Рабочая книга психолога. 30 упражнений для работы с клиентом - Марина Скиртач

7. В представлении ребенка наиболее умный человек имеет самую большую голову.

8. Большие расширенные глаза в рисунке ребенка – знак просьбы о помощи или беспокойства о чем-либо. Глаза-точечки или щелочки ребенок рисует человеку, по его мнению, независимому и не просящему о помощи.

9. Человек, нарисованный без ушей, – символ того, что он «не слышит» ребенка или вообще никого в семье.

10. Человек с открытым большим ртом воспринимается ребенком как источник угрозы. Ртом-черточкой обычно наделяется человек, скрывающий свои чувства и не способный влиять на других.

11. Чем больше у человека руки, тем могущественнее он в глазах ребенка. Чем больше пальцев на руках, тем более сильным и способным является для ребенка человек.

12. Ноги, нарисованные как бы повисшими в воздухе, не имеющими опоры, принадлежат человеку, который, по мнению ребенка, не имеет самостоятельной опоры в жизни.

13. Отсутствие рук и ног у человека часто свидетельствует о сниженном уровне интеллектуального развития ребенка, а отсутствие только ног – о низкой самооценке.

14. Наименее значимый персонаж обычно помещается в стороне от всех и имеет нечеткие очертания фигуры, иногда стирается ластиком после начала рисования.

Рисунок говорит о благополучном состоянии ребенка, если:

1) ребенок с удовольствием взялся рисовать семью;

2) фигуры изображены в пропорциональном соотношении: соблюдается относительный рост родителей и детей соответственно их возрасту;

3) ребенок изображает всех членов семьи без исключения;

4) применяется легкая или минимальная штриховка;

5) все фигуры расположены на одном уровне, изображены взявшимися за руки (возможны некоторые вариации в том же смысле);

6) при раскрашивании рисунка ребенок выбирает яркие, насыщенные тона.

Рисунок отражает тревожные сигналы во взаимоотношениях, если:

1) ребенок отказывается рисовать. Это знак того, что с семьей связаны неприятные воспоминания;

2) пропорции родителей чрезмерно большие. Это показатель их авторитарности, стремления командовать детьми;

3) ребенок нарисовал себя большим. Это показатель того, что он ориентирован на себя, а также показатель конфронтации с родителями;

4) изображение самого ребенка чрезвычайно маленькое. Это свидетельствует о его малой значимости в семье;

5) ребенок рисует себя в последнюю очередь; тем самым он демонстрирует свой заниженный статус среди других членов семьи;

6) на рисунке ребенок нарисовал всех членов семьи, кроме себя. Это говорит о чувстве собственной неполноценности или ощущении отсутствия общности в семье, снижении самоуважения, подавлении воли к достижениям;

7) ребенок изобразил только себя. В этом случае можно говорить об эгоцентричности, присущей этому ребенку, свойственной ему убежденности, что все члены семьи обязаны думать только о нем, а ему ни о ком из них думать не обязательно;

8) изображение всех членов семьи очень маленькое. Это признак тревоги, депрессии, подавленности;

9) изображение всех членов семьи в ячейках. Это знак отчуждения и отсутствия дружбы, общности в семье;

10) ребенок изображает себя с закрытым руками лицом – так он выражает нежелание находиться в семье;

11) голова ребенка заштрихована (ракурс со спины). Это означает, что он погружен в себя;

12) рот и губы у ребенка изображены большими. Это признак скрытой агрессии;

13) ребенок начинает рисовать с изображения ног и ступней. Это также можно отнести к признакам тревоги;

14) в рисунке преобладают темные тона: черный, коричневый, серый, фиолетовый. Это является тревожным сигналом.

Наличие других деталей на рисунке

• Изображение солнца или осветительных приборов – показатель отсутствия тепла в семье.

• Изображение ковра, телевизора и других предметов быта говорит о предпочтении, оказываемом им ребенком.

• Если ребенок рисует куклу или собаку, это может означать, что он ищет общения с животными и игрушками из-за нехватки тепла в семье.

• Облака, и особенно тучи, могут являться признаком отрицательных эмоций у ребенка.

• Изображая дом вместо семьи, ребенок выказывает свое нежелание находиться в семье.

Цвет в рисунке

Очень часто ребенок проявляет желание раскрасить рисунок. В этом случае следует дать ему коробку цветных карандашей (не менее 12 цветов) и предоставить полную свободу.

Что означают цвета и о чем может рассказать дополнительно раскрашенный рисунок:

1. Яркие, светлые, насыщенные цвета указывают на высокий жизненный тонус ребенка и его оптимизм.

2. Преобладание серых и черных цветов в рисунке подчеркивает отсутствие жизнерадостности и говорит о страхах ребенка.

3. Если ребенок раскрасил себя в какой-то один цвет и если этот цвет повторяется в изображении другого члена семьи, значит, ребенок испытывает к нему особенную симпатию.

4. Отказ использовать цветные карандаши может означать низкую самооценку и тревожность.

5. Предпочтение красных тонов в рисунке говорит об эмоциональной напряженности ребенка.

Результат. Осознание микроклимата в семье, внутренних скрытых проблем, семейных ролей – это тема главенства и т. п. Кроме того, как и в упражнении «Несуществующее животное», результатом может стать осознание скрытого вторичного запроса.

Коллеги, обратите внимание на этическую сторону данного теста. Конечно, результаты нельзя обсуждать при ребенке, следует сначала лично побеседовать с родителями.

ОМОЛОДИТЬСЯ ОТ СТРЕССА – ЭТО РЕАЛЬНО?

Все вокруг так боятся стресса, что пытаются его избежать. Но, оказывается, стресс не только полезен, но и омолаживает нас. Верите?

Любой стресс – это энергия, которой можно воспользоваться как ресурсом. Все зависит от того, как вы сами относитесь к своему стрессу – как к катастрофе или как к приключению.

Что происходит при стрессе? Учащается дыхание и сердцебиение, кровь несет кислород к органам. И это хорошо! Но если вы в этот момент говорите: «Это ужасная ситуация, этот стресс меня разрушает», – то это реакция страха, и сосуды в ответ сужаются. Организм сначала жмет на газ, а потом сам же тормозит – так наша система изнашивается. В таких случаях это уже дистресс, и он разрушает наш организм.

Но если в ситуации стресса вы говорите себе: «Да, сложно, но интересно, я справлюсь», – то сосуды в этот момент будут расслаблены, а вы получите мощный заряд энергии и отваги! Помните, как у Блока: «Узнаю тебя, жизнь! Принимаю! И приветствую звоном щита!»

В сложной ситуации наша задача сказать себе «Все к лучшему!», расслабить сосуды и позволить организму нам помогать. Универсальными средствами расслабления служат медитация, проговаривание позитивных фраз-аффирмаций и любая физическая нагрузка, в том числе простая ходьба.

А что же по поводу омоложения от стресса?

Знаете, когда организм начинает стареть? Когда мы избегаем усилий и дискомфорта: да-да, излишний комфорт вреден! А стресс заставляет нас действовать на пределе наших возможностей. И если мы чередуем это с периодами отдыха и расслабления, то – вуаля! – ваш организм становится только крепче и даже омолаживается от сложных ситуаций.

Вспомните фильм «Патриот» с Мэлом Гибсоном и Хитом Леджером: вдовец, который уже ничего не хотел и скучно доживал жизнь, в,