На грани личности. Дневник практического психолога - Анна Ефимкина
Важно помнить, что люди могут проходить через трудные периоды в жизни и на группу пришли именно за тем, чтобы изменить свое поведение. Вместо осуждения и отвержения им важно получить понимание, поддержку и помощь, особенно если причины их трудностей известны и можно что-то предпринять для улучшения ситуации.
20. Разрушители
«Проклятый бородавочник»
– Девочки, можно мне ненадолго разделочную доску?
– Держи!
Повара переглянулись. Здесь, в дикой природе Горного Алтая, все восемь дней выездного тренинга участники приходят на кухню поесть, посидеть у костра с гитарой в свободное время, попить чай, поиграть, поговорить. А доска зачем? Это что-то новое.
Миловидная девушка Оля взяла доску за ручку, как мухобойку, и с победным кличем устремилась на охоту за большой бурой лягушкой:
– Подыхай, бородавочник проклятый!
– Оля, стой, ты что творишь?
– Это же вреднейший ядовитый бородавочник!!! От него на руках бородавки!
– Так ты его не трогай.
– А если это он нападет?
«А вдруг!»
Все тот же выездной тренинг: природа, солнце, красота, луговые цветы… Наташа еще не поставила палатку, но уже опрыскивает траву вокруг себя в радиусе 10 метров ядовитым репеллентом.
– Ты что делаешь?
– Профилактику от клещей!
– Это же яд!
– А энцефалит – смертельная болезнь.
– Так травишь ты всех кругом уже сейчас, а клещи в это время года неактивны, может, и не встретятся.
– Когда встретятся – поздно будет.
«Слышит вся округа»
Машу я чувствую за несколько минут до того, как она заходит в тренинговую. Я как-то даже научилась на слух определять звук ее машины. И то, как она с ревом стартует, и то, как резко тормозит. А как она хлопает входными дверьми, слышит вся округа. Стулья трещат от передвижения, ручки Маша не кладет, а швыряет. Однажды во время сессии в эмоциях она скомкала лист бумаги и швырнула в стену, чудом не попав прямо в лицо одному из участников группы.
Разрушители. Они это делают не специально. Это могут быть чудесные, душевные люди, и каждый раз, когда они что-то ломают, ударяют кого-то или производят невероятно громкие звуки, они извиняются, как бы сами удивляясь собственной мощи.
Но чаще они действуют неосознанно. Не задумываясь, прихлопывают пролетающих мимо насекомых; не замечая, ставят рюкзак на куст цветущей луговой герани; не обращая внимания, наступают на рисунок, оставленный кем-то на поляне… В общем, делают то, что с ними, маленькими, когда-то проделывали взрослые сильные люди.
Другая сторона стратегии Разрушителей – наносить урон себе. Они могут травмироваться по неосторожности, случайно ломать свои ценные вещи, непоправимо портить отношения с любимыми людьми.
Все это из-за подавленной агрессии, накопившейся с самого детства. Большую часть времени они ее контролируют, но в движениях и отношениях с миром злость прорывается наружу.
Разрушители распознаются по одноименному паттерну: они разрушают. Вот несколько маркеров.
Аутоагрессия. Бессознательные действия во вред собственному здоровью или благополучию: злоупотребление веществами, травмирование, телесные трансформации (тату, пирсинг, шрамирование, разрезы, импланты). Вредные привычки: испытывая внутреннюю тревогу или беспокойство, человек грызет ногти, кусает губы.
Деструктивные отношения. Взаимодействие с окружающими через конфликты, нарушение правил и законов. В коммуникации создают напряженную обстановку негативными эмоциональными реакциями, такими как обида или агрессия.
Саботаж. Намеренные действия, направленные на снижение эффективности или в ущерб работе, проекту, отношениям. В терапевтической группе могут саботировать общие процессы.
Отсутствие ответственности. Тенденция винить других или обстоятельства в своих проблемах.
Агрессивные жесты: резкие движения, передвижение предметов пинками, хлопанье дверью, бросание и выбрасывание вещей, разбивание посуды, удары по стенам, при отодвигании стула протаскивание его по полу со скрежетом и т. д. В моменты стресса такое поведение проявляется как автоматизм: рвет бумагу на мелкие клочки, крошит хлеб, нарезает или отламывает кусочки от предмета, который крутит в руках в волнении, чиркает на книге.
Вандализм. Бросает мусор, рисует на стенах или других предметах в общественных местах, разрушает созданное другими людьми (срывает объявления и постеры, ломает снеговиков и песочные замки на пляже и т. д.).
Разрушение природы: ломает ветки, рвет цветы, мусорит, плюет на землю, нацарапывает что-либо на коре деревьев и листьях.
Повторяю, что разрушительное поведение человек осуществляет бессознательно. Его признаки могут быть индикаторами того, что человек испытывает эмоциональное напряжение, стресс или злость, и выражает это деструктивным образом. Понимание и осознание этих шаблонов поведения может быть важным шагом в направлении личностного роста и эмоциональной стабильности.
Характерные слова и выражения
• «Давай, бомби» вместо «рассказывай».
• «Убился» вместо «устал».
• «Сталкиваюсь с проблемой» вместо «испытываю трудности».
• «Разбейтесь на пары» вместо «объединитесь в пары» и т. п.
• Да пропади оно пропадом!
• Все летит к чертям!
• Я просто в куски (в хлам) сегодня!
• Разорву, уничтожу, я тебя убью, угроблю (любые глаголы уничтожения и разрушения).
• Чтоб мне провалиться/пропасть/сдохнуть!
Образы в культуре и искусстве
Маргарита
Незабываемая сцена разрушительного поведения описана в романе Булгакова «Мастер и Маргарита». Главная героиня, обретя способность летать и быть невидимой, отправляется в дом литераторов, чтобы устроить погром в квартире критика Латунского. В исступлении она мстит за Мастера, но, увидев в соседнее окно, что шум испугал ребенка, она успокаивает его, рассказывая сказку: «Была на свете одна тетя. И у нее не было детей, и счастья вообще тоже не было. И вот она сперва долго плакала, а потом стала злая». А в прощальной записке мужу она признается: «Прости меня и как можно скорее забудь. Я стала ведьмой от горя и бедствий, поразивших меня».
В этих словах ключ к тому, как добрый человек становится Разрушителем. Можно до бесконечности перечислять примеры Разрушителей – персонажей книг и фильмов. Назову только самых известных: супергерой Халк из одноименного фильма; Веном из вселенной MarvelComics; Джокер (фильмы про Вселенную DC Comics); Дарт Вейдер из «Звездных войн». В прошлом это хорошие добрые парни, потерявшие веру в добро и от отчаяния перешедшие на темную сторону силы. Теперь они использует свою власть для разрушения и мести.
Злость – врожденная базовая эмоция, необходимая человеку для выживания. Проблемой она становится, когда человек не научился в детстве выражать ее социально приемлемым способом. Возможно, причиной было отсутствие в воспитании последовательности, ясных правил и границ. Может быть, пример взрослых, которые разрешали семейные конфликты разрушительным способом. Споры, насилие или напряженные отношения в семье влияют на
