Нейроброня: новый взгляд на работу мозга в условиях тревожного мира - Джу Хан Ким

Объем информации, направляемой от зрительного центра в таламус, значительно превышает объем данных, поступающих через глаза в зрительный центр. Таламус выполняет функцию «врат» в сознание. Когда мы смотрим на объекты, мы полагаемся в большей степени на внутренние модели, которые уже существуют в зрительной коре, чем на новую информацию.

Карл Фристон сформулировал универсальный принцип работы мозга как «активный вывод». Согласно этой теории, нервная система постоянно минимизирует расхождение между прогнозами и сенсорными данными.

ЧЕМ ТОЧНЕЕ ВНУТРЕННИЕ МОДЕЛИ ПРЕДСКАЗЫВАЮТ РЕАЛЬНОСТЬ, ТЕМ МЕНЬШЕ ЭНЕРГИИ ТРАТИТСЯ НА ОБРАБОТКУ.

Это объясняет, почему рутинные действия требуют меньше внимания, а новизна вызывает когнитивную нагрузку.

Практическое значение этих открытий трудно переоценить. Понимая, что сознание – не зеркало, а сложный симулятор реальности, мы получаем инструменты для его настройки. Когнитивные тренировки, медитативные практики и освоение новых навыков позволяют модифицировать внутренние модели, делая восприятие более гибким и точным. Такие изменения носят не только функциональный, но и структурный характер – мозг буквально перестраивает свои нейронные сети.

Осознание прогностической природы восприятия меняет саму концепцию «Я». Наше ощущение себя – не статичная сущность, а динамический процесс непрерывного моделирования. «Я», которое переживает опыт, и «Я», которое этот опыт осознает, оказываются двумя аспектами одной системы предсказания и коррекции. Такое понимание открывает новые перспективы для работы с сознанием – от терапии психических расстройств до развития когнитивных способностей.

5

Как работает мозг

Принципы работы мозга

Сознание создает иллюзию целостности, связывая разрозненные сенсорные данные в единое повествование. Этот процесс – «проблема связывания» – остается одной из главных загадок нейробиологии. Как мозг объединяет информацию от разных органов чувств в целостный опыт? Ключ кроется в способности делать выводы. Мозг не просто получает данные – он активно интерпретирует их, наполняя смыслом. Зрительные сигналы становятся образами, звуковые волны – словами, тактильные ощущения – предметами. Так рождается «история» текущего момента – основа нашего сознательного опыта.

Эти мгновенные повествования формируют память. Мы запоминаем не только что полученные данные, а уже осмысленные истории. Сознание работает как неутомимый рассказчик, сплетающий непрерывную нить переживаний. Причем эмоциональная окраска зависит от интерпретации: одни и те же сенсорные данные могут вызывать радость или страх.

Феноменологи предлагают очистить восприятие, отбросив интерпретации. Метод «приостановки суждения» позволяет увидеть опыт в его первозданной форме – до того, как сознание наложит привычные шаблоны. Однако сделать это крайне сложно, поскольку наш мозг автоматически достраивает реальность. Альтернативный путь – осознание фонового «Я». В отличие от активного испытывающего «Я», оно наблюдает процесс интерпретации со стороны.

РАЗВИТИЕ ЭТОГО «ВНУТРЕННЕГО НАБЛЮДАТЕЛЯ» ОТКРЫВАЕТ ДОСТУП К СОСТОЯНИЮ ГЛУБОКОГО ПОКОЯ – ТИШИНЕ ЗА ГРАНИЦАМИ ОБЫЧНОГО МЫСЛИТЕЛЬНОГО ШУМА.

Важно понять, что любое восприятие – это результат активного вывода. Сенсорные данные, такие как свет, звук и прикосновение, сами по себе бессмысленны. Только когда сознание обрабатывает их через внутренние модели, возникает узнаваемый образ. Мы видим не глазами – мы видим мозгом, проецирующим предсказания на мир. Этот механизм объясняет, почему два человека могут по-разному интерпретировать одни и те же события. Наше восприятие – не отражение реальности, а ее реконструкция. Осознание этого факта – первый шаг к более гибкому и осознанному взаимодействию с собой и миром.

