Русский способ бросить пить - Андрей Викторович Рубанов
Однако ощущение вины можно компенсировать ощущением победы – если прийти к отказу от употребления. Когда вы победите свою болезнь, чувство вины не пропадёт, но всякий раз, когда вы станете его испытывать, к вам одновременно будет приходить и удовлетворение от победы.
5
Не доверяйте кино и книгам
Однако то же самое общество, которое презирает алкоголиков, – оно одновременно рекламирует алкоголь сотнями способов и предлагает его на каждом углу.
Алкоголь атакует всех без исключения, он продаётся в каждом магазине. Откройте книгу, посмотрите фильм – везде герои красиво выпивают и закусывают. Изящные бокалы, красивые стаканы. Коктейли. Белое, красное. Виски со льдом. «Смешать, но не взбалтывать». «Мальчик, водочки нам принеси!» Алкоголь – огромная субкультура. Стихи, рассказы, романы, песни, живописные полотна… Человеческое общество, цивилизация, культура высокая и низкая, массовая – всё провоцирует человека на употребление алкоголя, поэтизирует алкоголь, воспевает алкоголь, разрешает его, рекламирует его.
А потом, когда человек обнаруживает себя больным, зависимым, – то же самое общество окружает его презрением.
Поэтому – никогда, никогда, никогда не доверяйте обществу в этом вопросе.
Не доверяйте культуре, не доверяйте писателям и поэтам, кинорежиссёрам и художникам – почти все они сами были алкоголиками и умерли либо от алкоголизма, либо от связанных с ним болезней.
Они не врали сознательно, они лишь мечтали о том, что есть красивое, элегантное, умеренное употребление, бокал белого с устрицами, кружка пива со свиной сарделькой, стопочка холодной водочки с холодцом.
«Джим, подай мне рому!»
«Человек – промежуточное звено, необходимое для создания венца творения: рюмки коньяка с ломтиком лимона».
Когда заходит речь о спиртных напитках – не доверяйте фильмам, книгам, картинам, стихам, песням.
Где-то в маленькой комнате, в беспорядке, сидит за столом тяжёлый хронический алкоголик с красным носом, опухшим лицом, разругавшийся со всеми, угрюмый – и описывает на страницах своего романа вымышленных людей, которые красиво, изящно, где-то в баре, в ресторане, среди цветов и музыки, потягивают «Шатонёф-дю-Пап», или кальвадос, или «Кровавую Мэри». Этот вымышленный мир он подарит вам, а сам позже покончит с собой в приступе похмельной депрессии.
Когда он описал красивого Джеймса Бонда (который «смешать, но не взбалтывать») – он сделал это не со зла. Он неплохой человек, этот писатель. Он просто обманывал себя, а заодно обманул и вас. А поскольку он талантлив – он и обманул вас талантливо.
Медицина не ведёт статистики, сколько людей, умеренно и красиво пьющих, в итоге становятся тяжёлыми хроническими алкоголиками. Это просто невозможно подсчитать. Ну вроде бы есть страны – Франция, Италия, Испания, – где люди пьют много, а спившихся мало. Там существует так называемая средиземноморская культура употребления алкоголя. Вроде бы в других странах, таких как Ирландия, Англия, Финляндия, Корея, Япония, пьют много и умирают от алкоголя тоже много. Как подсчитать, если огромное количество алкоголиков никогда не обращается к врачам за помощью?
Нарколог может вести учёт лишь тех, кто к нему пришёл.
Судмедэксперт может точно установить: гражданин, убивший жену, имел в крови такое-то количество алкоголя. Водитель, разбивший свой самосвал, был пьян, в его крови столько-то промилле, вот официальное заключение.
Государственные органы статистики ведут учёт: в этом году через магазины продано такое-то количество водки, вина и пива – больше, чем в прошлом году. Инспекция дорожного движения рапортует: в текущем периоде количество аварий с участием нетрезвых водителей такое-то, в том числе со смертельным исходом – такое-то.
Но не существует и не может существовать общей, единой, всеобъемлющей таблицы, где было бы указано: вот столько у нас есть красивых, умных, успешных мужчин и женщин, которые начинали с элегантного коктейля раз в неделю, а закончили остановкой сердца от тяжёлого алкогольного отравления.
Единственно верная позиция такова. Когда вам показывают в кино или описывают в книге красивое, элегантное, умеренное употребление – не верить ни в коем случае. Это неправда, художественный вымысел, и в 90 случаях из 100 этот вымысел создан больным человеком, алкоголиком.
6
Монологи пьющего
Алкоголь непобедим. Алкоголь – это дракон с десятью головами, зелёный змий, он умный, хитрый, терпеливый, он очень коварен и очень силён. Его нельзя победить. От него можно только отказаться.
Считается, что у алкоголизма есть причины. Социальные: низкий уровень жизни, когда у человека, измученного тяжёлым трудом и нуждой, есть всего только один способ отвлечься, одна радость в жизни: выпивка. Есть физиологические причины: вроде бы многие от рождения предрасположены к алкоголизму. Наркологи, работая с пациентами, обязательно спрашивают, не было ли больных среди родственников. Возможно, алкоголизм передаётся по наследству. Но если посмотреть шире, то сразу видно, что алкоголизмом может заболеть любой. Сильные люди с крепкой волей – и слабые люди. Богатые, успешные – и неудачники. Спиваются нищие, бездомные – но так же спиваются и миллионеры. Мужчины и женщины. Китайцы, японцы, корейцы, русские, американцы, скандинавы, англичане. Будем исходить из того, что попасть под удар может каждый.
И вот вы попали под удар.
Вы ловите себя на том, что вам часто хочется выпить. Вы думаете про алкоголь. Вы чувствуете неприятное напряжение, вы раздражены, у вас плохое настроение, усилием воли вы держите себя в руках, вы устали морально и физически, вам всё надоело. Жалко себя. Но можно дотянуть до вечера и после работы выпить, немного. Два бокала вина. Две порции крепкого. Две кружки пива.
У всех людей в голове звучит монолог, и он, например, такой.
«Я не алкоголик, нет. Просто день был трудный, надо попуститься. Я пью только хороший алкоголь, чистый, не шмурдяк какой-нибудь. Грамм 100–150. Никакого похмелья завтра не будет. Что такое 150 для крепкого взрослого человека? Лёгкий шум в голове, ощущение свободы. Часа два удовольствия, потом оно проходит, начинаю трезветь и ложусь спать. Если чуть перебрал – два стакана воды на ночь, таблетку аспирина, алказельцера. Активированный уголь, энтеросгель. С утра буду в порядке в любом случае. Я не алкаш, у меня не бывает похмелья, могу выпить, могу не пить, себя контролирую, отвалите от меня. Взрослый человек, могу себе позволить».
Так продолжается годами. А может, и всю жизнь. Немного выпил – и хватит. По праздникам, в отпуске – чуть больше. В будние дни – вообще ничего. Нормальное, культурное употребление.
А может быть и по-другому. Пошла чёрная полоса, череда неудач, кризис. Попробовал выпить в середине
