Нервы, которые не сдают. Корейский подход к стрессу, кризисам и ударам судьбы - Джухан Ким
Когда Кэй исполнилось шесть месяцев, родители наконец поженились, и в течение следующих пяти лет у нее появились двое младших братьев и сестер. Однако, как это часто бывает в ранних браках, отношения между родителями были далеки от стабильных. Они постоянно ссорились и в конечном итоге разошлись. Кэй осталась с отцом, а мать их время от времени навещала. Девочка росла, искренне веря, что родители до сих пор любят друг друга, просто ведут разные жизни.
Несмотря на столь неблагоприятную обстановку, к 18 годам Кэй превратилась в зрелую, уверенную в себе девушку с высокими моральными качествами. У нее были сформированные взгляды на жизнь, цели, развитая эмпатия. Она редко раздражалась и злилась. По результатам психологических тестов она показала высокие баллы по шкале социализации, самоконтроля, доброжелательности, общинности и женственности. Кэй была серьезной, трудолюбивой, уравновешенной. Обладала выдержкой, здравым смыслом, умела принимать решения и верила в свои силы. Уважительно относилась к другим и умела с ними взаимодействовать. Хотя Кэй и не отличалась честолюбием, она хорошо использовала имеющиеся способности. Став взрослой, Кэй сказала: «Я хорошо лажу с людьми. У меня есть способности к работе. Я хочу выйти замуж и жить счастливо. И, думаю, у меня довольно приятный характер».
По всем показателям Кэй проявила себя как гораздо более жизнерадостная, способная и уверенная в себе личность, чем большинство ее сверстников, выросших в благополучных семьях.
Но не только Майкл и Кэй были такими. Третьим примером стала Мэри, тоже выросшая в нищете и неблагополучии. У ее матери, наполовину филиппинки, наполовину белой, было несколько выкидышей, прежде чем она сумела выносить Мэри. Во время беременности у нее были проблемы со здоровьем, включая избыточный вес. Она трижды попадала в больницу до родов, схватки были тяжелые и с осложнениями. В итоге роды длились более 20 часов.
Мать Мэри часто теряла работу. От 5 до 10 лет девочка подвергалась физическому и психологическому насилию. Мать страдала неврозом, в связи с чем несколько раз проходила лечение в психиатрической больнице. Была нервной, раздражительной, кричала на обеих дочерей – вторая родилась, когда Мэри было 20 месяцев, – и сама боялась, что может им навредить. Несколько раз серьезно болела, ей делали операции, и она неоднократно ложилась в больницу.
И все же в записях о Мэри не нашлось ни одного признака того, что неблагополучие сказалось на ней негативно. В подростковом возрасте она показывала в школе хорошие результаты. Мэри была общительной, имела устойчивые убеждения, умела заботиться о других, была склонна к сотрудничеству.
Когда ее спросили, не возникают ли у нее конфликты с матерью, она ответила так: «Я не люблю ссор. Если мама начинает жаловаться и ходит по дому раздраженная, я просто встаю и выхожу. Вот и все. Она быстро остывает, и тогда я возвращаюсь домой. Считаю, что дети не должны ссориться с родителями. Лучше всегда все решать мирно, через разговор».
Мэри выросла в уверенную и позитивную девушку. В интервью она говорила о себе так: «Может, это прозвучит как хвастовство, но, думаю, у меня хороший характер. Уверена, все, кто меня знают, ко мне хорошо относятся. Я, конечно, не все понимаю, но знаю, что правильно, а что нет. Верю, что справлюсь с любым делом».
Возникает вопрос: как Мэри удалось сохранить уверенность в себе и стать такой жизнерадостной и уравновешенной, несмотря на столь тяжелое детство?
Неразгаданная загадка
Изучив данные, Эми Вернер обнаружила, что из 201 ребенка группы высокого риска 72 человека не продемонстрировали никаких серьезных проблем. Напомним: группа высокого риска включала детей, почти наверняка обреченных на социальную дезадаптацию из-за крайне неблагоприятных условий. И вот треть из них выросли в достойных, гармоничных молодых людей – будто они родились в обеспеченных и благополучных семьях. Они прекрасно ладили с родственниками и друзьями, позитивно смотрели на жизнь, имели перспективное будущее. Ни один из них не страдал выраженными нарушениями обучения, поведения или социализации. Казалось, ничто – ни страдания, ни беды – не в силах разрушить их жизнь.
Для профессора Эми Вернер это стало по-настоящему трудной загадкой. В чем заключался секрет Майкла, который вырос достойным молодым человеком, несмотря на свое детство? Почему Кэй и Мэри сумели адаптироваться к жизни даже лучше, чем многие из тех, кто рос в благополучии? На тот момент психология и педагогика не могли дать четкого ответа.
В истории человечества величайшие открытия всегда происходили там, где их меньше всего ждали. И Эми Вернер сделала выдающееся открытие в исследовании, которое уже начали считать заброшенным. Интуитивно она поняла: у этих 72 человек есть нечто общее – особое внутреннее качество, позволившее им справиться с жизненными ударами. Эту силу, позволяющую преодолевать любые трудности, она назвала «резилентностью».
Вернер отказалась от вопроса «Что превращает ребенка в социального неудачника?» и задала новый: «Что помогает ребенку сохранить ментальную устойчивость, несмотря ни на что?» Так, спустя почти 30 лет после начала кауайское исследование приобрело новое направление и стало исследованием резилентности[18].
Позднее, систематизируя 40 лет наблюдений, профессор Вернер установила: ключевым фактором устойчивости оказался человеческий контакт. Все дети, проявившие резилентность, имели в своей жизни хотя бы одного взрослого, который принимал их безусловно, понимал, поддерживал и был рядом. Это мог быть кто угодно: мать, отец, бабушка, дедушка, дядя, тетя. Важно одно: рядом был кто-то, кто оказывался для ребенка надежной опорой и источником безусловной любви.
По выражению Толстого, человек живет любовью.
Именно к такому выводу пришло кауайское исследование. Без любви невозможно вырасти сильным. Только благодаря любви ребенок формирует самоуважение, принимает себя, учится заботиться о других и выстраивать полноценные отношения. И именно в этом, как показало исследование, кроется подлинная суть резилентности.
После получения степени доктора психологии в Университете Небраски Эми Вернер преподавала в Миннесотском университете, а затем обосновалась в Калифорнийском университете в Дейвисе, где и посвятила 40 лет исследованию острова Кауаи. Ее собственное детство похоже на истории ее подопечных: она пережила в детстве ужасы войн. До 15 лет она провела целых пять лет в подземных укрытиях, спасаясь от бомбежек. Единственными воспоминаниями из того времени были голод и страдание. До самой юности она выживала на грани. Война и нацизм забрали жизни всех мужчин в ее семье, включая старшего брата. Когда война закончилась, она спросила себя: «Ну и как мне жить дальше?»
На вопрос, что помогло ей
