Код жизни. Как превратить счастье из недостижимой цели в привычную реальность - Альберт Сафин
Формула бесконфликтного отказа включает четыре шага:
уверенное «нет»;
аргументация;
поддержка;
альтернатива.
Нет, Сергей Сергеевич, я не буду выступать на собрании коллектива. (1) Потому что публичные выступления – не мой конёк, а выступать плохо я не хочу. (2) Я понимаю, что вам важно сделать собрание более живым. (3) Думаю, что Иван Петров способен выступить гораздо лучше меня, а я помогу ему подготовить материал. (4)
Я владею только тем, с чем и без чего мне одинаково хорошо.
Допустим, у вас новый современный крутой смартфон. Вы чувствуете себя ничтожным без этого гаджета? Вам необходимо, чтобы он постоянно находился у вас в руках или, по крайней мере, рядом с вами? Если вы случайно забываете его дома, то бросаете работу/учёбу и мчитесь домой на такси, чтобы забрать его? Поздравляю, вы в рабстве. Не вы владеете смартфоном, а он владеет вами.
Покажите себе, что можете провести день и без него – и неплохо провести. Посмотрите на него спокойно, как на удобное, но не слишком важное устройство. Вот теперь вы – владелец.
Как человек проявляется в деталях, так он проявляется во всём.
Эта идея перекликается с идеей 21: что происходит сейчас, то происходит обычно. А какие детали характеризуют вас?
Сожаление обрекает на повторение.
Два года назад Алевтина по собственной инициативе рассталась с молодым человеком и до сих пор жалеет об этом. Она постоянно вспоминает эти отношения, ругает себя за то, что поступила так глупо, и пытается вернуть бывшего. Молодой человек уже женился, а Алевтина всё мучает себя сожалениями. За это время у не было два поклонника, но обоих она «отшила», чтобы не мешали страдать…
Чем больше вы крутите в памяти прошлые ошибки и переживаете из-за них, тем сильнее закрепляете то самое поведение, которое к ним привело. А значит, они будут повторяться, пока вы не начнёте смотреть вперёд, а не назад.
Перестаньте обвинять себя! Любой ваш выбор в прошлом был наилучшим, исходя из того, что вы знали, чувствовали и хотели в тот момент. Конечно, если ваша ошибка не подпадает под Уголовный Кодекс…
Произойти может только то, для чего все условия соблюдены. А если все условия для чего-то соблюдены, то это непременно произойдёт!
В создании любой ситуации всегда участвует множество факторов. Не бывает одного-единственного фактора, создавшего ситуацию. Когда много разных векторов оказываются направленными в одну сторону, то они все усиливают друг друга, и именно там возникает результат.
«Я» подумавший и «Я» не подумавший – два разных человека, вступающих в разное завтра.
Вы, прочитавший эту книгу, – уже не тот человек, каким были до начала чтения. И вас ждёт другое завтра, в котором будет больше смыслов, осознаний и открытий. В нём будут другие цели, другие события и даже другие люди.
Что из этого ляжет в фундамент вашего завтра?
Вопросы:
1. Какие из 45 описанных в этой главе идей вам ближе всего? Как вы думаете, почему?
2. Что из прочитанного вы выписали и возьмёте на заметку?
3. В каких конкретных действиях это будет выражаться? К каким конечным измеримым результатам приведут эти действия?
4. Выберите три действия, которые изменят вашу жизнь наиболее значимым для вас образом. Какие это будут действия?
5. Какие полезные привычки созвучны этим действиям? Что вы выбираете ежедневно вносить в свою жизнь с их помощью?
6. А какие привычки вы оставите в прошлом? Выберите наиболее подходящий вам путь и следуйте ему!
