Осознанное сновидение - Роберт Ваггонер
В некоторых случаях ваши взгляды автоматически перекрываются и включаются в умственное окружение без вашего осознания этого. Рассмотрим пример: Почему яблоко падает в осознанном сновидении? Или, ближе к теме, почему многие новоначальные падают в осознанном сновидении? Могу вас заверить — тяготение здесь ни причём.
Яблоко или сновидец, — неважно, — ощущение падения в осознанном сновидении должно быть результатом какой- либо психической силы, действующей во время сновидения. Почти каждый опытный осознанный сновидец может сказать, что именно вера осознанного сновидца в падение и его ожидание падения приводит к переживанию падения. Осознанный сновидец, не имеющий такой веры, ожидания, или сосредоточенности на падение, не падает[31]. Они могут просто висеть в пространстве, зная, что это пространство осознанного сновидения без тяготения. Или если они движутся вниз, то это всего лишь движение в одном из направлений, а не падение. При всём уважении к Ньютону, единственное яблоко, что падает в осознанном сновидении, — это то, в падение которого верят.
Но движение, конечно же, не всегда «чёрно-белое». Вы могли заметить это в некоторых осознанных сновидениях, в которых движение к вашей цели давалось вам с огромным трудом. Если вы на минуту задумаетесь над этим, то поймёте, что эта трудность, напоминающая движение в трясине, может отражать вашу неопределённость или конфликт, в отношении к этой цели. Эта неопределённость выражается как трудность движения. В тех случаях, когда вы уверены насчёт своей цели и не испытываете никакого затруднения на этот счёт, вы, как правило, легко продвигаетесь к ней. Поскольку среда осознанного сновидения в основном следует контурам вашего ума, то ваш ум кажется включённым в эту среду, в переживание, и в переживающего. Единственная трудность, кажется, состоит в том, чтобы выбраться оттуда.
Итак, всякая эмоциональная ситуация осознанного сновидца даёт перспективу для познания. Если вы чувствуете себя удручённым в осознанном сновидении, то это указание на то, что вы подходите к сновидению физически или состоите в конфликте со своими непроверенными взглядами. И наоборот, лёгкий и непринуждённый опыт осознанного сновидения свидетельствует о правильном употреблении умственных принципов и свободном от конфликтов уме.
Запомните этот урок осознанного сновидения:
— Ум, эмоции и умственное действие вызывают следствие.
Просыпаясь после своих осознанных сновидений, внимательно рассматривайте результат каждого узнанного или неузнанного умственного действия, мысли, эмоции или ожидания. Вскоре вы узнаете, что закулисные взгляды, внезапные ожидания и новые прозрения создают поле, на котором произрастают большинство осознанных событий
СФВН: передвижение посредством Сосредоточенного Фокуса Внимания с Намерением
Простейший способ передвижения можно назвать «сосредоточенным фокусом внимания с намерением» [concentrated focus with intent]. Это простой двух-стадийный процесс: 1) Будучи в осознанном сновидении, сосредоточьте фокус вашего внимания на месте, в котором вы хотите оказаться; затем 2) вознамерьтесь быть в этом месте, чувствовать его, представьте, как осязаете его, привяжите свой ум к нему. Сосредотачиваясь на своей цели, вы тем самым рассеиваете все другие заботы и помыслы, заостряете фокус вашего внимания. Намерение же стягивает вашу цель и вас вместе.
Этот способ не предполагает то, как вы туда доберётесь — будете ли вы лететь как супермен, или на ковре-самолёте, с какой скоростью или в каком виде? Этот способ предполагает только сосредоточение внимания на вашей цели, а перемещение происходит само собой. Урок:
Сосредоточение на единственной цели фокуса внимания, затем вознамериваясь туда, перемещайте своё сознание без усилий.
Что если место, в котором вы хотите побывать слишком далеко? Как можно «вознамериваться» на ту вершину горы? В общих словах, вы фокусируетесь исключительно на вершине горы и помещаете туда своё восприятие либо воображая себя на той вершине, либо, скажем, воображая себя ощупывающим высочайшую скалу; в любом случае, ваш фокус следует за вашим намерением, и вы оказываетесь там, где вы хотите быть. В следующем осознанном сновидении я применил этот принцип, чтобы помочь своей подруге научиться летать (Август 2002):
Я почувствовал, что окружающая обстановка уж слишком «сновидная» и осознал себя. Я говорю своей подруге: «Давай полетаем! Я покажу тебе как», и я хватаю её за руку, и мы летим примерно пятьдесят шагов. Мы делаем это ещё несколько раз, преодолевая примерно пятьдесят шагов каждый раз, и с каждой попыткой у неё получается лучше. Наконец, я говорю ей, что для того чтобы легко летать в осознанном сновидении, ты должна представить себя там, где ты хочешь быть. Я указываю на машину вдали и говорю: «Представь себя там и затем лети, это легко». Мы немного пошутили и посмеялись. Затем с лёгкостью полетели туда. Мы пролетели мимо ворот и попали в прекрасный сад, похожий на маленький рай.
В следующем осознанном сновидении, я представил себе то место, где я хотел быть и почувствовал, как меня тянет туда (Май 2006):
Похоже, что я был на одной из соседских улиц, и был солнечный день. Земля была покрыта снегом. Я заметил одно место, где стекала вода, образуя в снеге большую дыру, окружённую пушистым, нереально прекрасным снегом. В какой-то момент это показалось слишком сноподобным, и я сказал: «Это сон!»
Я оторвался от земли и полетел вверх. Легко набирая высоту, я увидел здание школы в полмили от меня, за широким полем. Я вытянул руки как супермен и сказал себе сосредоточится на одном из углов здания и приблизить его ко мне. Пока я сосредотачивался, я без усилий стал быстро приближаться к зданию и через несколько секунд был там.
Выбирая метод сосредоточенного фокуса внимания с намерением, вы оставляете позади дни медленного, тяжёлого движения. Просто сосредоточьтесь на точном месте, где вы хотите быть, вознамерьтесь туда, и вы почувствуете, как блаженный полёт намерения несёт вас к вашей цели.
Бороздить пространство может оказаться невероятно радостно и волнительно, поэтому-то это остаётся одним из любимых занятий осознанных сновидцев. Однако, однажды я повстречал в сновидении персонажа, у кого был совершенно иной взгляд на суперменские полёты (Август 2002):
Я осознал себя и сделал ряд действий. Я встретил парня, который выглядел как Робин Вильямс, и сказал ему, что я хочу знать всё о полётах в сновидениях. Он сухо сказал:
— Не о полётах того суперменского типа?
— Да, — ответил я.
Он покачал головой и объяснил:
— Ты должен понять, что есть много разных способов летать.
Затем он сделал паузу и добавил:
— Ecть jungamon, hugamon и tyagamon полёты, а есть…
Он произнёс ещё четыре причудливых
