Теория «Пусть они…» Отпусти других, выбери себя! - Мел Роббинс

Этот глупый страх мешает тебе пробовать новое, рисковать, быть собой, делать те маленькие шаги, которые со временем изменят твою жизнь. Как же это печально.

Теория «Пусть они…» поможет тебе стать смелее. Разве не разумнее принять реальность и дать людям право тебя осуждать?

Ты не можешь контролировать, что подумает другой человек, – значит, нет ни одной причины продолжать этого бояться.

Твоё время стоит куда дороже, чем жить в страхе. У тебя есть более важные дела – твоя одна-единственная вольная и драгоценная жизнь.

И начиная с сегодняшнего дня ты будешь разрешать людям думать о тебе плохо.

Пусть они.

«НО Я НЕ ХОЧУ, ЧТОБЫ ЛЮДИ ДУМАЛИ ОБО МНЕ ПЛОХО…»

Я знаю, о чём ты сейчас думаешь: «Но я не хочу, чтобы люди думали обо мне плохо, Мел». Я знаю. Я тоже не хотела. Но страх перед чужим мнением – одна из главных причин твоей неуверенности в себе.

Я недостаточно хорош(а). (Для кого?)

Я недостаточно умён (умна). (Для кого?)

Они будут на меня злиться. (Кто именно?)

Родители не одобрят. (И что?)

Если я это сделаю, меня никто не будет любить. (Кто эти «никто»?)

Что подумают друзья? (Что захотят.)

Я выгляжу плохо? (Для кого?)

Каждый из этих страхов связан с другими людьми.

И именно поэтому я снова и снова повторяю: взрослые будут иметь о тебе плохое мнение – о твоей одежде, о том, что ты сказал, сделал вчера или планируешь сделать завтра.

Пусть они.

Взрослым позволено думать всё что угодно. И тебе тоже. Именно поэтому Теория «Пусть они…» освободит тебя. Вместо того чтобы жить в вечной обороне, ты начнёшь идти в атаку. Ты начнёшь играть в эту игру под названием «жизнь» по своим правилам. Пусть они думают, что хотят. Пусть я делаю то, что хочу.

Вот ещё одна истина: ты намного сильнее, чем чужие мнения о тебе. Перестань отдавать свою силу другим – начни реализовывать свой потенциал.

Пусть я живу так, чтобы гордиться собой.

Пусть я принимаю решения, которые соответствуют моим ценностям.

Пусть я рискую, потому что мне этого хочется.

Пусть я иду туда, куда зовёт моя душа.

Делать то, что делает тебя счастливым, быть смелым, идти своим путём – всегда важнее, чем мнения окружающих.

Это твоя жизнь. Перестань позволять чужим суждениям её разрушать.

Напиши книгу. Пригласи кого-то на свидание. Носи, что хочешь. Катайся на доске целыми днями. Поступи в университет. Брось университет. Переезжай. Заведи собаку. Забронируй поездку. Брось пить. Прими свою сексуальность. Выбери тот путь, которого всегда боялся.

Чем больше ты применяешь Теорию «Пусть они…», тем яснее понимаешь: пребывая в страхе, твоя душа всегда подталкивала тебя туда, где тебе и суждено быть.

Каждый раз, когда ты говоришь себе Пусть они, ты очищаешь поверхность от шума и сомнений и освобождаешь место для чего-то более глубокого: своего собственного голоса, интуиции, правды и уникального пути.

Они всегда были в тебе. Просто были погребены под слоем страха.

И чем дальше ты идёшь с Теорией «Пусть они…», тем увереннее движешься по жизни, руководствуясь своими ценностями, своими потребностями и своими целями.

Ты перестаёшь гадать о том, что подумают другие, и начинаешь строить жизнь, которой сам можешь гордиться.

И вот он – главный секрет: когда ты сам собой гордишься, у тебя в руках вся сила.

ПРИНИМАЙ РЕШЕНИЯ, КОТОРЫМИ МОЖЕШЬ ГОРДИТЬСЯ

И это приводит нас к очень важной теме: как ставить свои потребности на первое место, не разрушая при этом близкие и тёплые отношения.

Речь не о том, чтобы стать эгоистичным или равнодушным человеком. Речь о том, чтобы научиться учитывать свои интересы, находя баланс между тем, что важно для тебя, и ожиданиями других. Ты ведь не хочешь быть тряпкой. Но и бездушным бульдозером тоже быть не стоит. Нужен баланс.

Представь: у тебя безумно насыщенные выходные. С одной стороны, день рождения близкой подруги, серьёзный повод, друзья собираются на весь уикенд.

Для тебя это означает ехать четыре часа на север, туда, где будет вечеринка. Ты знаешь: важно быть там. С другой стороны, ты несколько месяцев назад обещала родителям приехать в эти же выходные домой, потому что приедут бабушка с дедушкой.

Ты хочешь успеть и туда, и туда.

Хочешь быть хорошей подругой, хорошим ребёнком и хорошей внучкой. И ты действительно делаешь всё возможное: садишься в машину, едешь четыре часа на вечеринку. Ты радуешься, что оказалась там. Веселишься, смеёшься с друзьями, выпиваешь бутылку вина. Ночь проходит замечательно. А утром, в семь утра, ты встаёшь, натягиваешь спортивные штаны, оставляешь записку с извинениями за то, что уезжаешь раньше, садишься в машину и едешь ещё четыре часа домой к родителям. И пока ты едешь, ты гордишься собой, что так постаралась.

Но потом ты узнаёшь (конечно, уже постфактум), что именинница расстроилась и сказала: «Лучше бы она вообще не приезжала, раз могла остаться только на одну ночь».

Пусть она.

Четыре часа спустя ты, уставшая и немного хмельная, приезжаешь домой. Выходишь из машины, обнимаешь бабушку – она плачет от радости.

Обнимаешь маму – и она шепчет тебе на ухо: «Бабушка расстроилась, что тебя не было, когда она приехала вчера». И добавляет: «Мы уезжаем на обед через десять минут. Нужно переодеться».

Пусть она.

Я рассказываю тебе эту историю, чтобы подчеркнуть две вещи: во-первых, даже если ты выкладываешься на сто процентов и пытаешься угодить всем, это всё равно не гарантирует, что другие будут довольны. Пусть они.

Во-вторых, – и это главное – не будь тем, кто сгибается в три погибели, чтобы всем угодить.

Я сама была такой.

Это делало меня выжатой как лимон и с ощущением, что, как ни старайся, всё равно этого недостаточно.

Теперь, зная Теорию «Пусть они…», я стараюсь в первую очередь угодить себе.

Позволь объяснить.

Делать усилия, ехать и туда, и туда нужно не ради того, чтобы другие подумали, какой ты хороший. А ради того, чтобы ты сам чувствовал: я хороший друг, я хороший внук.

Не едь на день рождения, чтобы тебя сочли хорошим другом. Едь, потому что тебе важно быть рядом с другом. Не приезжай к родителям, только чтобы порадовать маму. Едь, потому что тебе хочется увидеть бабушку и дедушку.

Когда ты поступаешь так, чтобы гордиться собой, становится уже неважно, что подумают другие. Кто-то обидится, что ты уехал рано. Кто-то – что приехал поздно.

Кто-то всегда будет недоволен. Главное,