Книга Видящих: Проект «Алия» - Сергей Тотьмянин
ХРОНИКИ АЛИИ.
«Я боялась высоты. Панически. Это была не просто боязнь упасть, а что-то древнее, животное, что сковывало всё тело ледяным панцирем. Сегодня я поднялась на скалу. Не для подвига. Для практики. Я решила встретиться со своим стражем — Страхом — лицом к лицу.
Стоя на краю, смотря в бездну, я не пыталась быть смелой. Я разрешила страху быть. Разрешила телу дрожать, коленям подкашиваться, сердцу выскакивать из груди. Я просто наблюдала за этой бурей изнутри. И тогда случилось странное. В какой-то момент дрожь стала настолько сильной, что перешла какой-то предел. Всё моё «я», вся моя личная история, все мои Алии — испуганная девочка, бунтарка, искательница — вся эта конструкция затрещала по швам. И рассыпалась.
Не было больше «меня, которая боится». Была только дрожь. Чистая, безличная, вселенская вибрация. И мир изменился. Бездна внизу перестала быть угрозой. Она стала… красотой. Неописуемой, леденящей, величественной красотой. Цвета скал заиграли такими оттенками, которых я никогда не видела. Ветер запел в ушах многоголосым хором. Время остановилось.
Я поняла, что стою не на краю смерти, а на краю себя. И за этим краем — всё. Страх был не врагом. Он был дверью. Самой узкой, самой тёмной, но дверью. И чтобы пройти, нужно было не сражаться, а позволить ему разорвать тебя на куски. Когда я спустилась, я была другим человеком. Вернее, не человеком, а тишиной, в которой гудел отзвук той вселенской дрожи. Теперь я знаю: сдвиг — это не всегда свет. Иногда это тьма, которая оказывается светом такой силы, что глазам больно.»
ПРАКТИКУМ I (ВОЛЯ-БАЗОВАЯ):
Вспомни. Выдели час. В тишине, с дневником, вспоминай свою жизнь. Ищи моменты, когда мир «менялся»: от потрясения (смерть близкого, авария, неожиданная радость) до тонкого озарения (взгляд в глаза ребёнку, луч солнца в капле росы, музыка, пронзившая до слёз).
Запиши. Кратко: «Смерть деда, 16 лет. Мир стал чёрно-белым, звуки приглушёнными, время растянулось.» Или: «Взгляд на море в шторм, 25 лет. Ощущение, что я — капля в этом грохоте, и это было блаженством.»
Найди общее. Что объединяет эти моменты? Полная потеря контроля? Крайняя степень присутствия? Встреча с чем-то безмерно бóльшим? Это твой ключ. Это твои персональные кнопки, нажав на которые, ты можешь раскачать точку сборки.
Используй. В практике медитации или созерцания, мягко вызови в памяти ощущение одного из этих моментов. Не событие, а именно чувственную, телесную память о том сдвиге. Позволь ему резонировать в тебе снова. Это как настроить камертон.
ПРАКТИКУМ II (ВОЛЯ-ГЛУБОКАЯ):
Выбери «безопасный ужас». Не реальную угрозу жизни. А что-то, что пугает иррационально: тёмная комната, определённый звук, образ из старого кошмара, фильм ужасов определённого жанра. Это твоя лаборатория.
Создай ритуал. Войди в состояние безупречного сталкинга. Ты — исследователь. Объект исследования — твоя собственная реакция страха.
Войти в контакт. Воспроизведи источник ужаса (включи тот эпизод фильма, войди в тёмную комнату, вызови в воображении тот образ). Разреши страху накатиться.
Выслеживай изнутри. Не борись. Наблюдай за всеми проявлениями: где в теле холод? где дрожь? какой образ в уме? какие мысли бегут? Отмечай как натуралист: «Сейчас живот сжался в комок. Сейчас в уме пронеслась картинка падения. Сейчас дыхание остановилось.»
Ищи пустоту. В самый пик ужаса, в его эпицентр, попробуй задать вопрос: «А КТО ЭТОГО БОИТСЯ?» Не отвечай умом. Всмотрись в этого «боящегося». Ты обнаружишь, что за ним — никого. Есть только процесс боязни. В этот миг страх теряет хозяина и начинает рассеиваться.
Зафиксируй состояние. После волны, в момент облегчения, мир часто воспринимается ярче, чище. Это и есть сдвиг. Запомни это чувство обновлённой реальности.
Цель: не стать бесстрашным, а превратить страх из тюремщика в союзника, который по первому зову готов растворить границы твоего сна.
АПОКРИФ:
Я — ветер, что вырывает с корнем. Я — ветер, что несёт семена. Вы называете первый — Ужасом, второй — Восторгом. Вы дрожите перед одним и жаждете другого. Глупцы.
Я — одна и та же сила. Сила движения. Сила изменения. Тот, кто замер, подобен камню. Камень не живёт. Он лишь ждёт, пока я не сотру его в пыль.
Позволь моему ледяному дыханию сорвать с тебя одежды личности. Зачем они тебе? Они мокры, грязны и тяжки. Я обнажу тебя. И тогда, дрожащего и чистого, мое тёплое дыхание подхватит и понесёт к тем садам, где цветут звёзды и поют хрустальные деревья.
Но ты цепляешься за свои лохмотья. Ты называешь мою милость — кошмаром, а мою суть — мимолётным наслаждением. Перестань давать имена. Просто откройся. И тогда ты узнаешь, что дрожь экстаза и дрожь ужаса — это один и тот же танец. Танец свободы от тебя самого.
Танцуй.
СТИХ ТРЕТИЙ
Напряжение. Доведи своё тело или ум до предела — в беге, в холоде, в решении неразрешимой задачи, в молчании длиною в дни. Когда старая форма готовится сломаться, точка сборки вырывается из привычной колеи, чтобы найти новое равновесие.
Намерение. Не желание, а тихая, железная команда всему существу. Собери всю свою безупречность в луч и прикажи: «СДВИНЬСЯ». Без ожидания, без сомнения. Как ключ, поворачивающийся в замке. Это действует, только если за тобой — вес всех твоих безупречных поступков.
Красота и Ужас. Сильные эмоции --- не цель, но союзники. Созерцай то, что разрывает шаблон (абстрактное искусство, невероятная музыка, бездна звёздного неба). Или позволь себе встретиться с чистым, животным страхом (в безопасных, но предельных условиях). Эти переживания --- растворитель для клея.
Новое Действие. Соверши поступок, абсолютно не свойственный тебе. Иди на работу другой дорогой. Заговори с незнакомцем. Начни день не с чашки кофе, а с часа молчания. Неважно, что. Важен разрыв шаблона «делания». Это расшатывает точку.
КОММЕНТАРИЙ I (РАЗУМ):
Мозг и тело — консервативные системы. Их цель — гомеостаз, сохранение известного и безопасного состояния. Огненные практики — это сознательно создаваемый, контролируемый кризис гомеостаза. Физическое истощение (бег, холод), сенсорная депривация (молчание, темнота) или, наоборот, перегрузка (сложнейшая задача, мощное искусство) ставят систему в тупик. Старые программы не срабатывают. В этот момент критической нестабильности включаются аварийные механизмы. Сознание, лишённое привычных опор, вынуждено искать новые конфигурации, новые способы сборки мира
