Прекратите ходить по яичной скорлупе. Как жить с тем, у кого пограничное расстройство личности - Рэнди Крегер

♦ Обдумайте все важные действия, которые вы, возможно, предпринимаете в отношении человека с ПРЛ, – от установления границ до попыток развестись. Какова наиболее вероятная реакция?

♦ Подумайте о себе: какие уязвимые места у вас есть и что вы можете сделать заранее, чтобы защититься от действий, которые, возможно, совершит человек с ПРЛ? Надейтесь на лучшее, но готовьтесь к худшему. Для многих чувствительными областями являются финансы, дети, имущество, работа, репутация и дружеские отношения.

♦ Разработайте план и начните следовать ему, прежде чем предпринимать какие-либо действия, которые могут спровоцировать человека с ПРЛ.

Рассмотрим пример Линдии и Элиши. Линдии предстоит сказать своей пограничной дочери Элише, что та не сможет приехать из больницы домой на выходные. В прошлый приезд она угрожала сжечь дом, если мать не разрешит ей провести ночь со своим парнем-наркоманом.

По опыту Линдия знает: услышав такие новости, Элиша тут же свяжется с психологами, бабушками и дедушками – со всеми, кто выслушает ее историю и, вероятно, поверит, что мать ее ненавидит (так было всегда); поведение девушки идеально, просто ее мать плохо справляется со своими обязанностями.

Поэтому, прежде чем сообщить о своем решении дочери, Линдия обсудила его со всеми людьми, которых та могла вовлечь в ситуацию. На момент общения с Элишей они будут в курсе происходящего.

Попробуйте не отвечать

Бывают случаи, когда любая реакция просто продлевает агрессивные действия человека с ПРЛ. Причина может заключаться в том, что для него вся эта история является способом удержать вас в отношениях. И тогда любая реакция – особенно эмоциональная – будет поощрять такое поведение.

Подумайте о краткосрочных и долгосрочных последствиях действий другого человека. Если они вам не повредят или максимум заставят ощутить неловкость, если вы уверены, что ПЛ пытается всеми мыслимыми и немыслимым средствами заставить вас поддерживать контакт – вероятно, лучше отпустить ситуацию.

Отвечайте на вопросы, не занимая оборонительную позицию

Когда Люк расстался с Элисон, она то впадала в ярость, то хотела себя убить; по несколько раз в день звонила Люку на работу, кричала на него и умоляла вернуться. Когда Люк сменил рабочий номер, Элисон придумала, как отомстить: позвонила его начальнику Дэвиду и сказала, что Люк часто употребляет на работе кокаин. «Он наркоман, не доверяйте ему», – настаивала она.

Естественно, Дэвид решил обсудить обвинение Элисон с Люком. За несколько лет до того Люк попробовал кокаин на работе. Но это случилось лишь однажды. За исключением той ситуации, Люк всегда был ответственным сотрудником, не пил и ничего не употреблял на рабочем месте.

Люк не отказывался от ответственности за совершенное в прошлом действие, но подчеркнул его однократность. Он также объяснил начальнику, что происходит между ним и Элисон, не вдаваясь в личные подробности, касавшиеся ее. К счастью, Дэвид вошел в положение Люка и не стал увольнять его за нарушение правил компании.

Человек с ПРЛ может передавать вашим родственникам, друзьям и знакомым ложную информацию. Прежде чем решать, как реагировать, спросите себя, какой цели вы хотите достичь. Восстановить свою репутацию? Можно ли сказать, что на кону – что-то действительно важное: потеря дружбы или ценных отношений, например?

Если последствия действий человека с ПРЛ относительно незначительны, лучше действовать так, чтобы ложь сама вышла наружу. Например, если он говорит соседям, что ваша новая жена – мегера, возможно, лучше просто всех познакомить, чтобы они сами сделали выводы. Однако если «пограничник» говорит, что вас арестовывали за ее избиение, а их отношение к вам для вас очень важно, стоит приложить усилия для опровержения.

Обсуждая ложные обвинения, придерживайтесь следующих рекомендаций:

♦ Ведите себя спокойно и сдержанно и сохраняйте контроль над собой, как бы расстроены ни были.

♦ Прежде чем перейти к фактам, признайте опасения собеседника. Скажите, что, если бы слухи подтвердились, это было бы очень серьезно.

♦ Не очерняйте человека с ПРЛ – неважно, насколько, по вашему мнению, он этого заслуживает. Лучше искренне выразите свое беспокойство или признайте, что вы сами не понимаете, почему он говорит такие вещи. Будьте осторожны, обсуждая ПРЛ или любую другую психологическую проблему: люди могут неправильно вас понять и подумать, что вы пытаетесь унизить человека.

♦ Поймите, что вы не можете контролировать то, что думают о вас другие люди. Скажите то, что хотите сказать, и отпустите ситуацию.

Бенджамин

Вот что я сказал соседу, который ошибочно полагал, будто я проявлял насилие по отношению к своей бывшей жене: «Я хотел бы кое-что прояснить. Возможно, вам будет немного неловко, и я это понимаю, потому что мне тоже не по себе. Но это важно, поэтому я готов рискнуть. Я слышал, моя бывшая жена Кэссиди рассказала вам, что меня арестовали за то, что я якобы избивал ее. Кто-то сказал мне, что у нее на руке есть порезы и она показывала их людям, утверждая, будто я напал на нее. Я бы не стал винить вас, если бы вы пришли в ужас и не захотели со мной разговаривать. Если бы я думал, что кто-то из моих знакомых сделал такое, я бы тоже, наверное, избегал его. Но этого не было. Развод дался мне нелегко, это правда. Но я никогда и близко не делал ничего подобного. И я очень переживаю за Кэссиди – и за то, что она рассказала людям, и за то, что у нее на руке откуда-то появились порезы.

Наверное, сейчас вы растеряны и не можете понять, что же произошло на самом деле. Я понимаю. Но мы знаем друг друга не первый день, и мне хотелось объясниться. Спасибо, что выслушали».

Будьте готовы к ложным обвинениям в жестоком обращении со стороны детей, страдающих ПРЛ

Случаи, когда дети безосновательно обвиняют родителей в жестоком обращении, становятся все более распространенными. Среди причин этого явления – месть за мнимое насилие и «несправедливое» отношение и попытки настроить родителей друг против друга.

Противодействие ложным обвинениям

Как вы, наверное, догадываетесь, звонок разгневанного ребенка в службу спасения или опеку может обернуться для семьи серьезными последствиями. Стандартное расследование зачастую длится больше месяца. На этот период суд нередко предписывает обвиняемому родителю держаться подальше от ребенка и временно покинуть общий дом. Ребенок часто остается с другим родителем, который разрывается между ребенком и партнером. Друзья семьи, родственники и работодатели могут попасть в ту же ловушку, чувствуя, что должны либо поддержать ребенка, либо обвиненного родителя.

В нашей с ним беседе адвокат Чарльз Джеймисон посоветовал родителям детей, выдвинувших ложные обвинения, следующее:

♦ Ведите подробные записи о