Все получится! Осознанное материнство в первые годы жизни - Екатерина Андреевна Семеник

Мне тоже это свойственно. Я порой жалею, что не пользовалась слингами со старшей дочкой, ведь это очень помогло бы нам во многих поездках. Жалею, что не так много знала о психологии детей и считала, что она капризничает. Жалею, что иногда ставила слишком высокую планку требований своему ребенку.

Но я также и понимаю, что предъявляю слишком высокие требования к себе, к той, что имела всего одного ребенка и еще слишком мало знала. С высоты опыта легко судить прошлую версию себя, но надо понимать, что мы в прошлом – это другие мы. У них нет еще нашего опыта, наших знаний. И ведь какие-то наши прошлые ошибки и падения и привели в том числе к нашим осознаниям и открытиям! Без нашего прошлого не было бы нашего настоящего.

Поэтому не корите себя за прошлое. Это абсолютно бессмысленно, это несет только вред, ведь ваша энергия тратится на негатив. Лучше спросите: «Я не могу изменить прошлое, но что я могу сделать сейчас для своего ребенка? Как я могу проявить свою любовь и заботу, поддержать его в этот момент времени?»

И ищите ответ на этот вопрос. Да, может, вы не держали ребенка достаточно много на руках, пока он был малышом, но вы можете обнять и поцеловать его сейчас. Можно жалеть, что вы не родили ребенка определенным образом (например, согласились на кесарево или анестезию), а можно понять, что тогда вы не знали о другом выборе и то, что вы можете дать ребенку сейчас, – это ваши тепло, поддержка и опора, которые исцеляют многие раны. Ошибки в прошлом – повод задуматься о настоящем, а не бесконечно корить себя.

ДОРОГИЕ МОИ ЧИТАТЕЛЬНИЦЫ!

МАТЕРИНСТВО – ЭТО ТЯЖЕЛЫЙ ТРУД.

И ВЫ ВСЕГДА ДЕЛАЕТЕ ТО, ЧТО МОЖЕТЕ,

ТО, ЧТО СЕЙЧАС В ВАШИХ СИЛАХ.

И ИНОГДА ВАША ВИНА ГОВОРИТ О ТОМ,

ЧТО ВЫ НЕРАВНОДУШНЫ, А ЗНАЧИТ,

ВЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЮБИТЕ МАЛЫША

И ЗАБОТИТЕСЬ О НЕМ, ЗНАЧИТ,

ВЫ – ПРЕКРАСНАЯ МАМА! КОТОРАЯ

УЖЕ СДЕЛАЛА ОЧЕНЬ МНОГО.

И ДАЖЕ В ЭТУ МИНУТУ ДЕЛАЕТ –

ЧИТАЕТ ЭТУ КНИГУ, А ЗНАЧИТ,

ХОЧЕТ НАУЧИТЬСЯ ЧЕМУ-ТО НОВОМУ,

СТАТЬ ЛУЧШЕ! БУДЬТЕ БЕРЕЖНЫ К СЕБЕ.

И ПОМНИТЕ: ВЫ НЕ ОДНИ!

Тревога

Празднуют свадьбу, весело гуляют гости. А молодая жена отошла от праздничного стола, чтобы принести еще угощений. И видит, что в погребе кирка на стене висит, которую забыл каменщик. Села она и давай рыдать, что вот родится у них сынок, вот вырастет, пойдет в подпол, кирка упадет на него и убьет. К молодой женщине спускаются родные, узнают причину ее рыданий и также присоединяются к ней, сокрушаясь по поводу судьбы не рожденного даже малыша.

Из сказки «Умная Эльза» братьев Гримм

Наверное, редкой маме незнакомо состояние тревоги за малыша: «Все ли с ним в порядке? А вот теперь точно не в порядке!» – желание оградить и уберечь дитя от всех возможных и невозможных опасностей. Чрезмерная забота о стерильности всего и вся, боязнь любых инфекций, закутывание ребенка даже в жару, вызов скорой при любом ушибе и температуре 37 градусов, всевозможные развивающие кружки в округе – список действий тревожной мамы можно продолжать бесконечно. Она всегда рядом, она держит руку на пульсе, она обо всем позаботится.

