Теория «Пусть они…» Отпусти других, выбери себя! - Мел Роббинс

Мы друзья? Конечно. Я их обожаю. Но эта дружба не может быть по-настоящему глубокой: мы не живём рядом, видимся редко, а главное – мы в разных жизненных фазах.

И что мне особенно нравится в этих трёх опорах – они помогают понять, что всё это не личное.

Дружба приходит и уходит. Иногда вы близки, потом отдаляетесь. И всё это не потому, что с тобой что-то не так. Причина – близость и время.

Теория «Пусть они…» помогла мне отпустить ту жёсткую хватку, с которой я цеплялась за каждую дружбу. Она поможет и тебе. Потому что чем больше ты взрослеешь, тем чаще люди будут приходить и уходить из твоей жизни. Пусть они.

Когда ты перестаёшь ждать, что все будут твоими лучшими друзьями, что тебя всегда будут звать и понимать с полуслова, дружить становится проще. С Теорией «Пусть они…» ты сможешь взглянуть на дружбу по-другому. И твоя жизнь от этого станет куда более лёгкой, здоровой и счастливой.

Третья опора: энергия

С кем-то у тебя возникает контакт – а с кем-то нет. Объяснить это невозможно – ни ты, ни другой человек не сможете толком сказать почему. Но это надо чувствовать. Энергия либо есть, либо нет. Никаких научных объяснений. Просто доверься этому.

И вот ещё одна неприятная правда: энергетика между людьми меняется. Иногда – к худшему, иногда – к лучшему. И это нормально. Потому что и ты, и окружающие постоянно растёте, меняетесь, становитесь новыми версиями самих себя.

Например, ты мог жить в колледже с пятью друзьями, обожать каждого из них, чувствовать с ними полное взаимопонимание – это был один из лучших периодов в жизни. Потом вы с одним из них снимаете квартиру после выпуска, и через пару месяцев между вами появляется напряжение. Что-то не так. Это не катастрофа. Это рост. Вы меняетесь. И это не значит, что дружба закончилась.

Ошибка, которую мы совершаем, вот в чем: мы начинаем зацикливаться на том, что пошло не так, вместо того чтобы сосредоточиться на принятии, доброте и уважении к другому.

То, что вы были лучшими друзьями в один период жизни, не значит, что вы останетесь ими в следующем. И в этом нет ничего страшного.

Кстати, раз уж мы об этом заговорили, я терпеть не могу выражение «лучший друг». Оно создаёт ненужное давление и неоправданные ожидания от отношений, которым, наоборот, нужно пространство, чтобы расти и меняться.

Люди будут входить в твою жизнь и уходить из нее. Пусть они. Доверься времени.

Есть люди, которые даны тебе на сезон. Есть те, кто приходит по определённой причине. А есть и те, кто останется с тобой на всю жизнь.

Это нормально. И когда кто-то отдаляется или энергетика в отношениях начинает меняться, не делай из друга врага. Ты чувствуешь, когда дружба начинает становиться искусственной, когда всё будто натянуто. Разговоры теряют лёгкость. Что-то не так. Всё как будто идёт через силу.

Доверься этому ощущению. Я сама научилась этому тяжёлым путём: когда ты начинаешь цепляться и пытаться «спасти» то, что уже не живое, становится только хуже.

Мы склонны удерживать то, что глубоко внутри чувствуем – это уже не для нас. Просто мы знаем: стоит отпустить – и всё исчезнет. И именно это со мной и произошло. В какой-то момент я поняла, что стою вне того круга, который раньше считала своим самым близким. Я не знала, что делать. И честно говоря, справилась с этим очень плохо.

Глава 12

Почему дружба иногда угасает сама собой

Вот что произошло.

Один из самых ярких и весёлых периодов в моей жизни – когда я была молодой мамой троих детей. Мы жили в пригороде, вокруг была большая компания друзей. Мы вместе растили детей, постоянно общались и по-настоящему создавали живое, тёплое сообщество.

Наши дети были одного возраста, учились в одной начальной школе. Это был один из самых насыщенных и дружеских этапов моей жизни. Благодаря детям, школе и пересекающимся расписаниям мы буквально на каждом шагу сталкивались друг с другом. Всё это напоминало старшие классы – нескончаемые планы, приглашения, компании, где всегда хотелось быть.

Особенно близкими нам стали две семейные пары. Мы всё делали вместе: выезжали на выходные, водили детей по домам на Хэллоуин, тренировали футбольную команду по субботам, собирались на бранчи, смотрели матчи, устраивали бесконечные барбекю.

Крис и я были по-настоящему счастливы. Казалось, нам невероятно повезло: мы переехали сюда, не зная никого, и словно на удачу попали в окружение удивительных людей, с которыми нам было легко и весело. И главное – наши дети сдружились с их детьми! Всё было слишком хорошо, чтобы быть правдой.

В то время одни из наших самых близких друзей жили в другом штате и постоянно завидовали нашей дружеской «ячейке». Они часто говорили, как мечтают о таком же круге. Нам казалось: единственное, что могло бы сделать всё ещё лучше, – это если бы они переехали к нам.

И мы начали подбивать их: «Вам обязательно нужно сюда переехать!»

Они и правда переехали. Купили дом прямо через дорогу от тех самых двух пар, с которыми мы были особенно близки. Я была в полном восторге. Представь: одни из твоих лучших друзей поселяются не просто в твоём городе, а на той же улице, в двух шагах от твоих самых тёплых семейных друзей! Мы с Крисом жили в пяти минутах езды на машине – это казалось идеальным.

Я была уверена, что теперь нас ждёт одна большая дружба: четыре семьи, вечная компания. И сначала всё именно так и было. Они звонили, приглашали к себе на спонтанный ужин среди недели. Но со временем начало происходить то, чего я совсем не ожидала. Приглашений становилось всё меньше. И постепенно стало понятно: эти три семьи собираются вместе всё чаще – но без нас.

Теперь, оглядываясь назад, я понимаю: это было абсолютно логично. Всё дело в близости. Они жили напротив. Могли махнуть друг другу с порога. Их дети были ровесниками, вместе ездили на автобусе в школу и каждый день вместе разъезжались по секциям.

И правда, если ты стоишь с соседом у школьного автобуса, легко спросить: «Что у вас сегодня вечером? Может, заглянете на