Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни - Петр Лупенко

И вот что удивительно: все религии – несмотря на то, что их последователи не имели никакой возможности встретиться, передать знания или как-то повлиять друг на друга, будучи разделёнными тысячами километров, океанами и пустынями, – пришли к одной и той же истине. Если человек пребывает в лютом негативе, и он хотя бы на какое-то время откажется от тяжёлой пищи, ему станет легче.

Конечно, в те времена люди не знали, что воспаление органов желудочно-кишечного тракта может давать угнетённое состояние. Но помните, в одной из первых глав я уже говорил вам: если у вас загрязнён кишечник, то, возможно, причина вашей депрессии именно в этом. И очень много людей, которые думали, что у них депрессия, принимали антидепрессанты, а на самом деле избавлялись от неё после того, как просто прочистили кишечник.

То же самое и с поджелудочной железой. Есть огромное количество людей, которые испытывают трудности с психическим состоянием, потому что у них воспалена поджелудочная или другие органы пищеварения. Например, человек ест жирное, пьёт алкоголь, курит – поджелудочная не выдерживает и воспаляется. А как известно, здесь и наука, и практики стоят рядом: чтобы поддерживать воспалённый орган, организму нужно тратить огромное количество энергии.

То есть, представьте: вы постоянно мучаете свою поджелудочную жирной пищей, животной пищей, а она, как правило, жирная. Потому что есть правильные жиры, а есть неправильные. Например, жиры из авокадо – это правильно. А жиры из жареной картошки – совсем другое. Жиры из авокадо помогают вычищать плохой холестерин, а жиры из фастфуда, наоборот, его создают.

Так вот, такая еда не только напрягает поджелудочную, она ещё и закупоривает сосуды. И теперь внимание – неужели вам кажется странным, что люди постятся, чтобы просто дать отдых своей поджелудочной железе?

Я как человек, у которого были проблемы с поджелудочной, могу сказать: всё, что её лечит, – это холод, голод и покой. А депрессия, как я уже говорил, – это в первую очередь отсутствие энергии. Если организм всё время тратит энергию на поддержание воспалённого органа, откуда у него будут силы на жизнь? Посты – это не архаичный способ доказать Богу преданность. Это, прежде всего, возможность дать отдых внутренним органам и восполнить энергию.

Именно поэтому я с осторожностью отношусь к людям, которые поверхностно смотрят на религию и считают, что всё это придумано для управления массами. Они думают, что такие вещи, как пост, – это просто способ угодить какому-то божеству. Но если ты углубишься, если ты почитаешь, поизучаешь, ты поймёшь: за этими практиками стоят реальные физиологические, психоэмоциональные и энергетические процессы.

Поэтому я искренне рекомендую вам отказаться хотя бы на время от жирной животной пищи. Не потому, что это какая-то мода или религия, а просто чтобы дать отдохнуть своим органам пищеварения. Даже если ваша поджелудочная железа полностью здорова, она всё равно каждый день тратит колоссальное количество энергии на переваривание тяжёлой пищи.

А если вы её немного разгрузите, освободив хотя бы 15–20 % внутренней энергии, то уже через пару недель почувствуете прилив сил. Даже если депрессия у вас по другой причине, вы получите энергетическую подпитку, которая поможет вам в любом случае. Поэтому не нужно искать одну-единственную причину депрессии. Выполняя техники, о которых я рассказываю, вы всё равно получите результат – энергия вернётся.

Посты

Теперь – что касается конкретно постов. На мой взгляд, самые разумные формы поста – это те, что встречаются в религиях. Но я не сторонник полного отказа от мяса. Почему? Потому что такой отказ подходит далеко не всем.

Полный отказ от животной пищи хорош в идеальных условиях: например, если вы живёте на Бали, под солнышком, вам не нужно никуда бежать, зарабатывать, вы можете себе позволить постоянное расслабление. Но если вы живёте в городе, у вас работа, семья, обязательства, то вам требуется гораздо больше энергии. А животные продукты – это один из источников этой энергии.

Конечно, есть люди, которые могут жить без мяса и чувствовать себя прекрасно. Но это, как правило, люди с уже очень высоким уровнем сознания. Они постепенно приходят к этому состоянию – в какой-то момент просто чувствуют, что больше не хотят мяса. Это естественный процесс. А когда человек заставляет себя отказаться от мяса только потому, что «так надо», «так правильно», – это уже насилие над собой. И оно, как правило, плохо заканчивается.

Несмотря на то, что я считаю себя духовно развитым человеком, я по-прежнему не отказываюсь полностью от мяса. Я придерживаюсь постов, потому что у меня всё ещё есть желания, у меня есть семья, у меня есть жена, я хочу заниматься нормальной, стабильной, земной жизнью. И я знаю: когда слишком надолго уходишь в пост, в духовность, слишком сильно отлетаешь, теряешь связь с материальным. И это не плохо, это просто выбор. Но если вы живёте в социуме, то полное отлетание может навредить.

Бывает, ты держишь пост дольше сорока дней, и тебе уже не хочется достигать чего-то в материальном мире, тебе становится всё равно. Ты становишься мягким, нежным, но не можешь зарабатывать, не можешь достигать, не можешь быть пробивным. А если у тебя семья, если у тебя бизнес, тебе нужно быть в материальном, нужно быть заземлённым. И первое, чем ты заземляешься, – это пища. В первую очередь – мясо.

Я не спорю, мясо действительно даёт низковибрационную энергию. Но если вы сейчас в депрессии, вам важно не улететь в ещё более оторванное от реальности состояние. Вам нужно заземлиться. И в такие моменты мясо может быть даже полезным. Потому что любая пища, попадая в желудок, превращается в энергию. А организму важно, чтобы эта энергия шла на жизнь, на движение, на работу, а не на дальнейшее разрушение.

Не переживайте. За сорок дней с вами ничего не случится. На то пост и рассчитан. Он не вреден. Полный отказ от мяса на долгий срок – да, может быть опасным, если человек не готов. Но временный пост – это как перезагрузка, очищение. Если переживаете – купите витаминный комплекс, витамины группы В, и всё будет хорошо.

Знаете, что забавно? Люди, которые годами не следят за своим здоровьем – пьют, курят, едят фастфуд, жареное, мясо, – как только речь заходит о посте, вдруг вспоминают, что мясо якобы полезное, начинают пугать себя недостатком железа, белка, витаминов. Хотя сами себя до этого медленно разрушали.

Причём чаще всего это говорят те,