Как я устала. Путь к себе из родительского выгорания - Мария Иванова

16. Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить». В этой книге я впервые встретила концепцию силы воли, которая не вызывала у меня ощущения противоречия. Сила воли не как постоянно требующееся усилие «прыжка» над собой, а как наличие энергии, которая обеспечивает мне реализацию всего задуманного. Очень любопытная оптика, которая позволяет переоценить все мои усилия и отнестись к себе не как к функции, а как к живому человеку.

17. Асмолов А.Г. «Психология достоинства» – лучшая визионерская книга о том, как, несмотря ни на что, вырастить личность не только в наших детях, но и в самих себе.

Notes

1

Питер Майер – автор теории эмоционального интеллекта, Мартин Селигман – основатель позитивной психологии, изучающий счастье и благополучие. – Прим. ред

2

Лиза Джейн Миллер (англ. Lisa Jane Miller) – доктор клинической психологии и профессор программы клинической психологии Педагогического колледжа при Колумбийском университете (США). – Прим. ред.