Секреты Подсознания. Как использовать скрытую силу подсознания для достижения целей и выполнения поставленных задач - Макс Транс

Когда мы воспринимаем что-то рядом с чем-то другим, связанные нейроны в нашем мозге становятся немного более взаимосвязанными. И эта ассоциация может быть как пространственной, так и временной.

Если я смотрю на свой телефон, лежащий на моем столе, модель моего телефона в моем сознании ассоциируется с моделью моего стола.

И когда происходит последовательность событий, в моем сознании формируется модель, говорящая то-то и то-то.

Этот простой принцип, согласно которому один материал связан с другим, действует на всех уровнях.

Ни что в нашем сознании не существует изолированно.

Все, что мы моделируем, состоит из других моделей, состоящих из более мелких частей (фрактальный принцип).

Для некоторых из нас эти модели простираются вплоть до субатомных частиц и фундаментальных взаимодействий.

Например, наша модель телефона может включать в себя модели отдельных компонентов, наше понимание используемых технологий, наше восприятие телефонов в целом, более широкую среду, в которой существует этот телефон, чувства, которые мы испытываем при использовании этого телефона и других телефонов, и многое другое.

Система в целом достаточно велика и сложна, чтобы в конечном итоге мы сталкивались с множеством возникающих явлений.

Даже эмоции, которые мы испытываем, неразрывно связаны с нашими воспоминаниями. И поскольку большинство из нас испытывает самые разные эмоции, мы не замечаем, как это происходит, за исключением некоторых крайних случаев.

Мы готовимся к экзамену и можем отлично ответить на вопросы подготовительного теста. Затем, в день экзамена, знания таинственным образом "исчезают".

Что еще более загадочно, как только мы выходим из экзаменационной комнаты, ответы снова становятся очевидными.

Знания были с самого начала.

Просто экзамен — это уникальная ситуация, и здесь не так много связей с информацией. Память эмоционально зависима, а экзамен, как правило, по накалу эмоций сильно отличается от обстановки, в которой велась подготовка. С этим легко справиться.

Во-первых, при подготовке к практическим экзаменам в начале каждого вопроса закройте на мгновение глаза и представьте, что вы сидите на экзамене и отвечаете на вопросы такого типа. Повторите это в конце, после того как напишете свой ответ.

Потратьте несколько минут на то, чтобы попрактиковаться в том, как вы обычно себя чувствуете, когда сдаете экзамен, чтобы примерно воссоздать свое эмоциональное состояние.

А затем, при сдаче настоящего экзамена, если ответ пытается ускользнуть от вас, закройте глаза и мысленно перенеситесь туда, где вы были во время учебы. Замечайте все, что только можете, вокруг этого, обращая особое внимание на свое эмоциональное состояние.

Это эффективно соединяет состояние изучения с состоянием сдачи экзамена. Когда я это делаю, ответ обычно приходит сразу. А если нет, я просто продолжаю сдавать экзамен. Это почти всегда приходит ко мне перед окончанием экзамена.

В широком смысле, под нашим состоянием мы понимаем наше общее психическое состояние в определенный момент времени. Как правило, в нем преобладают эмоции, которые в данный момент являются наиболее сильными, и наша поза и физическое местоположение также могут быть важными компонентами.

Когда мы постоянно испытываем что-то в контексте только одного состояния, становится возможным наблюдать обучение, зависящее от состояния.

Это своего рода палка о двух концах.

С одной стороны, переживание сильных эмоций во время изучения чего-либо, как правило, приводит к тому, что это более прочно закрепляется в нашей памяти.

И в то же время наличие этих сильных эмоций изолирует воспоминания от других наших состояний. Чтобы извлечь информацию, как правило, необходимо хотя бы частично воссоздать это состояние.

Легкость, с которой в нашем мозгу формируются ассоциации, зависит от того, какое значение мы придаем им и сколько раз повторяем.

Наши эмоции подсказывают нам, хорошо ли все в целом или плохо.

Это кратчайший путь, и наличия сильной эмоции достаточно, чтобы заставить наш мозг активизироваться и обратить на это внимание.

Другими словами, эмоции придают ситуации важность.

Иногда разум описывают как программное обеспечение, работающее внутри мозга. Отчасти это верно, но не совсем. Разум гораздо больше похож на совокупность всего, что мы когда-либо испытывали. Не даром великий гипнотерапевт Милтон Эриксон утверждал, что "никогда не поздно иметь счастливое детство". То есть, измените своё отношение к событиям прошлого, — изменится ваша судьба.

Основная цель человеческого разума — помочь нам выжить.

Этот момент имеет решающее значение.

Наш мозг и разум существуют не для того, чтобы мы были счастливы, а только для того, чтобы мы оставались живы.

Эмоции помогают нам оставаться в живых, поскольку мы обычно предпочитаем делать меньше того, что заставляет нас чувствовать себя плохо, и больше того, что заставляет нас чувствовать себя хорошо.

Сознание

Гипнотизеры склонны рассматривать разум как разделенный на сознательный и бессознательный.

Эта модель не совсем точна.

На самом деле, существует гораздо больше континуума от сознательного к бессознательному. Но это достаточно близко, чтобы быть полезным, и это очень простая модель, которую каждый может легко усвоить и начать использовать.

Сознательный разум — это та часть разума, о которой мы знаем.

Это то, о чем мы обычно думаем, когда думаем о своем самоощущении.

В каком-то смысле, это то, о чем мы сейчас думаем.

И это сопряжено с некоторыми существенными ограничениями и уникальными преимуществами.

Мы можем использовать свой сознательный разум для логического анализа и составления планов.

Однако это ограничено теми фактами, что мы можем сосредоточиться только на чем-то одном в данный момент времени, и что мы можем удерживать в своем сознании только очень небольшое количество вещей одновременно. Сознание также служит для проверки фактов. Это помогает нам препятствовать проникновению искаженной информации в наш мозг. Всякий раз, когда мы сталкиваемся с чем-то новым, наше сознание проверяет это, чтобы понять, соответствует ли это тому, что мы считаем правдой.

Обычно мы принимаем информацию, которая соответствует нашим текущим убеждениям, и отвергаем все остальное.

По крайней мере, до тех пор, пока у нас не появится причина этого не делать.

Или пока не появится кто-то вроде гипнотизера и не поможет нам обойти нашу сознательную фильтрацию.

Поскольку проверка фактов осуществляется нашим сознанием, она сильно ограничена. Все, что действительно требуется, чтобы обойти ее, — это перегружать ее таким количеством информации, за которым мы не можем уследить.

Может показаться, что этот обход невозможен, когда мы знаем, что мы делаем с собой. В конце концов, разве мы не заметили бы, если бы это делали мы сами? Оказывается, что при правильном подходе это просто не так.