Прекратите ходить по яичной скорлупе. Как жить с тем, у кого пограничное расстройство личности - Рэнди Крегер

____ 17. Дети любят, когда он в хорошем настроении. Но как только они начинают вести себя как дети, ему не терпится, чтобы я забрал(-а) их у него. Если дети не оставляют его в покое, он кричит на них. Я слышал(-а), как он говорил ужасные вещи каждому из детей.

____ 18. Он не видит разницы между тем, что в его собственных интересах, и тем, что в интересах детей. Когда ему было одиноко, он оставлял всех детей дома, хотя им нужно было идти в школу. Когда он злится на меня, то говорит что-то вроде: «Ты не любишь ни меня, ни детей».

____ 19. Он использует меня и других людей в своих интересах. Он просит меня делать для него всевозможные вещи, но сам практически ничего не делает в ответ. И, кажется, не понимает, почему это ненормально.

____ 20. Он на самом деле не может нормально жить самостоятельно, даже несмотря на то что он взрослый человек. Он бросает работу, если ему не нравится поручение, и вступает в романтические отношения с опасными или жестокими партнерами.

____ 21. Он ограничивает самостоятельность детей, поскольку сам зависит от их поддержки в социальном и эмоциональном плане.

____ 22. Я беспокоюсь за своих внуков. Мой ребенок действительно не в состоянии обеспечить их безопасность. Я хочу обратиться в социальные службы, но, если я это сделаю, он больше никогда со мной не заговорит, и я могу потерять своих дорогих внуков.

____ 23. Он чрезвычайно пассивно-агрессивен.

____ 24. Он говорит, что уберет в гостиной или найдет себе съемное жилье, но не делает этого. Потом он объясняет, что не смог, потому что в том или ином роде стал жертвой. Он никогда ни за что не отвечает.

____ 25. Он крайне импульсивен. Он действует, не обдумав все как следует, а потом попадает в неприятности.

____ 26. Когда у меня кризис, он не только не поддерживает меня, но и настолько поглощен собой и безразличен ко мне, что говорит только о том, как мои проблемы отражаются на нем.

____ 27. В один прекрасный день он просто взял и уехал. Все было хорошо, а потом он исчез. Теперь он рассказывает всем, что я его обидел(-а). И все это через соцсети. Какого черта? Что случилось?

____ 28. Я не могу рассказать ему ни одной хорошей новости о своей жизни, например о повышении, потому что он просто завидует и принижает мои достижения.

____ 29. Я никогда не знаю, в каком настроении он будет, когда я приду домой. Это может быть что угодно – от радости до ярости и депрессии. Меня это действительно очень напрягает.

____ 30. Он завидует другим и думает, что другие завидуют ему.

✓ Все утверждения, выделенные жирным шрифтом, являются симптомами пограничного расстройства личности.

✓ Все утверждения, выделенные курсивом, являются симптомами нарциссического расстройства личности.

✓ Помните, что ваш близкий человек может иметь одно или оба расстройства.

✓ Суммируйте все утверждения, выделенные жирным шрифтом, которые вы отметили. Чем их больше, тем выше вероятность того, что у вашего близкого человека ПРЛ.

✓ Суммируйте все утверждения, выделенные курсивом, которые вы отметили. Чем их больше, тем выше вероятность того, что у вашего близкого человека НРЛ.

✓ Суммируйте все отмеченные утверждения. Если их количество равно 12 или больше, то вы беспокоитесь не напрасно и с вашей стороны было бы разумно уделить этой книге как можно больше внимания. Если сумма равна 16 или больше – вам следует серьезно побеспокоиться.

Высококонфликтная личность (ВКЛ)[8]

Люди с ПРЛ, НРЛ и некоторыми другими расстройствами личности также разделяют определенные более широкие модели поведения. Таких людей называют высококонфликтными личностями, или ВКЛ. Данный термин придуман психотерапевтом, писателем и медиатором Биллом Эдди.

Эдди утверждает, что у высококонфликтных людей есть модель поведения, которая, как правило, усиливает конфликт, а не уменьшает или разрешает его. Обычно это происходит снова и снова, в самых разных ситуациях, с самыми разными людьми. Конкретные обстоятельства ситуации не являются причиной конфликта или его усиления. Настоящая причина заключается в том, как ВКЛ воспринимает отношения и конфликты.

Вот общие черты ВКЛ:

Внутренняя хрупкость

Большинство высококонфликтных людей ощущают стыд и неуверенность в себе и обеспокоены чувством собственной никчемности. Для ВКЛ признание того, что они совершили ошибку, невыносимо и немыслимо. Даже признание того, что они, вероятно, могли совершить ошибку, недопустимо. Это станет катастрофой для их представления о себе, поэтому они отказываются брать на себя какую-либо ответственность.

Высококонфликтные личности не могут признать, что их мнение ошибочно, или сказать «простите». Если они это сделают, то почувствуют себя ничтожными, неполноценными и пристыженными, вообразив, что эта ничтожность, неполноценность и стыд выставляются на всеобщее обозрение. Поэтому они будут защищаться всеми известными им способами. Эти защиты, так ранящие других людей, являются их навыками выживания, которые они воспринимают как необходимые для предотвращения того, что для них означает психологическую смерть. Лучший способ для ВКЛ обеспечить себе психологическое выживание – постоянно контролировать окружающую их обстановку и людей в ней. Именно поэтому все должно быть либо так, как им надо, либо никак, а компромисс и гибкость здесь невозможны.

Проекции, критика и обвинение

Проекция – это когда человек не замечает своих недостатков, но зато видит их в других. Он обвиняет окружающих в том, что сам не хочет признать в себе. ВКЛ проецируют кажущуюся собственную «плохость» и никчемность на других. Подобно рационализации и отрицанию, проекция служит защитным механизмом, позволяющим ВКЛ поддерживать свою хрупкую самооценку и чувствовать себя лучше.

Черно-белое мышление

ВКЛ склонны видеть людей и ситуации в черно-белом цвете. Они либо любят вас, и вы – родственная душа и спаситель, либо ненавидят – вы пытаетесь разрушить их жизнь.

ВКЛ склонны возводить людей на пьедестал, восхищаться, осыпать их комплиментами и обещать быть родственной душой, лучшим другом или идеальным партнером, а затем резко менять отношение и постоянно находить недостатки, иногда бросая или отвергая этих самых людей.

Для ВКЛ часто не существует оттенков серого. Это называется расщеплением. Вы можете распознать такое черно-белое мышление по фразам в духе «Ты всегда это делаешь» и «Ты никогда этого не делаешь».

Неуправляемые эмоции

Даже в повседневном общении ВКЛ могут очень эмоционально высказывать свою точку зрения,