Зрительные иллюзии, возникающие в результате активного вывода

Наш мозг не просто воспринимает изображения – он активно их интерпретирует. Посмотрите на рисунок 12а: сначала сложно понять, что на нем изображено. Это происходит потому, что зрительная кора не находит подходящей внутренней модели для обработки незнакомого визуального сигнала.

Рис. 12а. Иллюстрация работы внутренней модели в процессе визуального рассуждения. Источник: К. М. Далленбах, 1951 г.

Ситуация меняется, когда мы видим рисунок 12б с четким изображением коровы. Теперь, возвращаясь к первому рисунку, мы сразу распознаем тот же образ. Хотя зрительная информация не изменилась, наш мозг уже создал нужную модель восприятия.

Аналогичный механизм работает с цветом. На рисунке 13 – черно-белая фотография. Мозг ошибочно воспринимает линии на футболках как разные цвета. Это происходит из-за сформированных зрительных привычек – внутренней модели цветовосприятия.

Рис. 12б

Рис. 13 Фотография черно-белая или цветная? Вывод мозга о заполнении цветом

На рисунке 14 демонстрируется еще один аспект зрительного восприятия. Хотя верхняя и нижняя части изображения имеют одинаковый серый цвет, они кажутся разными из-за нашей модели освещения. Мозг автоматически предполагает, что свет падает сверху, поэтому верхняя часть выглядит светлее.

Если закрыть границу между частями изображения, наш мозг начинает воспринимать их как единое пространство одного цвета. Но стоит убрать преграду – иллюзия разных оттенков возвращается. Этот эксперимент наглядно показывает: мы видим не глазами, а мозгом.

Рис. 14 Бессознательный и автоматический вывод

Все четыре примера подтверждают, что зрительное восприятие – это активный процесс интерпретации. Мозг не просто получает информацию, а постоянно сопоставляет ее с внутренними моделями, созданными на основе предыдущего опыта. Даже когда мы осознаем иллюзию, мозг продолжает автоматически применять привычные шаблоны восприятия.

Логическая структура вывода в методе сложения

Дедукция, индукция и абдукция

Мозг не просто отражает реальность – он активно ее интерпретирует, используя внутренние модели. Этот процесс Чарльз Сандерс Пирс[27] назвал «абдукцией» – гипотетическим выводом, когда разум выбирает наиболее вероятное объяснение из доступных данных. Восприятие любого объекта, будь то роза или просто «красный цвет», всегда включает этот механизм достраивания смысла.

НАШЕ ЗРИТЕЛЬНОЕ И СЛУХОВОЕ ВОСПРИЯТИЕ – РЕЗУЛЬТАТ ПОСТОЯННОЙ АНАЛИТИЧЕСКОЙ РАБОТЫ МОЗГА, НАПОМИНАЮЩЕЙ МЕТОДЫ ШЕРЛОКА ХОЛМСА.

Пирс, развивая аристотелевскую логику, выделил три формы аргументации: дедукцию, индукцию и забытую на два тысячелетия абдукцию. Если дедукция идет от общего к частному, а индукция – от частного к общему, то абдукция выдвигает наиболее правдоподобную гипотезу.

Пирс обнаружил, что Аристотель в «Аналитике» описывал сходный процесс как «апагогу» – гипотетический вывод. Хотя терминология различалась, суть оставалась одинаковой: это был третий, незаслуженно забытый тип рассуждений. Именно Пирс вернул ему философский статус, дав современное название «абдукция» и показав его ключевую роль в познании.

Структура вывода и метод абдукции, применяемые Шерлоком Холмсом

Рассмотрим внимательнее тот любопытный случай, когда Шерлок Холмс с первого взгляда определил профессию незнакомой женщины. Казалось бы, перед нами пример феноменальной наблюдательности, но в действительности – демонстрация куда более глубокого когнитивного процесса. Холмс не просто заметил изношенные рукава платья. Его гений проявился