Как распознать психопата. Поступки человека, которые можно считать признаком заболевания - Ирина Владимировна Чикунова
Ключевая фраза во многих терапевтических беседах звучит так: «Ты не можешь управлять вегетативной системой». Ты не можешь силой мысли успокоить сердцебиение, убрать румянец со щек или избавиться от эрекции. Поэтому ты не должен чувствовать себя ответственным за это! На такого рода телесные реакции нельзя воздействовать резкими командами, на них можно влиять лишь опосредованно[8], например, сознательно контролируя свое дыхание.
Сознательно, подсознательно, бессознательно
Что представляет собой наше сознание, объяснить не так уж просто. Давай попробуем рассмотреть следующую модель: твоя сознательная жизнь подобна прямой трансляции с использованием передовых технологий. Как главный герой фильма, ты находишься непосредственно в центре событий. По мере того, как ты перемещаешься по сюжету в реальном времени, периодически всплывают отдельные кадры: ассоциации, флешбэки или даже окошки «Что, если …» с альтернативными сюжетными линиями. Довольно запутанно, но интересно. В то же время идет параллельная передача, которая позволяет тебе испытывать ощущения: запах, вкус, голод, жажду, усталость, прикосновения и эмоции. В твоем фильме присутствуют все чувственные переживания. И пока ты в гуще событий, несколько твоих двойников (назовем их «части Я»), тоже мечтающих блистать перед камерой, порой проталкиваются вперед, чтобы вставить пару реплик. В такие моменты действие ненадолго приостанавливается, потому что твои части спорят и дерутся. В лучшем случае они приходят к консенсусу, кто прямо сейчас заслуживает быть в свете софитов и может справиться с ситуацией. В худшем случае просто побеждает самая сильная часть твоего «Я» (и далеко не всегда самая разумная). Да, иногда в фильме твоей жизни творится какая-то неразбериха. Каждую секунду внутри тебя происходит масса всего. Процессы, которые мы рассмотрели, в принципе доступны сознанию, поэтому ты вполне можешь их заметить, если сосредоточишься.
А еще есть то, что в обиходе именуют подсознанием. Изобретатель психоанализа Зигмунд Фрейд отверг этот термин, поскольку считал, что приписывание психическим процессам понятий «верх» и «низ» может сбивать столку. Вот почему профессионалы предпочитают говорить о «бессознательном». Оно лучше отражает истину. Минуточку! Неужели это правда? Бессознательное действительно существует? Хм-м… да. Можно и так сказать. Подробнее мы поговорим о нем чуть позже.
А пока давай вернемся к прямой трансляции твоей жизни. Как ты знаешь, для съемок любого фильма нужна целая команда. На съемочной площадке много людей, которые отвечают за текст, звук, декорации, костюмы, правильное освещение и распоряжения режиссера. Кто-то руководит процессом и раздает указания, и ты как главный герой не действуешь в одиночку. Итак, в твоем фильме незримо присутствует огромная команда. Все они и есть твое бессознательное. Кстати, за кадром суматохи в разы больше, чем в самой картине, равно как и в твоем бессознательном по сравнению с сознательным. В твоей бессознательной внутренней команде время от времени возникают конфликты. Причем на всех уровнях. Халтурят осветители, потому что фокусируют внимание на сцене, которая того не заслуживает; со звуком творится что-то странное, и он искажает текст так, что у реплик меняется смысл; ты получаешь от режиссера совершенно дурацкие инструкции, противоречащие остальным. Где-то гремит музыка, и кто-то требует еще выпивки. Знакома ли тебе эта неразбериха? Бывает ли такое, что ты в растерянности спотыкаешься о декорации?
Плюс в том, что ты можешь связаться со своей командой и со всеми познакомиться. За кулисами твое бессознательное ждет, когда ты начнешь его исследовать. Ты можешь выяснить, кто за что отвечает, каковы их намерения в отношении твоего фильма, почему одни такие настойчивые или такие подлые, а другие – такие спокойные. Ты будешь решать, от чьих советов вежливо отказаться, а к кому стоит прислушаться в будущем. Ты научишься вычислять диверсантов, угрожающих сорвать съемки. Но интереснее всего узнать, кто на самом деле является режиссером, а кто сценаристом твоего фильма. Разве не здорово тебе, исполнителю главной роли, иметь право голоса? Твое бессознательное – негерметично запечатанное пространство. Уровни сознания проницаемы. Таким образом, ты научишься – в буквальном смысле – заглядывать за кулисы и превращать киноленту своей жизни в настоящее произведение искусства. Представь, как ты сидишь в режиссерском кресле, на спинке которого золотыми буквами напечатано твое имя, в одной руке у тебя мегафон, а в другой – великолепный сценарий. Сделай его своим фильмом.
Но как можно быть уверенным, что бессознательное действительно существует? Есть феномен, названный слепым зрением: чтобы что-то увидеть, нужен хотя бы один частично неповрежденный глаз, а за ним – толстый зрительный нерв, тянущийся к затылку. Там, в зрительной коре, рождается то, что мы называем зрением. Если зрительная кора повреждена (например в результате несчастного случая), пострадавший слепнет. Полностью. Он погружается в полную темноту, даже если сами глаза остались целы. Больше нет никаких осознанных зрительных впечатлений. Однако, похоже, там есть что-то иное.
В одном эксперименте людям с поврежденной зрительной корой показывали таблички и спрашивали, какие цвета или цифры на них изображены. Поскольку испытуемые формально были слепы и, соответственно, физически не могли видеть таблички, ответ был логичен: «Я не вижу! Я понятия не имею!» Затем их попросили просто угадать. Невероятно, но факт: хотя ни один из предъявленных стимулов не был сознательно им доступен, они находили правильные ответы путем «угадывания». Даже когда участникам показали фотографии лиц, выражающих разные эмоции, они смогли верно их определить. Сами испытуемые не могли объяснить, как они это сделали – для них произошедшее было просто спонтанной догадкой. Судя по всему, зрительная информация обрабатывается даже без сознательного восприятия. Разве это не потрясающее свидетельство силы бессознательных процессов [7]?
Самое удивительное в данном открытии то, что мы неосознанно собираем информацию, о существовании которой даже не подозреваем. Она накапливается в нас и образует бессознательный фундамент. Некоторые люди называют его своим внутренним чутьем или интуицией. Неосознанные знания и опыт перетекают в наши суждения и решения. Тут следует проявить осторожность: интуиция, наше бессознательное знание, пользуется очень хорошей репутацией и часто рассматривается как мудрый внутренний советчик. Но если учесть, что речь идет о застывшем опыте и подспудно аккумулированной информации, то решающим фактором здесь становится среда, в которой мы вращались, и качество просочившихся в нас впечатлений. Тот факт, что наше внутреннее чутье подсказывает нам какое-то решение, еще не означает, что оно хорошее или правильное.
С годами наш мозг формирует бессознательные паттерны жизненного опыта, а также особый, свойственный нам одним образ мыслей, чувств и действий. В нас присутствует скрытое знание, на основе которого мы судим и оцениваем все происходящее. К сожалению, система неизбежно подвержена ошибкам и сильно зависит от условий нашей жизни. Иными словами, в
