Женщина, у которой есть границы. Как научиться говорить “нет” без чувства вины и оставаться в гармонии с собой и другими - Надежда Николаевна Махмутова

С 5 до 8 лет – до 40 дней.

Обратите внимание: до 4 лет у ребенка преобладает предметно-манипулятивное мышление.

Что означает предметно-манипулятивное мышление?

Когда ребенок сидит и играет с чем-то, он полностью уходит в этот процесс и видит только предмет, которым манипулирует. Он не слышит то, что вы говорите за его спиной, над его ухом, если это ему не интересно. Прежде чем что-то сказать ребенку, ВАЖНО сначала привлечь его внимание.

Поэтому принципиально, когда вы озвучиваете какие-то требования и правила, делать это не мимоходом, а целенаправленно садиться и проговаривать, проигрывать.

2. Количество правил зависит от возраста ребенка (начинать всегда надо с БЕЗОПАСНОСТИ).

Помним, что идею «правила = границы» мы вводим с 3 лет. При этом автоматизировать выполнение правил (то есть самостоятельно контролировать их исполнение) ребенок (особенно дошкольник) может лишь в том количестве, которое соответствует числу прожитых им лет (проще говоря: не более его возраста).

Сколько лет ребенку, столько и должно быть правил. То есть в три года не более трех правил доводим до автоматизма (а значит, отрабатываем с ребенком таким образом, что он выполняет эти действия на автомате). С каждым годом число правил можно и нужно постепенно увеличивать. В пять лет ребенок будет реализовывать без напоминания не более пяти правил, в семь – семи и т. д.

Важно также помнить, что работа с правилами – это постоянный процесс.

● С возрастом правила могут меняться. Многое из того, что было запрещено в 3–4 года, уже в 6–7 разрешается. Этот момент важно проговаривать.

● Необходимо отслеживать, не являются ли вводимые правила ЗАВЫШЕННЫМИ требованиями. Может ли ребенок соблюдать это правило и справляться с его последствиями?

● Чем младше ребенок, тем больше времени нужно на автоматизацию правила.

● Вне зависимости от возраста, пока правило не автоматизировано, контроль за его соблюдением находится на родителе!

3. ЧЕТКОСТЬ формулировки и наличие последствий за нарушение.

● Я запрещаю тебе выбегать на дорогу, потому что я так решила.

● Выбегать на дорогу опасно, не делай так.

● Нельзя выбегать на дорогу, потому что там ездят машины. Тебя могут не заметить и сбить.

● Если ты будешь выбегать на дорогу, я тебя накажу.

● На дорогу, где ездят машины, детям МОЖНО выходить только за руку со взрослым, поскольку одному выходить туда опасно. Если ты нарушишь это правило, нам придется вернуться домой.

Важно учитывать следующие моменты, когда устанавливаем наказания за нарушения (проговариваем последствия):

1. Не лишать базовых потребностей!

2. Последствие должно быть четким и легкореализуемым.

3. Последствие должно быть реализовано при нарушении правила.

4. Последствие должно быть ценно для ребенка.

5. Лишать каких-то вещей БЕСПОЛЕЗНО.

Эффективные и неэффективные последствия:

4. Постепенность и отработка правила.

Правила вводим ПОСТЕПЕННО и помогаем ребенку довести его до автоматизма. Помним, что, пока правило не автоматизировано, контроль за ним на родителе. ВАЖНО: бесполезно вводить правила и последствия, ожидая, что ребенок их будет соблюдать, если у ребенка слабая эмоционально-волевая сфера, то есть навыки самоконтроля не развиты.

Нельзя вводить одновременно несколько правил. Ребенок просто не сможет их разом усвоить. Важно также после введения каждого нового правила отрабатывать их: обращать внимание ребенка на ситуации, когда должно сработать правило (или даже специально создавать их). Это нужно, чтобы выработалась привычка.

5. Правило действует на ВСЕХ членов семьи.

Ряд правил (особенно касающихся сферы отношений) должен быть применим ко всем членам семьи.

К примеру:

● Драться запрещено (если ребенку запрещено драться/обзываться, это распространяется и на родителей).

● Есть нужно за столом (если ребенок должен есть за столом, то и родители поступают таким же образом).

● В нашей семье не орут, а все решают словами! (Если требуем от ребенка, то соблюдаем и сами.)

● Если тебе что-то не нравится – СКАЖИ.

То есть все то, что описано выше, распространяется и на маму, и на папу тоже. Никто из родителей не должен отступать от соблюдения правил. БЕСПОЛЕЗНО ждать, что ребенок, к примеру, не будет кричать, когда ему хочется, если сами родители выражают гнев и недовольство криком. Он видит, что в семье такое дозволяется. Поэтому при такой расстановке сил, когда его интересы пойдут вразрез с вашими, он не скажет спокойно: «Мама, я не хочу надевать красный свитер, мне больше нравится водолазка. Пожалуйста, пойди мне навстречу». Он, как и вы, выберет крик.

ПОМНИТЕ: чтобы ребенок соблюдал ваши границы, очень важно не нарушать его границы. Ведь он может тоже вам что-то запретить.

Например:

● не выкидывать его игрушки (даже сломанные и даже тайком);

● не вламываться в его комнату без стука;

● не манипулировать, не угрожать и т. д.

Ребенок не будет соблюдать границы, если:

● они выстроены неадекватно;

● у ребенка слабая эмоционально-волевая сфера;

● нарушена система ролей в семье, и ребенок привык, что это вы его слушаетесь и исполняете все его прихоти;

● нет родительского авторитета (ближе к 9-10 годам «границы», выстраиваемые на манипуляциях и угрозах, рушатся);

● имеется острая нехватка внимания в адрес ребенка или нарушена эмоциональная связь.

6. Альтернатива в случае запрета.

● Бить людей, когда ты злишься, нельзя. НО МОЖНО БИТЬ ПОДУШКУ.

Альтернативу можно не озвучивать в ситуациях, когда речь заходит о безопасности.

Подробнее про запреты рассказывается в отдельном разделе этого руководства.

Задание:

1. Оценить имеющиеся границы в вашей семье:

– совершаются ли ошибки;

– есть ли правила;

– соответствуют ли возрасту.

2. Определить первоочередные задачи:

– оценить возраст и количество правил, которые вы можете внедрить;

– выделить основные правила, которые вам критично внедрить.

Границы динамичны, и по мере взросления ребенка они меняются. Сейчас, например, ребенку 3 года, ему нельзя выходить на дорогу, и на данный момент это главное правило. Однако в 14 лет это уже неактуально, поскольку в этом возрасте появляются другие запреты, связанные с безопасностью, здоровьем и пр.

Вопрос: что делать, если раньше правил не было?

Вводить правила – и чем раньше, тем лучше.

Задание:

Для мам, чьи детки старше 3 лет:

1. Продумать правило и последствия его нарушения.

2. Ввести это правило.

3. Строго реализовывать последствия каждый раз, когда малыш это правило нарушает.

III. Отказы и запреты

Зачастую мы видим, что ввести правила = границы никак не получается. Ребенок в семье просто неуправляемый. Это говорит о том, что родителям не удалось сформировать авторитет и адекватно выстроить коммуникацию с ребенком.

Признаки того, что отсутствуют границы в воспитании детей:

1. Игнорирует обращения родителей.

2. Перебивает и вмешивается.

3. Позволяет