Лапки и когти. Как мягко ставить границы и жестко отражать манипуляции - Бернардо Стаматеас

– На самом деле да, – мудро ответил Теви. – Когда язык хороший, в мире нет ничего лучше. Но вот когда он плохой – нет ничего хуже. Если мы используем язык, чтобы правильно говорить, он, безусловно, хорош. Но если, напротив, мы проклинаем своих ближних, причиняя им страдания и печаль, то, конечно, язык – это очень плохо.

Рабби Шимон обрадовался, увидев, что Теви знает, чему можно научиться даже на рынке, и быстро рассказал своим ученикам о том, что произошло. Так они тоже научились следить за своим языком[37].

Когда слух разносится, кажется, что его трудно остановить. Однако стоит сказать: «Ну хватит, тут ты уже перегибаешь!» – как все прекратится. И лучше сделать это, пока не станет поздно: если подумать, то отказ от сплетен – самый здоровый и полезный выбор для нашего тела, разума и духа. Чувствуйте силу, с которой произносите слова, и помните: когда мы начнем думать больше о себе, то заметим, что вскоре перестанем говорить о других, чтобы немного больше посвятить себя самим себе.

СЛУХИ УМИРАЮТ, КОГДА УМИРАЮТ ТЕ, КТО ИХ РАСПУСКАЕТ.

Марк Витт

2. Я так вижу

Каждый из нас смотрит на окружающий мир через призму собственного опыта. Невозможно запомнить какой-то факт объективно – все окрашено собственным восприятием, – поэтому так важно уметь метакоммуницировать, то есть говорить не только о чем-то, а понимать, как мы это делаем. Представьте, что друг просит приготовить ужин. Вы обещаете перезвонить, чтобы уточнить день и время – на следующий день вы действительно оставляете голосовое сообщение: «Жду в четверг в восемь вечера». Но почему-то автоответчик пуст, когда друг приходит домой, – он так и не узнал о дате. Наступает четверг. Вы готовитесь к приезду гостя: покупаете продукты и напитки, ожидая друга… но так как он не знает о планах, никто не приходит на ужин. Ярость – почему же он не пришел и даже не предупредил! А друга в эту же минуту одолевают мысли: «Ну и что это такое? Он обещал позвонить, и ничего! Видно, ему на меня наплевать.

Чем заканчивается эта история? Оба думают, что кто-то солгал, и молчат. Так что если не взяться за метакоммуникацию, не поговорить о том, что с вами произошло, ситуация никогда не разрешится, и вы будете отдаляться друг от друга, не зная, что на самом деле произошло.

3. Зачем нужна ложь

Ложь – это одна из форм детского поведения, которая в основном появляется по двум причинам: избежать боли или получить удовольствие. Есть, конечно, и другие обстоятельства: кто-то лжет, чтобы почувствовать себя умнее или хитрее, а еще существуют люди, которые распространяют ложные слухи, чтобы уничтожить, опорочить – или просто удовлетворить собственную зависть.

Вербальный агрессор – знаток искусства лжи, он использует ее как орудие труда. Ему все равно, кто станет очередной жертвой.

Сказочник

Кто такой мифоман? Психиатр Эдуардо Гранде[38] определяет мифомана как человека, которым движет воображение. Это сказочник, что создает собственную историю и ведет себя по ее заветам. Он лжет во что бы то ни стало и даже осознает это, но нет в его словах выгоды: он распространяет неправду просто так. Это компульсивное поведение, своего рода зависимость.

Если мы хотим построить достойное будущее, использовать для этого нужно достойные средства. Быть теми, кто мы есть. Всегда говорить правду.

Всякая ложь что-то скрывает – но не все, что скрыто от нас, является ложью. Потому что мы сами выбираем, кому расскажем подробности нашей жизни. Это мудро и верно. Да и не все умеют слушать про чужие достижения и успехи.

ЕСЛИ МУДРО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ОБРЕТЕННЫЙ ОПЫТ, ТО НИЧТО НЕ БУДЕТ ПУСТОЙ ТРАТОЙ ВРЕМЕНИ.

Огюст Роден

Намеренная ложь

Говори правду, и тебе никогда не придется вспоминать, что ты сказал. Даже если когда-то сказать неправду казалось лучшим из всех вариантов, надо понимать, что ложь – это всегда ложь, ее «во спасение» просто не бывает. Правда – это единственное, что делает нас свободными. Нет больше средства, помогающего находить правильные ответы на вопросы и решать проблемы мудро и честно.

Следует отличать ложь от недопонимания. Недоразумения действительно часто возникают, потому что каждый человек смотрит на одни и те же вещи по-разному, интерпретируя все в зависимости от собственного восприятия. А вот во лжи нет непонимания, но есть желание обмануть – четкое намерение сделать именно это.

Притворство

Одна из основных причин, из-за которой люди лгут, – это стремление сохранить лицо. А притворяться значит показывать то, чего нет, скрывая то, что есть.

РЕЧИ НЕЧЕСТИВЫХ – ЗАСАДА ДЛЯ ПРОЛИТИЯ КРОВИ, УСТА ЖЕ ПРАВЕДНЫХ СПАСАЮТ ИХ.

Книга Притчей Соломоновых

4. Доверять или проверять

Доверие – это эмоциональный «клей», который скрепляет отношения. Без настоящей близости нет и движения вперед. Но с доверием, как и со всем в жизни, важно не впадать в крайности – полную доверчивость или паранойю. Давайте посмотрим, как работают оба варианта.

Доверчивость

Есть люди, которые верят буквально каждому: кому угодно, как угодно и во что угодно. Таких людей и называют доверчивыми. У них нет умения анализировать критически, потому что они смотрят на мир сквозь очки «хорошей девочки» или «хорошего мальчика». Им внушили, что думать о себе – это эгоизм, надо всегда только помогать, доверять и отдавать.

Паранойя

А вот это уже хроническое недоверие. Параноик видит обман во всем, всегда ищет кота в мешке, то есть что-то скрытое, что обязательно надо отыскать. Люди этого типа живут с огромным беспокойством, находясь всегда начеку. Основная цель параноика – предотвратить атаку. Он постоянно принижает других, потому что считает, что за каждой чужой фразой что-то скрывается. За каждым стоит ложь. При этом его нарциссизм настолько высок, что он считает всех, кроме себя, неправыми.

Нужно действовать мудро и искать баланс в доверии к окружающим. Мы должны уметь действовать уверенно, проверяя факты. Так, Стивен Кови в книге «Скорость доверия»[39] интересно раскрывает аспекты, на которые стоит обратить внимание в каждом человеке:

• Характер: проверить, насколько он искренний.

• Способность: убедиться в том, что он способен развиваться и не тратить свое время на все подряд.

• Химия: понять, что он в нас вызывает. Это то,