соли. Исключите сахар и ограничите углеводы до 90 граммов в сутки, помните, после того, как углеводы отдали вам свои многочисленные калории, они распадаются в организме на углекислый газ и воду. Газ мы выдыхаем, а вода накапливается, «украшая» нас отеками.

Посмотреть в глаза

Очень многое про наш организм могут сказать глаза. Что делать, если глаза покраснели? Причины могут быть самые разные. Как правило, достаточно просто воспользоваться каплями из ближайшей аптеки, но иногда нужна экстренная медицинская помощь. Ко врачу надо обращаться если:

• Глаза покраснели, и страдает зрение: вы не можете спокойно читать, писать.

• Вы чувствуете присутствие инородного тела в глазу. Появилась светобоязнь.

• Вы не можете держать глаз открытым – не пропустите симптом поражения роговицы.

Это основные вопросы, которые обычно задают семейные врачи в Америке, когда им звонят встревоженные пациенты с глазными проблемами. По ним определяют вероятность таких грозных состояний, как острая глаукома, воспаление глазного яблока, наличие гноя внутри глазных структур, серьезные поражения роговицы. Доктор обязательно спросит, была ли травма, поинтересуется, носите ли вы контактные линзы, которые иногда провоцируют серьезные поражения роговицы, есть ли выделения из глаз или слезотечение.

Если вы мне ответите, что да, глаз красный, есть выделения и на ресницах остается налет, то, скорее всего, я буду думать о конъюнктивите, который обычно не вызывает проблем со зрением, ощущения постороннего тела и светобоязни.

Причины коньюнктивита разные, он бывает бактериальный, вирусный, аллергический. Вирусный конъюнктивит часто сопровождается общей простудой. Поэтому помимо красного глаза, возникает припухлость лимфатических узлов, ломота в теле, кашель, сопли.

Вирусный конъюнктивит очень заразный. Если слезы больного каким-то образом попадают на кожу другого человека, заражение происходит моментально.

Заражение происходит, если инфицированный человек потер глаз, потом взялся за ручку двери, за стакан, за подушку или полотенце, а другой коснулся этих предметов.

Поэтому если вы заболели, не рыдайте на грузди у близких, не орошайте слезами подушку. Через час настроение восстановится, а родные будут потом мучиться с коньюнктивитом.

У бактериального конъюнктивита свои особенности. Обычно им заражаются все члены семьи или дети из одного класса, те, кто плотно общается. Заражение происходит контактным путем. Симптомы похожи на вирусный конъюнктивит, но выделения из глаза более густые. Здесь хорошо помогают антибиотики в каплях или в виде мази.

Как защититься от конъюнктивита? Соблюдайте правила элементарной гигиены. Не пользуйтесь вещами больного человека, мойте руки регулярно, не просто ополаскивайте, а трите одну о другую в течении 15 секунд с большим количеством мыла. Если коньюнктивит поразил один глаз, не вздумайте чесать другой: сразу же перенесете инфекцию.

Для защиты от конъюнктивита надо соблюдать правила гигиены: не пользоваться вещами больного и регулярно мыть руки. Между прочим, конъюнктивит является поводом остаться дома на больничном.

При аллергическом конъюнктивите страдают обычно оба глаза, они чешутся, слезятся. Эта болезнь часто появляется весной и летом и лечится специальными капельками с антигистаминными препаратами.

Иногда на радужной оболочке глаза можно видеть отложение некоторых микроэлементов и лекарств. Например, такой эффект дает Амиодарон (Кордарон) у пациентов, постоянно его применяющих для лечения мерцательной анемии.

На границе радужной оболочки и белка часто можно увидеть серповидную полоску серого цвета – это может говорить о болезни Уилса (Wilson), наследственной болезни, связанной с нарушениями выведения меди из организма.

У больных гепатитом в разгар болезни белки глаз (склеры) становятся желтого цвета. Даже небольшой желтый оттенок может свидетельствовать о непорядках с печенью или желчно-выводящими путями. А желтуху на ранней стадии можно увидеть не по глазам и не по коже, а под языком.

Много полезного и интересного опытный врач может увидеть, просто внимательно посмотрев в глаза. Появились даже диагносты по радужной оболочке глаза – иридодиагносты. Сверяясь со своими атласами и руководствами, они ставят самые разнообразные диагнозы. Можно ли им верить? В отличии от многих других методов нетрадиционной диагностики, иридодиагностика удостоилась проверки со стороны доказательной медицины, был проведен ряд испытаний, и ни одно из них не предоставило сколько-нибудь убедительных доказательств этого метода. Иридодиагносты проваливали один тест за другим. Помните, в шпионских фильмах и боевиках доступ в суперсекретные хранилища открывается по сканированию сетчатки глаза именно потому, что она совершенно индивидуальна и неизменна на протяжении всей жизни человека, так что можно предсказать, взглянув на нее?

Доверяясь иридодиагностике, мы теряем не только деньги. Недостоверный диагноз влечет за собой множество других исследований, тревогу, неоправданный прием ненужных препаратов. При этом