Нервы, которые не сдают. Корейский подход к стрессу, кризисам и ударам судьбы - Джухан Ким

так это отношение этих людей к своим испытаниям. Профессор Ли говорит, что «потерял одно, но приобрел десять», и называет себя счастливчиком. У Чонхун и его жена говорят, что авария помогла им по-настоящему ценить друг друга. Рю Чунмин с супругой благодарны за каждый день. А Ким Доннам считает: боль и отчаяние сделали его собой.

Все эти люди начали смотреть на испытания с позитивом не потому, что смогли преодолеть их. Все наоборот: они справились, потому что с самого начала сохраняли оптимизм. Принять трудности как ступеньку роста – вот в чем суть ментальной устойчивости.

Рассмотрим и другие примеры устойчивости.

Случай Эми Маллинз

Эми Маллинз родилась с врожденной патологией: у нее отсутствовали берцовые кости, поэтому уже в возрасте одного года ей ампутировали обе ноги ниже колена. Сегодня она известна как человек, изменивший общественное восприятие инвалидности и вселивший надежду в тех, чьи возможности ограничены. Журнал People включил ее в список «50 самых красивых женщин». Она утверждает: человека с инвалидностью не следует считать неполноценным – это просто человек с особыми чертами и новым потенциалом.

По словам Маллинз, сегодня широко распространено предвзятое отношение к людям с инвалидностью. Она говорит, что не считает себя инвалидом и в своих выступлениях часто поднимает вопросы о том, что такое настоящая женская красота и что вообще означает слово «инвалидность». Эти выступления легко найти на сайте www.ted.com. Одним из самых запоминающихся моментов стал эпизод, когда Маллинз разложила на сцене свои протезы и, подняв одну ногу, сказала: «Памела Андерсон, известная своими пластическими операциями, сделала больше протезирований, чем я. Но почему-то никто не называет ее инвалидом, правда?»

Когда смотришь ее выступления, совершенно не ощущаешь ее отличие от других. Более того, сама Маллинз говорит, что ее ноги дали ей удивительную силу: превратили невозможное в возможное. И это не метафора. Она добилась всего не вопреки своей инвалидности, а благодаря ей. Девушка ясно заявляет, что смогла всего достичь именно потому, что у нее нет ног.

Маллинз поступила в Джорджтаунский университет в Вашингтоне, а затем вошла в состав сборной США на Паралимпиаде, заявив о себе всему миру. В 1996 году она установила мировые рекорды в беге на 100 метров (15,77 сек.), 200 метров (34,60 сек.) и прыжке в длину (3,5 м). Как модель она прошла по подиуму в Лондоне на показе Александра Маккуина в специально изготовленных вручную протезах, совмещающих функции обуви и ноги. Кроме того, Маллинз пишет книги, активно выступает с лекциями и снимается в кино. Она стала признанным мотивационным спикером – человеком, который вселяет в других уверенность и мужество. Маллинз с гордостью говорит, что с помощью своих протезов она расширяет представление о том, что такое телесная красота.

Ее ноги – это шедевры, в которых сочетаются передовые технологии и эстетика, и она считает процесс их создания глубоко личной и ценной работой, доступной только ей. Каждый протез имеет свою форму, образ и смысл, объединяя традиционные представления о красоте с самыми современными достижениями науки.

У Маллинз есть разные модели протезов – с их помощью она может изменять свой рост на 8 сантиметров. И однажды на фуршете произошел такой случай. Подруга, увидев ее после долгого перерыва, воскликнула, что не знала, какая она высокая. Маллинз ответила, что просто сегодня надела «высокие» ноги. Подруга сказала: «Это нечестно!» – и это была не шутка, а искренняя зависть. Так Маллинз сумела превратить отсутствие ног из физического ограничения в то, что вызывает у других восхищение.

Она не просто преодолела инвалидность, а превратила ее в опору и инструмент. Маллинз на собственном примере показывает: станет ли твоя особенность слабостью или силой – зависит только от того, как ты ее используешь.

Патрисия Уиуэй, Джоан Роулинг и Андерсен

Патрисия Уиуэй, жительница Великобритании, была карьеристкой. Однако в 2000 году, когда ей исполнилось 40 лет – самый расцвет профессиональной жизни, – ради ребенка она решила оставить работу и стать домохозяйкой. Возможно, у многих сейчас возник образ типичной «жертвующей всем ради образования ребенка» матери, как это часто бывает в Корее. Но у Патрисии были свои причины.

Ее сын Джордж страдал от эпилепсии, трудностей с обучением и пищевых расстройств. Со временем Патрисия все больше убеждалась: любая еда лишь ухудшает его состояние. У Джорджа была аллергия на молочные продукты, пшеницу и почти все пищевые добавки. Его рвало, он страдал диареей, а аллергические реакции доходили до эпилептических приступов. Все чаще Патрисия проводила ночи, обнимая больного ребенка, плача и не смыкая глаз.

Детство самой Патрисии тоже не было безоблачным. Когда ей было пять, отец, военный летчик, погиб. После его смерти у матери развилась потребность к постоянным переменам, и они начали все время переезжать. Каждый год Патрисия меняла школу.

Самым тяжелым испытанием в ее жизни стало то, что спустя шесть месяцев после рождения Джорджу поставили диагноз «эпилепсия». Ситуацию осложнял синдром дефицита внимания и трудности с обучением, а еще хроническая диарея младенческого возраста. Однажды Патрисия случайно увидела документальный фильм по телевизору, в котором говорилось, что неправильное питание может вызывать не только диарею, но и аутизм. После этого она немедленно исключила из рациона сына глютен и начала готовить блюда, не содержащие пшеничной муки. Диарея прекратилась. Позже она по максимуму отказалась от всех добавок и заметила, что у ребенка стало меньше признаков СДВГ. Когда Джорджу исполнилось пять, Патрисия почувствовала: одного изменения питания достаточно, чтобы справляться с большинством проблем. Найти продукты без глютена и пищевых добавок оказалось крайне сложно. Найти подходящие продукты было почти невозможно. Приходилось все готовить самой. Каждый день она пекла хлеб без глютена и готовила еду.

В итоге Патрисия решила: раз уж так – надо менять всю пищевую индустрию. Она написала письмо в правление крупнейшей торговой сети Великобритании – Tesco – и изложила свой план по созданию продуктов для людей с пищевой аллергией. Она подробно описала состояние сына и рассказала, с какими трудностями столкнулась сама.

Удивительно, но Tesco приняла ее предложение. Компания поручила Патрисии разработку линии продуктов для аллергиков – так появилась знаменитая серия Free From[14]. В 2006 году Патрисия Уиуэй стала бренд-менеджером Tesco. Она не только продолжила развивать серию Free From, но и создала линейку продуктов Tesco Kids без добавок, а также серию Fairtrade. Сегодня Патрисия – одна из ключевых фигур британской пищевой индустрии.

Мать, которая могла потерять карьеру из-за болезни сына, в итоге достигла еще большего успеха. Подобно Эми Маллинз, она сумела превратить испытание не просто в опыт преодоления, а в настоящий трамплин. Ее история – это не «успех, несмотря на трудности», а успех благодаря трудностям. Если бы Патрисии Уиуэй не хватило ментальной резилентности, она, возможно, просто погрузилась бы