Но нужно ли ребенку это? И как ей живется самой в этой хронической тревоге?

Изначально тревога – неплохое чувство. Это сигнал нам об опасности и повышение нашей бдительности в стрессовой ситуации. Назовем такое рациональное, здоровое чувство беспокойством.

Но гораздо чаще люди сталкиваются с так называемой непродуктивной, нездоровой тревогой.

Как их различить?

Представим, что у малыша поднялась температура. При рациональном беспокойстве мама проконсультируется с врачом, получит указание и станет следить за состоянием малыша. Да, она будет, скорее всего, несколько переживать, но грамотные советы от врача, понятный порядок действий будет для нее поддержкой, и она не будет проваливаться в неконтролируемую панику и всеобъемлющую тревогу.

При нездоровой тревоге мама будет паниковать, будет консультироваться с десятками врачей (и все их утверждения, что ситуация нормальная и опасений нет, будут не успокаивать ее или успокаивать ненадолго), начнет искать в интернете симптомы всех страшных заболеваний и находить их у своего ребенка (или ожидать появления вот-вот), а то и давать лекарства и антибиотики «на всякий случай», «чтобы ничего не произошло».

О том, что у вас нездоровая тревожность, подскажут и другие признаки, как:

– регулярные волнения, возникающие по самым разным ситуациям,

– тревога «а что, если», нагнетание обстановки, «предвидение» худших вариантов развитий событий,

– тревога изматывающая, а состояния спокойствия крайне редки,

– чрезмерный контроль,

– при любой тревожной мысли поиск в интернете и чтение самых неблагоприятных прогнозов.

Возможно, кто-то из читательниц удивится, чем же плоха такая ситуация для ребенка? Очень заботливая мамочка, отдающая все силы ребенку, старающаяся от всего уберечь, позаботиться заранее, насытить, напитать…

А точней – задушить. Задушить своей гиперопекой и гиперконтролем.

Именно это первая опасность для ребенка при чрезмерно тревожной матери. Ребенок старательно окружается такой обстановкой, где у него почти нет шансов на любое падение. Пока он совсем малыш, мама тщательно кутает его и все кипятит и стерилизует, бесконечно все моет и драит, чтобы малыш, не дай бог, не заболел или не подцепил чего. Ползать будет в безопасном загончике, где нет опасных вещей. Когда пойдет, вокруг будут лежать горы мягких подушек, а мама будет следовать по пятам, чтобы малыш не упал и не ударится. Когда подрастет, ему вряд ли будет позволено лазить на горках (зашибешься!) и топать по лужам даже в резиновых сапогах (намочишь ноги, простудишься!). И так далее. А ведь без опыта падений не получится научиться и преодолению проблем. Жизнь в вечной клетке формирует инфантильный характер у ребенка, боязнь совершать любые действия, чтобы ничего не приключилось. Боязнь ЖИТЬ. Помните, мы с вами говорили про базовое доверие к миру? Тут – базовое недоверие!

Вторая опасность тесно связана с первой. При гиперопекающей и гиперконтролирующей маме у ребенка неизбежно разрывается связь между своими подлинными ощущениями и желаниями. Помните анекдот?

Мама зовет ребенка с улицы домой.

– Мама, я замерз или проголодался?

Зачем себя понимать, если обо всем заботится и все решает мама?

Как ни странно, но дети гипертревожных родителей, как правило, часто болеют, и падают, и травмируются (вопреки всему контролю!). У них формируется такой же тревожный тип характера. А вот отношения с родителями с возрастом могут разрушиться, если ребенок будет бунтовать против постоянного контроля над собой и захочет «слезть с иглы» материнской опеки.

Для мамы в таком состоянии